No na to wyglada,ze to lordoza.Nigdy nie bylam z tym u lekarza bo nie dokucza mi to w zaden sposob.Ale przy planku nie dam rady byc w 100%lini prostej.Coz,sila wyzsza.Mimo wszystko cialo jest napiete a lokcie tak jak mowilam,przy lustrze jak robie to mam rowno pod barkami.Ciezar zaczne przenosic na tyl bo robilam odwrotnie jak do tej pory.
Radziuno nieee... a już miałam taką piękną motywację Kuroi ja się cieszę, że jestem w dziennikach, czuję się tu jak w 'domu' A na komplementy będzie jeszcze czas, niech na nie najpierw zasłużę **************************************************************************** DZIŚ 2 lipca, a więc zatem 2 dzień mojej diety bezwęglowej. Wczoraj poszło [...]
aeiou i ja dziękuje za powiadomienie! Niedługo minie mi 4 miechy jak stosuje aknenormin i jest juz całkiem dobrze, jestem bardzo zadowolona z postępów kuracji, obecnie juz nic mi nie wyskakuje mam tylko przebarwienia (które jak troche przypudruje stają sie prawie nie widoczne i buzia wygląda luxs) , znikneły mi prawie wszystkie grudki i [...]
Zadowolony to malo powiedziane, naprawde mialem twarz jak jeden ogormny bombel, a teraz jest gladziutka, no ale oczywiscie...plamy zostaly, przebarwienia tez, blizny tez, i czasem pryszcze jeszcze sie robia, ale to naprawde w porownaniu z tym co bylo wczesniej to nic. Z czasem twarz sie goii, wyglada lepiej, nie korzystalem z rzadnych zabiegow u [...]
[...] jest we wielkich syfkach, aż się uczesać rano nie mogę, no i szyja okropnie wygląda, za to twarz tylko nieznacznie się pogorszyła. Oby to był ten wielki wysyp, bo da się to jak narazie przeżyć. Mi też się włosy nie przetuszczają, ale za to łupież mam okropny, sypie się tak bardzo, że musiałem zrezygnować z czarnych ubrań. A skóra nawet nie jest [...]
[...] wrazliwej, potem na to nivea soft, potem fluid i taka warstwe traktuje jeszcze bezbarwnym pudrem, tak zeby te kremy sie nie swiecily bo twarz sama z siebie sie nie swieci :) jak mialem duzo syfow to mi taki cykl zajmowal chyba z pol godziny bo ciagle sie jakis syf rozpieprzal a teraz jak twarz prawie gladka to raz dwa i juz. niedlugo moze juz w [...]
Co do czerwoności twarzy to ja już przywykłem,zauważyłem ze zaczerwienienie głównie sie nasila jak sie zdenerwuje,stres itp. Przez ten czas wole siedzieć w domu i nigdzie nie wychodzic bo nie załadnie to wyglada, ale dośc szybko to mija około godzinki i twarz znowu jest normalna. Umnie juz 5 miesiac, mam odczucie jak by wszystko stało w miejscu, [...]
[...] wielką nadzieję, ze przestnę być niewolnikiem malowania sobie buzi. mam wysyp, ciągle cos nowego wyskakuje, pory na czole i na policzkach przy nosie i pod oczami są otwarte jak wielkie kratery (też tak mieliście???). na pozostałej częsci mam wielkie wulkany tego dziadostwa. Tuches, a co do wysypu... kazdy z nas jak widzisz bacznie sie obserwuje [...]
[...] fajny czuje ze aknenormin zaczyna walczyc z przebarwieniami bo juz coraz ladniej to wyglada. A tak wogole to jutro wyjezdzam do szkocji niewiem czy to ostatni post z Polski jaki do was pisze ostatnio zostawilem 590 zl w aptece musialem zrobic zapas na 2 miesiace ... Pierwszy raz w zyciu zostawilem tyle kasy na raz za leki kupilem opakowania 2 [...]
malinka_20 Unifiance, to wręcz korektor nie podkład, jedyny specyfik, ktory pokrywa moje zaczerwienienia, kupiłam go jakos zimą i ciągle mam, kosztuje ok 65zl, czyli...troche... kolor rzeczywiscie bez rewelacji, ja uzywam odcienia 12-zimą dla mnie troche za ciemny, latem troche za rozowy;) ale w nim chodzi o to chyba przede wszystkim, zeby krył, [...]
malinka21 u mnie na razie nic nie wyskakuje od jakiegos hmmm... miesiaca (biore 6 miechow), zaczerwienienie twarzy i czerwone kropki zostaly nie lam sie, wiesz przeciez, ze lek dziala tez ilestam czasu po kuracji, wiec spokojnie (na razie)... ja mialam peeling kwasami o wysokim stezeniu na blizny, 4 zabiegi za łącznie 1000zl, efekt byl calkiem [...]
