wzrost

czy te ćwiczenia wpłyną na mój wzrost?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image008.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image020.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image013.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image014.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image034.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image036.gif
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image040.gif 

omg znajac zycie masz 13 lati zastanwiasz czy nie zrobisz sobie krzywdy....
poczekaj masz czas jescze na kulturystyke...

jak masz 13 lat to poczekaj ejszcze z przygodami na silowni, a jezeli wiesz, ze to Twoj czas, to powiem Ci ze oczywiscie zadne z tych cwicxzen nie zepsuje CI kregoslupa, chyba ze bys je jakos kosmicznie wykonywal. ale jeszcze jedno. gdy kosci poddane sa obciazenia przestaja rosnac na dlugosc a zaczynaja na grubosc, wiec mozliwe ze Twoj wzrost nie bedzie sie tak szybko rozwijal jak do tej pory, a jezeli dodasz przysiad i martwy ciag to juz wogole moze sie zatrzymac.

pozdro

Nie wiem ile masz lat. Jeżeli jesteś bardzo młody zaczekaj z siłownią a zacznij ćwiczyć w domu z użyciem ciężaru własnego ciała

ćwiczenia w tym wieku są dobre jeśli chcesz potem budować mięśnie szybciej Ci będą rosły . Ale nie obciążaj zbytnio kręgosłupa .