jak wyglada

[...] siedzącej pracy, wydaję mi się że można by ustalić na około 2800 kcal. To jest podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne. Propuję obciąć do 2500 i za 2 tygodnie obserwować BF( jak masz taką możliwość)albo/i spadek wagi i : Spadek wagi poniżej 0,5 kg - odejmujemy 10% aktualnego zapotrzebowania Spadek wagi powyżej 0,5 kg - nic nie robimy Duży [...]

Wygląda wszystko ok jedynie przy wyciskaniu na ławce płaskiej jest wrażenie że zbyt dynamicznie wykonujesz faze koncentryczna i wygląda to tak jakbyś robił mały przeprost w łokciach , nogi też ci trochę latają ( stopy ) postaraj się je bardziej wbić / wkręcić w podłoże bo wtedy mamy tzw Legs drive i masz lepsza stabilizacje oraz dodatkową siłe z [...]

Nie napisałeś za wiele od diecie, jak ona wygląda? Trzeba podciągnąć nieco ten przysiad bo wyciskasz prawie tyle co przysiadasz

lol prz faktycznie chvjowe te plecy %-) a foto wyglada jak po jakims fotoszopie %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-12 20:19:32

ja hejtuje bo mnie wkvrwia jak komus liza dvpe a zyebanie wyglada %-)

davido wyglada jak Małysz na sterydach to juz zostalo ustalone nie mieszajscie.

43% stawia na zwycięstwo gościa, który miał w ufc mniej przeciwników i raczej gorszej jakości, nie wygrywał walk aż tak przekonująco jak ten drugi Nie wygrywał aż tak przekonująco :-?? Cain w swojej karierze wygrał tylko raz decyzją, reszta same KO/TKO, więc wygrywał walki na pewno nie mniej przekonująco niż JDS. Niby czemu nie mozesz sobie [...]

znaczna poprawa stójki, jak ktoś twierdzi, że Overeem zbierał tylko dlatego że bał sie obalenia, Lol, Overeem zebrał więcej, bo gdy tylko probowal mu yebnać, Werdum dokonywał autoobania i modlił sie do Aliego jak jakas pisda, to jest ta jego poprawiona stójka, w ktorej mialby zdominowac Caina ? %-) Nie skreslalbym go w walce z zadnym z trojki: [...]

A te flaczki to też mam i je usuwam. Przy przrkrajaniu coś zielonego czasami mam, wygląda jak jakaś trawa czy koperek.

jej - ostatnio wymacałam sobie mięśnia na klacie i mogę nim ruszać - wygląda to przedziwnie - jak alien pod cyckiem :O

jak ktoś ma to genetycznie unormowane to wyłysieje, mój dziadek od strony taty był łysy, tata jest łysy, a dziadek od strony mamy ma włosy mimo tego, że ma 69 lat. Włosy ma jak 20 latek, prawie w ogóle nie siwe, no wygląda na 60 latka :) jak nie młodziej, tego mu zazdroszczę. Ja mam 23 lata, za pół roku 24. Wysokie czoło mam od dziecka, wiadomo, [...]

Dobra napiszę teraz to trochę krócej jaki plan był a jak to wygląda teraz. Trening: FST-7 5 razy w tygodniu Cykl: Dalej test, tren i T3 Dieta:CC: 2 dni HC, 2 LC i 3 MC Plan był taki: Podział na 5-dniowe cykle dietowe: Dni HC o 100gWW więcej niż normalnie, LC o 100gWW mniej 4-8.12: 2800kcal, 330B,40T, 280WW 9-13.12:3080kcal, 330B,40T,350WW [...]

snuffer kawał byka :) . Mój wzrost to mogę sobie wyobrazić jak to wygląda :). Dz93 no mięsa wiele nie ma, ale po wycięciu typowo na plaże estetycznie. I jak łodziak,sutki coś nie grają, po okresie dojrzewania zostało?

jak to wygląda? zmieniać coś??? A po co jak wszędzie spada?

pomiary Iza jak to wygląda? zostały 2 tyg masy i koniec. jak na 5 treningów w tyg, trzymaną michę, bez wpadek, chyba bez szału@-) zdjęcia na 56str /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c0b36154cf84350847fb490a8866beb.jpg Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-08-28 14:16:36

alcantara to to coś co jak zamsz troszkę wygląda, no nie? Właśnie tak myślałam że to będzie musiała być jakaś taka meblowa tkanina, obiciowa. Z tym, że to co na miejscu u siebie oglądałam, to to różne odmiany żakardów były. No i mi się nie widziało. Ale to na "a" to rzeczywiście może być strzał w dziesiątkę

gdyby ktoś starszy chciał sobie zobaczyc jak dzisiejsza maturka wygląda %-) http://www.edulandia.pl/matura/1,118553,13860256,Matura_2012__jezyk_polski__poziom_podstawowy___arkusze.html

hehe słodziak, wygląda jak z grafik Gigera %-)

na sniadanie rozejrzyj sie za "omletem/plackiem" jak juz walczysz z owsem to wiecej pracy Ci nie dojdzie, podpatrz jak inni to robia, a warzyw typu pomidor nawet nie wypisuj tutaj tylko je po prostu jedz II: Białko ? Gdzie jest białko ? III: Wyglada wzglednie ok, daj gramature piersi, warzyw nawet nie pisz IV: Białko ? Gdzie sie [...]

Kamil chcesz dobrego cyklu to skup sie bardziej na diecie. sprawdzałem tą twoją i wygląda słabo. 100g mięcha szamiesz na dzień, reszta białka z prochu i jakiś twarogów, serków i jogurtów... chcesz wyrzucać pieniądze w błoto - spoko, to twój hajs. tylko to wygląda tak (pozwole sobie to tak barwnie zobrazować) jakbyś nie umiejąc grać w piłkę chciał [...]