jak wyglada

celuj w androxena . u mnie nie narzekaja ludzie jesli chodzi o te normalne sterzenia , nie wiem jak wyglada sprawa z tymi extrime ;p

Skorzystaj z kalkulatora potreningu.pl no i poprzeglądaj dzienniki innych jak wygląda ich odżywianie :)

Możesz rozwinąc to zdanie... "trenuje pod kątem Strong Man" chciałbym wiedzieć jak wygląda twój trening, może napisz coś o sobie bod względem diety supli i starzu ...(no i ten trening) Będe wdzięczny. THX & 3m się

[...] na poziomej ławce (łokcie prowadzone blisko tułowia)-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki). ?? bede wdzieczny jezeli ktos poda mi jak wyglada trening dla poczatkujacego moze bede robic te wszystki cwiczenia podczas jednego treningu tylko ze mniej serii ? Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-15 [...]

mineło kilka miechów więc...to że stary Storm klepał to wszyscy wiedzą, a jak wygląda sprawa z nowym składem Shocka i Storma?czy po liftingu towar nadal warty zakupu? Zmieniony przez - dzejmi w dniu 2007-12-20 16:16:09

[...] na słońcu i bieganie z interwałami jasny c.h.u.j!!!! czasem ci leb do reszty nie wyparowal na tym sloncu? Schudłem 1,5kg gratuluje, zeszla woda (chwilowo) i mieso Czy mam tak robić ? NIE! Ogolnie poczytaj troche, bo wiedzy nie masz ani troche, uloz prawidlowa dietebo nawet nie chce myslec jak wyglada obecna, a pozniej lap sie za stacki. Pozdro

1. jak wyglada u ciebie sprawa z dieta? 2. jaka masz przemiane materii? 3. imho 5ciokilowe hantle to troche za malo ;) 4. dlaczego tylko goorne partie chcesz rozboodowywac? nie zalezy tobie na proporcjonalnej sylwetce? 5. "szybko i małym kosztem"... n/c artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering [...]

Do Jarząbek: my tu nie mamy robic wykladu tylko napisac mniej wiecej co jak wyglada . A Vale Tudo to w skrocie bjj+ Muay Thai. Ze swojej strony Kung-Fu Shaolin raczej nie polecam. Uderz raczej na bjj, Taja, czy Jeet Kune Do (chyba tam macie, nie jestem pewien).

Za duzo kalorii. Jak wyglada Twoja aktywnosc? Zapotrzebowanei policz wzorem waga ciała * 24 * wspolczynnik aktywnosci(1-1.5) = zaporzebowanie +- kalorie w zaleznosci od celu.

Dziękuje za odpowiedź. ;) Myślałam głownie nad tym żeby sobie właśnie wyrobić nogi, ramiona i trochę pozbyć się brzucha. ;) Prawdopodobnie wybiorę się do MAXIMUS Kraków żeby tylko popatrzeć jak wygląda trening ( wiele dobrego o tym klubie czytałam), polecasz może jeszcze jakiś inny klub? ;)

potrzebne info dałem w pierwszym poscie nie dałeś rozpisz wyniki siłowe i jak wygląda ta Twoja dieta lapa 38, klata 105 to gdzie jest te 90 kg wagi?

Po tym jak wygląda twój plan mogę powiedzieć że ten trener to pewnie jakaś szkoleniówka z allegro skoro nie potrafi ci ułożyć odpowiedniego schematu treningu z uwzględnieniem np tarczowania. Pozdro

daj wagę, wzrost, wiek. Jak wygląda waga dziadka w przeciągu ostatnich 2 - 3 miesięcy, schudł, przytył, jesli tak to mniej więcej ile i w jakim czasie jest coś co lubi? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-19 15:50:40

Też bym obstawał za zwyczajnym WPC, wybór już zależny od indywidualnych upodobań. Pytanie ogólnie jak wygląda całokształt diety i czy jest sens ją ładować z rana i na noc. Allnutrition kiedyś sypałem, jeśli chodzi o smak to bardzo spoko.

Spore nasileniu treningów - jak wygląda twoja dieta?

Wstaw zrzut diety z danego dnia i napisz jak wygląda twoja aktywność w ciągu tygodnia .treningi, praca , cardio itp

nie widze przeszkod zeby robic bilans na +, zalezy co chccesz a co z treningiem? warto by bylo chociaz robic jakiegos domatora, nie wiem jak wyglada sprawa z silownia w UK...ale mysle ze tez moglbys kupic karnet na jakas tansza silke.

[...] pytanie "Redu kończę na 3 sesjach dziennie których suma wynosi 60min" czyli chcesz dziennie 3 godziny wykonywać aeroby ? Utnij na początek 500 kalorii , wrzuć swój jadłospis http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html następnie zobaczymy jak wygląda Twoja dieta a także wklej swój trening. Pozdrawiam

Żadne zmiany uchwytu nic nie dadzą. Mięsień będzie wyglądał jak wygląda. Możesz zmieniać jedynie jego wielkość. Skupiaj się na zwiększaniu siły i rozmiarów a nie na jego wyglądzie, bo tego nie zmienisz. Chyba, że operacją.

pewnie ze można. Dzwonisz do nich i mówisz jak wygląda sprawa