jak wyglada

[...] ich przygotowanie a ziemniaki lubię fakt ale tak szczerze kto ma czas je obierać:P ryż , kasza to rachu ciachu i jest ;) Może ktoś więcej się wypowie. Koniu151 wrzucam tak jak pisałeś i proszę o więcej konkretów. (tu trochę inaczej wygląda kcal) i mam pytanie co to WW może gdzieś więce,j może mniej jestem otwarty na konstruktywna krytykę , co [...]

Witam.Ja mam pytani co do dzień Dobry,bo mam go w planie FBW i zastanawiam się czy robić go większym ciężarem czy lepiej go robić mniejszym,jak na dziś to robię go sztangą około 40 kg a jak to wygląda u was ??

http://www.herk.pl/images/wyrzezbiony-kulturysta.jpg jeżeli dół Twojego brzucha wygląda jak np tu to jest to skóra, jeżeli nie jest to sadło, skóra to cieniutka warstwa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-26 23:56:11

[...] sprawy w mma. Faktycznie kiedyś zawodnicy bjj byli praktycznie nie pokonani i wszystkich stójkowiczów składali z dużą łatwością. Teraz to wygląda nieco inaczej. Teraz w mma najlepsi są typowi przekrojowcy, tacy którzy umieją i stójkę i parter. Umieją się obronić przed obaleniem, jak i obalić, walczyć w parterze itd. Samo bjj już nie wystarczy.

a gdzie mozna ten zel kupic graffiti jak on wyglada i jaka jest jego cena pozdro " Towar nie towar liczy sie wynik "

Cabaser to już wiem a np przy łączeniu potężnych środków typu Anapolon tren czy meta tren i teść wiadomo licząc 10tyg na oralach 5 tyg jeden 5drugi czy przez 10 tyg można jechać Cabaser ? Jak to wygląda może macie doświadczenie tren vs npp które mocniej podbija i czy to zależne od dawek bo wiadomo npp i 1g można ale trenu ?

Badaj prostatę regularnie wtedy będziesz wiedział jak to u Ciebie wygląda, narazie nie ma co panikować. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-20 18:55:02

[...] ale wiadomo ze na nie nawodnionym organizmie wiecej zlego z tego treningu bedzie niz dobrego. Moze w oczach cwiczacego/zjaranego lepiej wyglada bo i percepcja zaburzona Nie ktorym jaranie nie przeszkadza-spotkalem sie z tym u naszych czolowych kulturystow. Ja wychodze z takiego samego zalozenia jak jordan "albo cpasz albo koksujesz"

[...] Nie będzie ona prawdopodobnie bezpieczna i odpowiednia. Warto jednak pamiętać o tym, że jest to tylko Twoje subiektywne zdanie (odnośnie do techniki ćwiczenia). My nie wiemy jak wykonujesz te przysiady. Aby cokolwiek Tobie doradzić, musimy zobaczymy jak to wygląda. Z tego też względu, sugeruję nagrać dobrej jakości filmy, pod różnymi kątami i [...]

[...] pytania nie rozjaśni Ci sytuacji. Zakładając że gospodarzem tematu jest osoba, która zadała pytanie to właśnie na jej kłopocie powinniśmy się skupić. Pytanie o atmosferę, jakość treningów itd. zawsze wywoła lawinę komentarzy i absolutnie zbędnych obelg. Spodziewałbym się, że osoby reprezentujące kluby poznańskie powinny się tu odezwać z [...]

ja juz gram od dawna tylko tak z ciekawosci chcialem wiedziec jak to wyglada :P czy jest tak samo jak w polsce czy moze inaczej . :)

no dobra, lodzianin- spoko to wyglada i tak sobie smigne, o npp glownie mi chodzilo, ale powiedz mi jeszcze jak teraz postrzelam przez 4 tyg propa i dalej te 8-9 to nie za dlugo? dalej oczywiscie nie zamierzam przestac:) chce trena i halo no i jakiegos tescia moze cypio? jakby wkomponowac w koncowke tego cyklu cypio? jak wogole myslisz o [...]

moj pierwszy cykl to bylo mono z activity oraz dextroza i dokladnie, jak feta wyglada w tym woreczku a jeszcze jedno co moge stwierdzic ze dextroza z activity jest lepsza od dextrozy z treca...takie mialem odczucie

Marnie to wygląda. Jedyne co rzuca się w oczy to klata i biceps. Nic o sobie nie napisałeś to wnioskuje że nie jesteś jakoś bardzo zaawansowany więc radził bym Ci ćwiczyć całe ciało na jednym treningu. Jak FBW czy ACT Ewentualnie jak chcesz dzielić to weź standardowy podział a nie kombinuj.

CO TO JEST TAKIEGO TO A6W NO JA NIE POWIEDZIAŁEM ZE DO WAKACJI CCHE WYGLĄDA JAK PUDZIAN JA CHCE POPROSTU CWICZYC I AJKSO WYGLADAC A MI NIE CHODZI ZEBY JUZ NA JUTRO WYGLĄDAC JAK PUDZIAN TYLKO Z CZASEM AJ WIEM ZE TO CZEMA CZASU DUZO ZEBY WYGLĄDAC JAKOS I DLATEGO CHAILBYM PROSIC O AJKIS FAJNY PLAN NA GÓRNA WARSW CIAŁA CZYLI OD PASA W GÓRE ZEBY [...]

no ładnie widać że masa choć brzucha za dużo nie ma i dobrze z resztą w przeciwieństwie do mnie. Mógłbyś podzielić się tym jak trenujesz te przedramię bo wygląda masywnie. Sog pozdrawiam

wielki dzieki sogi polecom wszytkim kdlas nie mam bladego pojecia czemu tak traktor rozpisał ten trening. Powinienm dodac do B jakies cwicznie na klatke ? i jeszcze mam jeden problem, mianowicie z bicepsami, a dokładnie bodajze jest to mięsień dwugłowy ramienia (jak stoicie prosto do lustra to tą czesc bicepca widac) wyglada bardzo mała, dopiero [...]

a jak to wyglada z nabraniem masy? bo tak faktycznie to o mase mi nie chodzi bo juz ja mam ( srednio 91kg) tylko o zamiane masy w miesien pozd.

[...] w Polsce jest jeden podstawowy błąd jezeli chodzi o sprint...trenerzy nie chcą przyjąć do siebie tego iż powinni zmienić złe nawyki trenerskie...chodzi mi o to,zeby spojrzeć jak to robię w tym wypadku amerykańscy sprinterzy - stąd moje pytanie o trening; u nas to wygląda tak - z przykladu który akurat widziałem na własne oczy...zawodnik dostaje [...]

[...] ok 30 - 40 kg caly czas ... nie wiem czy tak ma byc czy innaczej moze cos innego zrobic ??? i od tego tygodnia mamy zamiar biegac 2 razy w tygodniu i brzuszki... i zakopic jakis spalacz albo odrzywke Dobrze to wyglada (aha i chcemy sie wyrzezbic chcemy mniej wiecej tak wygladac http://www.sfd.pl/Fotki%5Fdo%5Foceny%21%21-t291899.html ) Jak [...]