jak wyglada

[...] ma się raczej szans. na pierwsze zawody pojechałam po miesiącu treningów na sekcji A wynik? W praktyce w polskim boksie wyglada to bardzo roznie, nie tak czysto i pieknie jak w mt. No ja miałem sytuację, że walczyłem z gościem o 2 kategorie wagowe wyżej... wałki idą straszne niestety... w boksie sa duzo wieszke szanse na zwyciestwo Nie [...]

ciekawa jestem ile jeszcze będzie pytań "mam xx lat, czy nie za wcześnie/za późno na treningi?" nie wiem do końca, jak to w KB wygląda, czy tam do zawodów dopuszczają z marszu, czy nie trzeba przypadkiem mieć jakiegoś stopnia - więc choćby dlatego polecałabym Ci najfajnieszy sport uderzany, tzn muay thai myśle, że szybciej byś tam mógł [...]

a jak nie mogę zrobić ładnych prostych popmpek (bo mi się trochę tułów w łuk wygina) to mam robić z tym wygiętym kręgosłupem bo bym nawet z 30 zrobił tylko że to do dupy wygląda, czy próbować z prostym kręgosłupem po 3 pompki i np. 10 seri dziennie?? bardzo proszę o odpowiedź

Pamietam jak rok temu niektorzy prorokowali, ze ten srodek bedzie hitem hehe. Tak na marginesie LeBron, to zauwazylem, ze odkad jestes doradca, to przestales sie prawie udzielac w temacie koksu a jedynie zabierasz glos w tematach pobocznych (takie odnosze wrazenie). Kiedys pamietam co normalny temat, to jedna z pierwszych rzeczowych odpowiedzi to [...]

[...] ale i tak Bones Jones i truchło Colemana pojechali go kompletnie ostatnio, więc wierzę w Ajgora. A Bigfoot wygląda niepokojąco podobnie do Bigfoota który ważył 135 przeciwko Cabbagowi, tylko tłuszczu trochę zrzucił z brzucha. Skurvol jest gigantyczny. Z innych wieści, to jak Daley zrobił wagę, i to na luzie (169.75 funta) to był niezły zonk.

lepiej uloz konkretna diete i zapodaj jakiegos stacka, bo mi to na ktorys rok cwiczenia nie wyglada, albo po prostu nie chce ci sie i myslisz ze ph zalatwi za ciebie sprawe. ale nie radze ci sie rzucac na to kombo, bo cie znokaltuje. jak juz koniecznie chcesz ph to kup sobie samo epi albo h-drol i zrob cykl. do tego co miales zamiar zrobic twoj [...]

[...] nie stosowalem bralem kiedys metke i klepala dlatego mi brakuje tego ;) wyciskam 100kg w klacie 105 w bicu 38-39 i to nie chce juz isc ani tu ani tu mam takie wrazenie ze jak cwicze ok pompka jakas jest ale na drugi dzien flak dlatego chce cos mocnego bo pamietam kiedys biceps 2-3 dni bylo czuc ze cwiczyl i napiety. a wiec doswiadczenie w [...]

Jak on wyglada źle to ja mam coś z oczami...

Nie wiem ale mam wrazenie jakby lewa strona byla wieksza - dluzsza niz prawa - moze to dlatego ze nie stoi idealnie prosto ?? Lapa 42 - moim zdaniem nigdy - chyba ze po za***. ciezkim treningu bicka i tricka ! Ogolnie - zle nie wyglada ale jak na 2,5 - 3 lata to slabiutko !! Niech cwiczy, trzyma diete i jeszcze raz cwiczy ! Pozdro

Jak na moj gust wyglada naprawde przyzwoicie. pozdr.

[...] kroki. Następnie należy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś wypowiedzi powyżej. Wklej tutaj całość obliczeń i zoabczymy jak to wygląda. Na pewno coś masz źle policzone i zaniżone ilości, a to podstawowy błąd. Białko w ilości 2 gramów na kilogram masy ciała. Tłuszcze minimum 1 gram, a [...]

To Ci powiem ze na tej focie wyglada jak za***ista petarda

TomQ-Mag Chciałem mu pokazać jak mniej więcej wygląda taka dieta ;) na szybko wyliczona

Wyglada na typowo mechaniczny bol, bo przy ruchu, byc moze uszkodziles lekko jakis dysk albo cos sie zblokowalo od przeciazenia, staw jakis np w kregoslupie, tak czy inaczej sam mozesz jedynie dac odpoczac plecom, staraj sie na ile sie da unikac tych pozycji ktore wywoluja ten bol, jak nie przejdzie do tygodnia to sie zglos z tym gdzies, no chyba [...]

[...] nie uległa zmianie, czyli generalnie można powiedzieć, że produkt znacznie podrożał, bo przyjmując, że ta dzienna porcja to te 15 mg, to trzeba brać całą tabletkę, a nie jak wcześniej - 1/4. Ale nawet i teraz cena jest przystępna. W sumie irytowało mnie już to przecinanie tabletek. Lepiej zapłacić kilka zł więcej i mieć właściwą dawkę w całej [...]

[...] bułka z serem typu bieluch + papryka lub pomidor lub z żółtym serem i kawa II śniadanie ok 10.00 - 10.30 banan z jogurtem naturalnym albo wasa z serem i tuńczykiem znowu jakieś warzywko Ok 13 jakiś owoc bo mnie już ssie jabłko albo parę mandarynek albo banan czasem rogalik maślany herbata pu-erh 2 razy w ciągu dnia obiad zależy ila mam [...]

Piorytetem dla mnie jest K1, a fbw chcialbym wrzucic aby troszke miesnia zlapac, jezeli chodzi o diete to nie mam ale staram sie odzywiac zdrowo i czesto w ciagu dnia do tego tez popijam gainera, i pytanie jak taki fbw na sile wyglada? Zmieniony przez - Jimmy96 w dniu 2018-06-15 15:30:47

[...] chcialbym wrzucic aby troszke miesnia zlapac, jezeli chodzi o diete to nie mam ale staram sie odzywiac zdrowo i czesto w ciagu dnia do tego tez popijam gainera, i pytanie jak taki fbw na sile wyglada? Zmieniony przez - Jimmy96 w dniu 2018-06-15 15:30:47 jesli bedziesz odzywial sie ,zdrowo, ale nie bedzie nadwyzki kalorycznej to o zlapaniu [...]

heh.. ja bym się cieszył gdybym miał taką szczupłą dziewczyne, w sumie waga i wzrost to nie wszystko - liczy się jak Ktoś wygląda.

na moje oko to nie koniec tego okresu ale zbliza sie ku końcowi i takiego ektomorfika jak Twoja dziewczyna cięzko bedzie naładować bo chyba nie chcesz żeby później miała tłuszczyk który zachce sie jej spalic poniewaz nieładnie wygląda w stroju kompielowym ułuż jej dietke odpowiednio zbilansowaną i niech sie do niej stosuje przy jej zapotrzebowaniu [...]