jak wyglada

to jak już nawiązałeś do Netflixa... właśnie kończę 5 sezon Orange is the New Black, mega mi się spodobało :-) jak masz jeszcze jakieś ciekawe opcje pod ręką to rzucaj śmiało :-D a co do formy to na tej fotce z Przemkiem naprawdę wygląda to już bardzo dobrze :-)

[...] dlatego treningi wznowie dopiero od poniedziałku. Przez ten czas pelna regeneracja. Samopoczucie tez dużo lepsze i ogólnie wszystko wraca na wlasciwe tory. Wrzucił bym jakies fotki szamy ale aktualnie jem to co ugotuje mi zona i co jestem w stanie zjesc a nie wyglada to najlepiej xD aczkolwiek bulki z dżemem i mleko z miodem dobrze mi [...]

O widzę torba na prowiant jest:-) U mnie często tak wygląda, że jak Asia idzie na popołudnie do pracy, to rano nie ćwiczę, ogarniamy coś razem, a właśnie potem wychodzimy. I często taki trening nie z rana (jak to lubię) zaczyna się leniwo by potem się rozkręcić i być jwdnym z lepszych;-D

[...] brak czasu na cokolwiek więcej niż to co mam zaplanowane. No ale jeżeli chce się mieć to niestety trzeba zapyerdalać ile się tylko da. Miska i treningi cały czas trzymane jak trzeba, dodatkowo treningi piłki również wpadają i takim sposobem mam około 7-8 jednostek treningowych w tygodniu :-) Do tego codziennie 8-16 praca + gotowanie + dojazdy [...]

a napisałbyś jak taki przykładowy dzień wyglada jeśli chodzi o miskę? :-) Nie za wiele Ci to da ale przykładowo DT 1. Płatki ryżowe, izolat, gorzka czekolada, daktyle. 2/3. Ryż jaśminowy, pierś z kurczaka, duszone jabłko, warzywa 4. Płatki ryżowe, izolat, orzechy nerkowca, daktyle. 5. Skyr, ananas, dżem 100% owoców, płatki ryżowe, biszkopty. 6. [...]

jezeli 15 lat sie to ciagnie a nie pojawilo sie podczas uprawiania sportu to wyglada to jak zwyrodnienie...zrob sobie przeswietlenie ...mozna sprobowac cos zdziałac u fizioterapeuty lub jakies zabiegi typu kryoterapia

ale ktorego stopnia miales skolioze? ile stopni? jestem chudy wiec u mnie widac ze mam krzywy kregoslup , a jak u Ciebie teraz to wyglada masz mase czy widac ' golym okiem ' twoja krzywe plecy? chciaklbym miec mase :d

no tak ale jak nie wiem u mnie sytuacja wyglada. Wiem ze mam brak spojenia kregu i ze na zdjeciu widac ze dwa kregi nie sa zlaczone. ale lekarz powiedzial ze co 10 osoba ma to. z kolei inni "lekarze" mowia inaczej

to troche wygląda jakbyś miał cos z nerwem strzałkowym głebokim (unerwia paluch i 2 palec tez) zarówno czescią czuciową jak i ruchową, a jak dotyczy wszystkich palców to z powierzchownym takze, ale wiecej z tego opisu nie da sie wyjąć

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: wg. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyję w udach i pośladkach, ale nie mam tendencji, zawsze byłem szczupły; jak trenowałem kolarstwo przy 186cm ważyłem 63kg, powiedziałbym, że ekto z szerokimi biodrami na których odkłada się tłuszcz, co wygląda jakby endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy, [...]

[...] większy problem to kupić dobrą primke. Poza tym jeżeli patrzeć na ceny półproduktu czytaj prochu to prima jest o ile dobrze kojarzę 3 razy droższa. Środki które wypisałas jak najbardziej stosują kobiety. Nie zachwycał bym się tak bardzo winstrolem bo znam osobiście kobiety którym pi winie (prawdziwym, badanym) zmieniał się głos i dochodziło do [...]

I 6:30 Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 333ml 3 Jaja kurze Chleb żytni pełnoziarnisty 66g białko 47 (w tym zwierzęce 38) tłuszcze 34 węglowodany 111 wartość energ. 943 kcal MLEKO STARAJ SIE DAWAC JAK NAJCHUDSZE I JAK NAJMNIEJ GO WOLALBYM ZEBYS DOSYPAL OWSIANYCH NIZ JADL CHLEB II 9:00 makaron bezjajeczny durum lub pełnoziarnisty [...]

Mieści się w Dubaju i wygląda jak pałac z baśni tysiąca i..................jednej nocy za 7000 dolarów. To nie tylko najdroższy, ale i najwyższy hotel na świecie – ma 321 metrów. Ceny również nie są zbyt niskie. Wahają się od 850 do 7 000 dolarów za noc. Hotel oferuje 202 dwupoziomowe apartamenty o powierzchni od 170 do 780 metrów [...]

Boogie wygląda jak szogun z ta kitą szkoda, że nie widac dołu pleców... łykam ZMA i idę spać bo jutro trening dosyć wcześnie, zobacyzmy jak tam pójdzie.. Po K.O. czuję się jakby lekko podpompowany cały czas nawet w nietreningowe, choć może to byc również wynik nowych silnych bodźców treningowych W każdym razie powiem krótko PODOBA MI SIĘ! [...]

a co sadzicie o tym uczesanku w nim mlodo wygladam ale nie musze nic ukladac bo jak wstje rano z wyrka to mam hmmm artystyczny nielad na glowie i tak mniejwiecej wyglada... eh malinka jak ja tobie zazdroszcze kosci policzkowych

[...] "zdrowy błonnik" - garść Nie rób jaj, tylko zjedz porządne śniadanie. Przede wszystkim płatki. Ja nie wiem co to jest "zdrowy błonnik" ale brzmi jak coś wysoko przetworzonego w ładnym opakowaniu, żeby chciało się kupić. Nie daj się nabierać na produkty fit-coś tam. Jedz zwykłe płatki owsiane, bo są najlepsze. Gdzie [...]

Wampirate trzeba sie ostro wziać. Mam nadzieje,ze czytales caly temat, rossi miedzy innymi pisal o tym jak dlugo zajęło mu powracanie do normalnego jedzenia,bo chcial robic to stopniowo,jednak czul,ze jego metabolizm jeszcze bardziej sie rozregulowuje. Być może wydaje Ci sie ,ze masz zarysowane miesnie,ale tak naprawde jak duze mogą one byc przy [...]

Wampirate - ważysz 39kg? Czy mi się wydaje czy jeszcze schudłeś? Jak obecnie wygląda u Ciebie z rodzicami? Jak reagują na Twoją wagę? Chodzisz do jakiegoś psychologa? Ciągle liczysz kalorie? Napisz, bo to ważne. Marta - ja ostatnio coraz częściej robie sobie cheat-meale, ale co mnie cieszy najbardziej to to, że nie mam już po nich wyrzutów [...]

Jak narazie ok 2,5 kg,ale dolozylam juz kcal,bo przez moment chyba nawet troszke polecialo w dol wg wagi. Jutro sie zwaze i zobacze jak to wyglada

[...] minimum. Dawkowanie standardowe to 20 - 50mg dziennie, jest to dawka pozwalająca osiągnąć zauważalne rezultaty Aras rozumiem że brałeś oxe w tych dawkach i wypowiadasz sie jako ekspert? O ile w ogóle brałeś Bo może swoją wiedze też opierasz tylko na tym co wyczytałeś w necie...? Właśnie dla tego robie tą relacje bo ludzie mnóstwo *******ą o [...]