[...] dzisiaj mama mi kupila maseczke ta o ktorej napisalas slyszalam juz o niej ze jest dobra wiec wyprobuje :) a co to tabletek anty to pojde do ginekologa to mi przepisze jakies wkoncu lekarz kazdemu idywidualnie przepisuje tylko bylam ciekawa jak to jest z tymi tabletkami na tradzik. mam jeszcze jedno pytanie czy w piatym miesiacu tez skora [...]
u mnie dzisiaj mija tydzien jak biore izotek troszke swedzi mnie czoło i mam czerwony nos wyglada jak spieczony.Nos na noc nasmarowalam kremem nivea i dzisiaj jest dobrze nic nie swedzi na usta jezeli komus bardzoo wysychaja proponuje miodzik do ust z oriflemu na prawde rewelacyjny!!no i jezeli swedzi cera to dla mnie dermatolog przpisala emulsje [...]
CTA - masz racje...tez mam zamiar tak działac w sylwka....!....przede wszystkim dużo jedzenia...przed jak i w trakcie drinkowania...bo na pusty zolądke to wiadomo jak to wygląda....no i oczywiscie pomału z tym drinkowaniem a nie wszystko naraz i o 23:00 niewiedziec co sie dzieje :D:D hehe
mathilda, ale jedziesz!! 88-O wytrzymalosc to masz!! staram sie jak mogę :-D Chcę móc z czystym sumieniem powiedzieć, że dałam z siebie 100%. Rozbolał mnie znowu prawy bok, ale nie posiłkuję się ostropestem - dziwne, że zaczyna mnie boleć tylko wieczorem... no nic... rozkminiam dalej. Zapomniałam też dodać pare słów odnośnie siłowego treningu [...]
[...] jest dla mnie ćwiczenie i albo zmienię na sumo, albo na klasyczny. Ostatnie 2 serie robiłam klasyczny. Wytrzymałość - słucham się szefowych i nie patrze juz na zegare, co by jak najszybciej wszystko zrobić, tylko pilnuję techniki i rzucam sobie większe wyzwania - dziś na początku założyłam sobie, że zrobię wszystkie burpee męskie - no i zrobiłam. [...]
[...] Wyskoku nigdy wczesniej nie trenowalem ( troche jedynie na silowni robilem nogi ). Gram bardzo duzo amatorsko w siatke, kosza i w tenisa zimnego. Moj cel to poprawa wyskoku jak i przyspieszenia( ogolnie kordynacji ruchowej). Wyskok dosiezny to jakies 45 cm z nabiegu 60. do czerwca trenuje 1x w tygodniu wyskok, a 2x biegam na dlugi dystans, potem [...]
[...] wierzę w zawodowy sport bez dopingu. W tym co napisałem chodziło mi tylko o to, że nie ma najmniejszego sensu używać argumentu "dieta na dopingu" ludziom, którzy (jak Mr kultura) już zwykłe suple uważają za niezdrowe. O diecie mielonkowej faktycznie nie słyszałem Jestem jednak w stanie uwierzyć, że działa, bo wyznaję zarówno w masie [...]
[...] McGregora o mistrzowski pas po powrocie do rywalizacji jeszcze w tym roku. McGregor, były mistrz UFC w wadze lekkiej i piórkowej, w 2021 roku walczył dwukrotnie. Po tym, jak po raz pierwszy został znokautowany na UFC 257 w rewanżu z Dustinem Poirierem, Irlandczyk przegrał po raz drugi z rzędu z „Diamentem” sześć miesięcy później. O ile [...]
zapomnialabym o treningu Zestaw C Plecy: Martwy Ciąg 3x12powt. 20, 20, 25kg ( plus ciezar sztangi) musze sie kiedys nagrac i poobsewowac sie z boku, jak to wyglada ;-] Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3x12-35 kg progres, 5 kg odciazenia%-) Nogi: Wykroki 3x 20 powt. z hantlami po 9kg Klatka: pompki damskie 3x12powt., do tego robie 3 serie [...]
Fit-to-be-plan do oceny
