jak złapać

[...] to nie usiedza jesli komus w jape nie przyloza. I wierz mi, ze potrafia przylozyc. Stalem pare lat na bramkach na calym wybrzezu. Stosowalem z powodzeniem jedna metode (jakies 60% przypadkow). W momencie gdy on uderza (jesli nie to skracam dystans) zbijam mocno jego lokiec (lub lapie go za kurtke, bluze na wysokosci lokcia i mocno ciagne do [...]

[...] Fotki to tak słabo - wyciąg już rozmontowany, lekkie rysy na drążku na którym się suwa poza tym nówka. Ławka ma zadrapanie lekkie od kota na modlitewniku, poza tym tak samo jak z wyciągiem. Ciężary żeliwne małe lekko zardzewiałe, gryf prosty krótki ma 2 plastry naklejone (mierzyłem sobie tym jak złapać by było na trica. Jeśli to na prawdę ważne [...]

Elo, znów hehe TRENING Pierwsze 3 ćwiczenia to 5x5 Klata (tutaj werble) 70 kg :-? 4s , pierwsza seria poszło 84 (zwalam winę na ławki, ponieważ mają zbyt wąskie stojaki i nie mam jak złapać na odpowiednią szerokość, więc następnym razem muszę znaleźć sobie asekuranta, który łaskawie potrzyma mi przez sekunde sztange) Podciąganie 5x5 7.5 kg [...]

ja mam pytanko... mam kolczyka przez hmm tydzień ? juz mnie nie boli ale jezyk wydaje mi się opuchniety to możliwe ?? i nie moge kolczyka odkrecic wogole jezyk mi nie wychodzi caly z kolczykiem i nie wiem jak złapac pomocy

Weź mi przedstaw na rysunkach, jak złapać kobietę za cycki asekurując ją przy siadach, bo mimo wszystko nie ogarniam . A wiedza może się przydać . Tylko bym się musiał do Hulka udać, bo u mnie dziewuchy okupują rowerki tylko . Aniu, kobiety są wybitnie nieobiektywne w kwestii oceny innych kobiet. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-08-01 [...]

to niech nie myśła nawet. a tego nie było jak złapac nawet. bo gdzie nie chwycułem to sie karton rozp*****lał ;/

elo wrcilem kto mi powie jak zlapac s.K;U;R;W;IeL.A co przez caly czas rysuje mi samochod wczoraj z.a.j.e.b.aL mi znaczek marki macie rady skuteczne ?

Ja mialam wyrywanego , chyba z 20 min meczyl sie bo zab byl pokruszony i nie bylo go jak zlapac. Az mnie cala szczeka boli od szarpania. Dobrze ze gosc jest chirurgiem i ma za***iste znieczulenie bo chyba bym tam umarla

No ja nie wiem co sie z G-Sotem dzieje tak jak pisałem musi się perfekcyjnie w następnych walkach pokazać, by wrócić w poblize pasa. Jeszcze raz ogladam ostatnie walki Guillarda, on przejeżdża po kolejnych przeciwnikach jak czołg, nie ma to jak złapac szczyt formy po tylu stoczonych zawodowych walkach Koniecznie z Pettisem musza go zestawić. [...]

Nie ma to jak zlapac 20kg na moment przed tym jak ci spada na stope :) nie można umrzeć, nie żyjac poprzednio

[...] tego ćwiczenia- że trzymam sztangą dwoma palcami i anie nie wylatuje ani nie przydusza- sama się układa;-) Chyba każdy się męczył z chwytem do frontów. Jak też się głowiłem jak złapać sztangę i znalazłem możliwie najlepsze jej ułożenie więc jest OK. Sztanga leży na barkach, stabilizuję ją trzema palcami (właściwie końcami palców), łokcie i [...]

Dobra ja lece :/ Wiem, że i tak juz zap[omnieliscie Pa Ewcia:*:) Miłęgo i udanego treningu Skatuj nogi! Sadd trzymaj sie Phex cześć i narazie koorwa:/ nie ma to jak złapac dołą z rana:/ Narazie!

Kisiel i suchary, nie ma to jak złapać wirusa.

Dla nie dowiarkow chce jeszcze raz powiedziec ze ja to osiagnołem ciezka praca, ogromem wyrzeczeń, niesamowicie rygorystyczna dieta (czasami jako plyn sluzyła mi tylko woda), zadnych koksow, ZADNYCH!!! Tylko suplementy i odpowiednia dieta. Na zakonczenie dodam, iz wiekszosc z was co tak mysli o mnie jak i ludzei niektorzy na siłowni nie ma [...]

Dobra...ścisnęłam...bolało, jak pieron, bo musiałam zrobić to mocno- inaczej nie było jak zlapać....jest tego na 3cm. Ale to zależy jak liczyć...bo jak liczę tak ...yyyy (aleś mi dała do myślenia!!! :D ) na "szerokość"- od palca do palca, to mam 3cm. Inaczej nie mam jak policzyć :] Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-03 15:39:09

kurde musze pomyslec jak złapać lajki na FBB bo ostatnio sucho

Przeczuwam że ta edycja dziennika będzie istnym żródłem wiedzy jak złapać masę szybko i beztłuszczowo . Powiadomki ON

Czy przysiady ze sztanga z przodu mocno obciazaja kregoslup ? Jak najlepeij chwytcic sztange do przysiadow aby nie obciazala w zaden sposb kregoslupa ? Jak zlapac sztange do wspiec na palce by nie obciazyc kregoslupa ? Pozdrawiam

[...] na walke o dodatkowe kg, ale ciegle te same ciezary, albo mniejsze to troche denerwujace jest ;-) A tak wogole to Ty wiesz, ze mi sie snilas dzisiaj... spotkalysmy sie na jakims targu przy stoisku z wielkimi jajami od wolnobiegajacych kurek i ja sie martwilam czy takie duze jajko zmiesci mi sie w bilansie :)) A pozniej maszerowalysmy jakims [...]

[...] - jeśli celem jest poprawa/utrzymanie kondycji to ok. Nie ma sensu więcej biegać. Przy Twoim typie budowy bedzie tylko gorzej wpływało na budowanie masy mięśniowej (zwiększony wydatek energetyczny). Dysfor - 80 mesh to słabe rozdrobnienie. Najtańsza opcja. Jednak jak będzie szczelnie zamknięte, to może stać. Byle wilgoci nie miało jak złapać.