[...] wraca w szczycie masy na wznosy boczne szły 35-tki po 10 powtórzeń z w miarę przyzwoitą techniką,będę starał się teraz wrzucać na bieżąco filmy z treningów to będzie widać jak to wygląda dziś trening na innej siłowni poszły dwugłowe ud,tricepsy i brzuch,siła powoli wraca,jutro dzień off DWUGŁOWE: -uginanie pojedynczej nogi stojąc 30x15 40x12 [...]
[...] najciekawsze posty, ale szczerze mowiac mam metlik w glowie... narazie poprzestane na aerobiku, ktory wbrew swojej nazwie wcale nie jest tak meczacym i 'szybkim' treningiem jak dla mnie. wydaje mi sie ze kiedys to bylo hi-lo, ale po zmianie instruktorki jest to 'cos spokojniejszego'. wyglada to tak: 10 min. rozgrzewka, 20 min. jakis prosty [...]
Turok człowieku... Coś mi sie wydaje że ty nigdy nie oglądałeś walk Sappa a tylko widziałeś zdjęcia jak on wygląda. Oczywiście... masa się liczy i na pewno Sapp ma więcej siły... z tym że siły STATYCZNEJ !!! a nie siły DYNAMICZNEJ!!! Oprócz tego ze wyciska sobie 200 kg (czy tam nawet więcej, nie wnikam) musi mieć jeszcze szybkość i technikę! Samą [...]
w dupsko to nie fair ! zadnego gino zero syfów wątroba nie napieprza ?! a tu zwykli smiertelnicy umieraja po malutkich dawkach.. pamietam jak kiedys po 250 enana mnie wysypało a ten tu bije gramy teścia jedyne co mnie nie dotknęło to owłosienie a jak tam teraz wyniki siłowe ? kozacko to wygląda i to w tak młodym wieku SOG
Witam. Wrzucam informacyjnie by ktoś kto będzie czytał temat dowiedział się jak to się skończyło i wyciągnął wnioski z moich błędów. ( Tak to jest jak się nie słucha Lodziania :) któremu i tak jestem wdzięczny bo bez niego to pewnie już by mi nawet nie stawał. Po 8tygodniach od zakończenia odbloku wybrałem się na badania by zobaczyć jak to [...]
Czemu maja mi przeszkadzac? Ich sprawa jak wygladaja, dla mnie Mr.O moze byc wzrostu kaczora, jak sedziom sie tak spodoba, ich firma, ich cyrk. Nie jestem piewca spojrzenia sedziow IFBB, bo wpadam tu przypadkowo, na forum zwykle czytam inne dzialy. Wyrazilem swoja opinie, chyba ze sa jakies jedyne sluszne poglady na sprawy estetyki? Warto by je [...]
[...] do konkursu / w grę wchodzi też prawo autorskie i kopiowanie innych prac… a co jeszcze do zmian regulaminowych w trakcie trwania konkursu to wygląda to trochę tak jak gdyby np. w odbywającym się rajdzie samochodowym nie wyszczególniono punktu w którym zapisano, iż nie można odkręcać śrub od aut swych rywali %-) zasadniczo można ponieść [...]
[...] do konkursu / w grę wchodzi też prawo autorskie i kopiowanie innych prac… a co jeszcze do zmian regulaminowych w trakcie trwania konkursu to wygląda to trochę tak jak gdyby np. w odbywającym się rajdzie samochodowym nie wyszczególniono punktu w którym zapisano, iż nie można odkręcać śrub od aut swych rywali %-) zasadniczo można ponieść [...]
[...] i widze ze ludzie piszą tendencyjnie ze lipa choc liczy sie to co jest w srodku a nie opakowanie co jest w kolko podkreslane na forum mam wrazenie ze to wygląda odwrotnie jak z alchemią duzo bylo opinii ze winko i meta jest spox a i te nie zawsze klepaly jak trzeba mi czlowiek tez zachwalal, wbijał enana i zadowolony jak z resztą srodków?
[...] i byłaby w pełni satysfakcjonująca dla dość szerokiego grona użytkowników.Obecny design,kojarzy się z kiepską hipermarketową produkcją.Ani to ładniejsze(tapicerka wygląda jak badziewna,pikowana ortalionowa kurtka z lat 90,z lakierowanym napisem...),ani bardziej funkcjonalne.Regularnie oglądam Waszą produkcję i widzę,że macie dużo dobrych [...]
[...] dla pracy ciągłej poliamidów wynosi: od -30oC do +100oC. moje obawy zostały rozwiane , Dobra robota! ps. mogli byście założyć kanał na youtube i pokazywać na krótkich filmikach jak nowa linia S-P wygląda podczas ćwiczeń , bo rendery nie są tak przekonujące jak osoba ćwicząca na sprzęcie ;] Zmieniony przez - qucharz w dniu 2012-04-20 09:42:10
Ja hita nie lubie bo to troche za mało serii jest żeby to działało.Ten trening wygląda niezle tak jak trenowano w latach 50 tych.Ale wątpie żeby mi taki trening dał lepsze efekty od dzielonego.Na nim mi nieżle idze siła i masa więc na razie nie będe kombinował chociaż troche kusi mnie ten trening. A możesz napisać lays swój obecny trening?
czysty nie wygląda tak jak wielu innych roz***a.... w trzy dupy zna się na rzeczy nie tłumaczyłem tego ale zacznę jak wkleję wszystkie i dlatego się pytałem czy to nie 12 tłustych kłamstw. a czemu twierdzisz że nie jest czysty?
[...] za zadanie pobic kolesia stwarzajacego zagrozenie, tylko poprostu go wyniesc" - Teoria jedno, praktyka drugie. Poza Polską i innymi "dzikimi" krajami jest tak jak napisałeś, a w Polsce bywa tak w modnych klubach. Samemu zdarzyło Mi się kiedyś walnąć sporemu panu bramkarzowi w lokalu w Palma de Mallorca łokciem w bebzoń, bo byłem [...]
no właśnie...ja trzymam nisko na plecach nie wiem,czy widziałaś i tak jest mi wygodnie i nawet jak mam dosyć duże pochylenie to i tak nie lecę do przodu mimo,że moze to wygląda inaczej
No, właśnie na zdjęciach chyba wygląda troche nie tak jak w rzeczywistości, tzn. naprawdę jest gorzej. Sporo tłuszczu czuć na brzuchu. Jutro wstawie zdjęcie stojąc bokiem, może będzie bardziej miarodajne. Jak dam bilans na 0, to może spadać fat z brzucha i cycków, przy jednoczesnym wzroście mięśni? Czy takie rzeczy to tylko w Erze? No i czy jest [...]
[...] polewka nie z tej ziemii, ale atutów po jego nie widzę. Mniejsze( czytaj zerowe ) doświadczenie, gorsza siła, wiek (38 lat) i koleś jest generalnie mniejszy. JEdnak Waluś jakąś tam kariere amatorską ma, choć kibicuję Wiśniewskiemu. Coś czuję że chcą tego Walusia na siłę promować. Ja jednak nigdy nie zrozumiem jak na tym poziomie (zawodostwo w [...]
[...] sklad chemiczny) takie cos: http://www.houseofmuscle.com/estroblock.html a co myslicie o sutach sa ok?? nic mnie nie boli nie swedzi guzow tez nie mam tylko ten jeden tak jakos nieksztaltnie wyglada... i jak sie ma odblok w moim przypadku?? kiedy zaczac? mam jeszcze 3 strzaly wychodzi ze jakos 9 stycznia koncze i ile czekac zeby zaczac brac [...]
Przygotowania do sezonu 2016 - luki77
