SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygladaja

Czy chodziło Ci o: "jak wyglądają"?

  • Pomoc przed kursem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z kursami jest różnie i nieraz wiadomo jak egzaminy wyglądają, chociaż w PASie na trenera przycisnęli tak że poprawki miałem. Kurs kursem ma się papierek ale jak się samemu nie zagłębi człowiek to nic z tego zbytnio nie będzie. Co jakiś okres są różne mody dietetyczne i pakerzy je strasznie promują, teraz na tapecie są wysokotłuszczowe i niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2016-06-09 21:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Don Youngblood

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ty mass 1987. Nie żal mi kolesi którzy najpierw koksują bo chcą być wielcy i sławni a później umierają przedwcześnie. Dokonali wyboru i już. dlatego ja nie koksuje i jak patrzę na moich znajomych to jest mi troche ich szkoda. Dzisiaj fajnie wyglądają duże przyrosty, fajne dupy które kręcą na baletach i sikają na ich widok i wiele innych pozytywów. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10750 Data: 2005-05-27 10:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2s na każdą rękę Mam nadzieje, ze wprowadzone poprawki są ok. Rafu_z_sfddzień dobry jest w atlasie ćwiczeń- kłaniasz sie jak Chińczyk, tylko z obciążeniem;) Boss1991 prasą żadną nie dysponuje, ale te wykroczne idą jakoś:) adzik123 dzięki za pomoc, zastosuje twoją kolejność i zmieniłem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2008-06-20 19:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do samego połączenia partii, to dokładnie jak kolega wyżej napisał. Ćwiczenia też dobrane bardzo słabo, większość izolacji, praktycznie brak podstawowych ćwiczeń. Nogi to po prostu smyrnięte dosłownie. Skup się na podstawach jak wyciski sztangi na klatkę i barki, przysiady, podciąganie na drążku, wiosła, ciągi. Czyli nogi osobno? Ogólnie nogi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2022-03-14 21:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo w takim żywieniu zbiorowym to przeważają tłuszcze i ww proste. To raz. Brakuje paru podstawowych ćwiczeń to dwa. Ps.Znam sporo osób które starają się jeść zdrowe produkty jak najmniej przetworzone i pilnują tylko żeby kalorie były na jakimś tam pułapie i białka żeby było na poziomie ok1,5-2g na kg masy ciała i mają bardzo dobre efekty i spoko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2017-01-18 16:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program mens healtha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    do maxima 1)"czemu bokserzy i zawodnicy innych sportow walki nie wygladaja jak kulturysci??" - wielu wygląda, wystarczy TV włączyc i obejrzec jakąś galę 2)skoro twierdzisz, że ludzie z dużą masą mięsniową są wolni to rozumiem, że przy swoich 72 kg nie jest dla Ciebie problemem przebiegnięcie 100m szybciej niż powiedzmy w 9,78s (popatrz [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 11031 Data: 2006-08-09 11:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej jednak masa). Czy po Megabolu mięsnie dobrze wyglądają ? To od Ciebie zależy. Czy będziesz rzetelnie ćwiczył czy będziesz prawidłowo się odżywiał itd.. Tak jak już zostało tutaj napisane, Twój wybór odzywek ogranicz do kilku produktów. Zbyt małą ilość białka spożywanego w ciągu dnia, możesz uzupełnić odżywką białkową. Możesz się [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2003-08-13 13:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 105kg 194cm 29lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu z tego co widziałem w realu także można dostać. Ale te czekolady mają tak samo węglę- w postaci alkoholi, tak? MNoje pytanie do Ciebie- One są do zakceptowania? Oczywiście uwzgędniając bilans. Kalorycznie podobnie wyglądają jak zwykła czekolda, więc czym w zasadzie się rożnią?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2012-01-07 14:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmierne owłosienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więc tak: 1. Golenie maszynką - najtańszy sposób, bezbolesny, efekty jak kto uważa, ale mi się nie podobają(odrastające jeszcze grubsze włosy okropnie wyglądają) 2. Plastry woskowe - cena umiarkowana, boli jak s****ysyn, efekty super i na dość długi czas(włosy odrastają słabsze,a co za tym idzie i cieńsze) 3. Usuwanie laserowe - za dużo na ten [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6985 Data: 2009-07-25 23:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się kośćmi Sam nigdy w życiu nic sobie nie złamałem, mimo że przeżyłem już 15 lat w raczej ciężkich warunkach - nie raz skakałem z kilku metrów na twardą ziemię, z jakiś garaży na zbity śnieg, nie raz upadałem prosto na rękę/głowę. Mam po prostu taką genetykę - wpisane mocne i grube kości. Fakt, ze ważę teraz 90 kg, i od zawsze byłem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 2008-10-22 23:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie "męskich piersi"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może powiem to w taki sposób: gdyby te "cyce" miały więcej mięśni niż tłuszczu, to też nie widziałbym nic niepokojącego :) Lecz niestety, na zdjęciu wyglądają może jak dość dobrze zbudowana klata, ale niestety to w dużej mierze tłuszcz, który muszę zrzucić... Na brzuchu czuć mięśnie, a na klacie już dużo mniej. Zmieniony przez - Kubas82 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2018-08-12 22:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na mase do spr

