jak wygladaja

Niekoniecznie nic nie robić. Uprawiaj różne sporty, np. pływanie. Masa sama MUSI przyjść. Popatrz jak wyglądają ludzie w wieku 15-17 lat a jak wyglądają ludzie powyżej 20 lat. Jednak "lekka" różnica masy jest.

IGM widze się zajarałeś kulturystyka:) zdjeć napykałeś w tym Ostrowie pozytywnie. Orjentujesz się jak wygladają etepy w kulturystyce od samego poczatku po karte zawodowca? Jak tam sie czujesz na obecnej diecie bo widzę wegle leca tylko po treningu,sam sobie układasz diete czy masz kogos?

OwnaGe tu niektorzy maja za soba kilka cykli a wygladaja jak wygladaja sam wiesz:D chcialem konkret bombe bo wiem ze bedzie dluga przerwa, wiem rowniez ze wtym sporcie na skroty nie bardzo da sie isc poprzez zwiekszenie tylko ilosci soku, bedzie konkret micha i ja sobie zdaje sprawe ze sam prop powiedzmy z winsem dalby dobre efekty moze za bardzo [...]

[...] Nie myslałam, że ma być więcej węgli. Wydawało mi się, że ilość zbliżona do ilości białka jest OK. Warzyw nie uwzględniam w wypisce, oczywiście, że są do każdego posiłku. Pisząc, że jadłospis wygląda podobnie, miałam na mysli BTW, kalorie i rozkład dnia, nie identyczny skład posiłków. Czasem posiłkow jest 6. Dzis napiszę, jak wygladają ćwiczenia.

Witam jem kanapki + 100 g gainera Jak wyglądają te kanapki, wcześniej umieściłem post z wytycznymi w których opisałem Ci w jaki sposób miałeś rozpisać swoje posiłki. Na uczelni tez jem kanapki ale musze to zmienic i dodatkowo brac gainera Znów to samo pytanie jak wyglądają te kanapki, ile ich jest? Spożywasz dodatkowo odżywkę [...]

jak wyglądaja zapisy ? musi byc ktos pelnoletni ? trzeba reprezentowac jakas sekcje ? i gdzie lezy ta miejscowosc ? umnie wyglada tak ze sekcja sie rozpadla....lat 16...dobre predyspozycje...cwicze caly czas

[...] przy 40 w lapie nie wyglada tak tragicznie, nie napisales tylko ile masz wzrostu, bo przy 170 to juz zazwyczaj czlowiek-kula z takim pasem. Chociaz niekoniecznie, zalezy tez jak wygladaja bary, plecy gora (i dol, od martwego plecy na dole "grubna") itd. Przy +180 juz to moze w miare wygladac. Zreszta dasz zdjecia to sie zobaczy:-)). Powodzenia. [...]

scR.. Ja jestem zachwycony jego forma i uwazam ze to w tej chwili faworyt do zdobycia Arnolda... ale wciaz mamy dwie "enigmy" Victor i Kai, bo tak na dobra sprawde to NIKT nie wie jak wygladaja i jaka dyspozycje prezentuja... Arnold zapowiada sie fantastycznie!!! :) Pozdro

Macie rację. Wiedzę jaką oni posiadają w tej kwestii to wola o pomstwe do nieba. Sam posiadając już jakąś wiedzę na temat dopingu słysząc takie brednie to aż się przysłowiowy scyzoryk w kieszeni otwiera. Tak jak napisał użytkownik,, Ćwiczę bo lubię'' trzeba przytakiwać i robić swoje. Tak dokładnie zrobiłem. Dzięki za rady. Zaopatrze się w [...]

Macie rację. Wiedzę jaką oni posiadają w tej kwestii to wola o pomstwe do nieba. Sam posiadając już jakąś wiedzę na temat dopingu słysząc takie brednie to aż się przysłowiowy scyzoryk w kieszeni otwiera. Tak jak napisał użytkownik,, Ćwiczę bo lubię'' trzeba przytakiwać i robić swoje. Tak dokładnie zrobiłem. Dzięki za rady. Zaopatrze się w [...]

na apetyt wplywa wiele zmiennych, dodanie tutaj enzymow niewiele zmieni, wszystko zalezy od -tego co to za posilki, jak wygladaja ich smakowitosc, zawartosc blonika -tego jak wygladaja treningi i aktywnosc w ciagu dnia, -czy krecisz dodatkowe cardio przy treningu silowym, jak tak to ile w ciagu dnia itd -czy spozywasz jakies dodatkowo [...]

[...] 2”, który w formie mikstejpu pragniemy wydać na wiosnę. Co do klipu mógłby być lepszy, nie do końca zadowolony jestem ze swoich ujęć, no, ale cóż jest jak jest to tylko moje subiektywne zdanie na ten temat, moje odczucie? na razie lista gości jest niejasna a ja właściwie zamykam album, więc może w przyszłości pomyśle o [...]

jak wygladaja sparingi... wszedzie wygladaja podobnie (tzn jesli mowimy o SW gdzie walczy sie rowniez w parterze) wiadomo, ze korzysta sie ze szczeki i z rekawic... bo bez tych dodatkow, to jest juz czysta ulica... sparingi z lepszym przeciwnikiem... nie ma nic lepszego. potem tylko miec okazje to wykorzystac na ulicy, gdy psychika nie siadzie, a [...]

[...] prawie 24h starań. Bo czasem, zwłaszcza gdy geny nas nie popierają, sama wola wytrwania nie wystarczy,by realizować założenia w 100%. I dobrze Rafale o tym wiesz. Więc skąd, jak nie od zawodników takich jak ty, mam czerpać te informacje. Sam zresztą wspomniałeś, że początkowo, zanim twoją sylwetke na scenie zobaczyli ludzie, doradzałeś się [...]

Nie chodzi mi o sam jego wyglad(twarz itp) ale to jak wygladaja miesnie np brzucha.Ale to tylko moja subiektywna opinia.

Yang, opisalem jak wygladaja normalne treningi. Punkt 4. w sparingach cwiczylem z 2 kolegami samemu po zajeciach przy ogromnych zdziwieniu pozostalych kolegow/kolezanek. A na dodatek co chwile ktos mowil, abysmy tak nie cwiczyli bo "sifu zabronil jakichkolwiek form sparingu" ...

Wyciskanie w leżeniu zaczynasz od 50kg a kończysz na 55-57kg. To jak wyglądają serie?

hahaha kurva nastepni musze dospawac do tych stojakow jeszcze 3 pary uchwytów dlatego ich nie malowałem jeszcze i wygladaja jak wygladaja Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-08-07 11:47:23

175mg propa ew? Ile trenu? Jak wygladaja inj?

175mg propa ew? Ile trenu? Jak wygladaja inj? 50 propa, 100 trenu A co 2 dni ale to dopiero poczatek ;-)