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wybałuszać (co to za słowo w ogóle) bebzona (to też) tylko poprawić wchłanialność białka. poza tym nie mówimy tu o tłuszczach trans tylko oliwie lub orzechach. ja nie wiem jak teraz wyglądają Twoje obwody, bo 90 kg i staż miesięczny zastanawiają. może Ty potrzebujesz redukcji, a nie diety na masę. btw. w diecie redukcyjnej są jeszcze większe [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2010-03-04 00:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie odnośnie techniki ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Organizm sam w sporej mierze Ci podpowie jak oddychać. Niektórzy chyba nawet za bardzo się na tym skupiają jak widzę jak oddychają, zamiast oddychać nosem to łapią powietrze w policzki i wyglądają jak balon a potem je wypuszczają.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2017-07-13 22:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam panowie z aktualnymi wynikami, które swoją drogą wyglądają słabo %-) Cykl jak dobrze pójdzie zaczne od najbliższego tygodnia i mam jeszcze kilka pytań: 1. ile mg heparegenu do mety/wina? Oprócz tego będzie 1.5-2g NAC i probiotyk 2. Mógłbym przedłużyć deke i enana o 3 tygodnie dodatkowo? 3. Kiedy badania, żeby dobrać dawke ari i cab i [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7677 Data: 2018-08-23 16:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN BOLDO PROP OXA

    Post
    Doping

    to chcesz takie zdjecie jak Twoje w spodenkach? czy chcesz zobaczyc jak nogi wygladaja?wrzuce po bombie specjalnie dla Ciebie zebys uwierzyl ze Bog istnieje.Gregor Mocny dziekuje , pocisne na tym co mam bo szkoda to chomikowac cypio tylko dokotluje i bedzie gicior.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2010-01-02 21:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ja się nie znam??? ja pisze bo wiem jak to działa, a wasze dawkowanie polega na tym co pisze na opakowaniu w takim razie powiedź mi jak działa bcaa jeśli jakieś 2 godziny przed zjesz dobry posiłek z odpowiednią ilością białka to jaki jest sens brania bcaa przed treningiem??? bcaa to nie jest super odżyka tylko tak jak by to nazwać przetrawione [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2014-11-27 13:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, że nie ma takiej potrzeby, a nawet specjalnego sensu. Ważna jest ilość kalorii i składników odżywczych spożywana w perspektywie czasu, np. tygodnia, czy dziesięciu dni. Jak komu pasuje. Niekoniecznie to ile zjesz jednego dnia, czy tym bardziej w jednym posiłku. Jeżeli jednego dnia zjesz 100 gramów białka, to w inne dni skorygujesz tę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2020-11-01 23:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle test z allegro

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Masz racje, teraz się krete jak propa przybija i ślady na pupie po igle nieładnie wygladaja :)) Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-10-06 20:58:21

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16212 Data: 2012-10-06 20:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na hamowanie apetytu PLS!

    Post
    Odżywki i suplementy

    " alkohol papierosy marihuana "zdrowa zywnosc" emisja spalin " porownujesz do metamfetaminy ??;D nie mozesz byc normalny.. Tak sie sklada ze ogladalem dokument o tej substancji i ludzie po 3 latach dobrej wyzerki wygladaja jak zombiaki :D Smacznego zatem %-) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2014-01-06 14:03:21

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13507 Data: 2014-01-06 14:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na hamowanie apetytu PLS!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "zdrowa zywnosc" emisja spalin " porownujesz do metamfetaminy ??;D nie mozesz byc normalny.. Tak sie sklada ze ogladalem dokument o tej substancji i ludzie po 3 latach dobrej wyzerki wygladaja jak zombiaki :D Smacznego zatem %-) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2014-01-06 14:03:21 Albo po prostu nie dozywaja bo mete mozna szybko przedawkowac %-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13507 Data: 2014-01-06 19:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)