jak wyglada

SebaWlkp - czemu ma wygladac jak "yebany pajac" w takiej koszulce ? to, ze dla mnie tez sie wydaje troche zalosne jak ktos chodzi w takiej koszulce dla ciebie pewnie tez nie znaczy, ze dla kazdego tak musi wygladac tymbardziej dla lasek ktore w wiekszosci uwazaja kogos kto ma 35cm w lapie za "pakera" , to ,ze autor napisal [...]

[...] 13min basen 15 minut dzien 6 przerwa start ponownie od dnia 1 Tak mniej wiecej to wyglada, silowka zajmuje mi 45-60 minut Bardzo malo wiem o FBW i niebardzo mam pomysl jak to ugrysc zeb nie bylo za molo/duzo i zeby nadal byly efekty, Niestety ze wzgledu na problemy ze stawami drazki odpadaja narazie, powoli probuje ale czesto czuje klucie [...]

Dzień 8 Uff ciężko! Trening taki sam jak w poprzedni poniedziałek, jednak zwiększyłem troche intensywnosć, aby poprawić palenie w mięsniach którego czasem nie było, a być powinno, za wolno wykonywałem np. przysiady. Dzisiaj było już dobrze. Do tego stopnia, że nie dałem rady zrobić 5 i 6 serii na płaskiej w wymiarze 15 powt, musiałem robić 12, [...]

jak są warzywa a dieta urozmaicona, to nie wygląda to źle, choć kcal tak jak pisałem moim zdaniem dużo.

zapotrzebowanie wedlug kalkulatora wynosi ok 3100kcal, to była dieta do tzw zgubienia tluszczyku z brzucha waga spadla troche to fakt ale brzuch jak stal tak stoi.. wiec postanowilem isc w druga strone przytyc bo przy 180cm 73 to nie wyglada zbyt dobrze.. co wedlug Ciebie musze dorzucic? a co z tym bialkiem i bcaa?

nastek na tym zdjeciu nie wyglada jak by byl w idealnej formie....

[...] na zdjęciu nie wygląda zbyt dobrze - jest mocno wychudzony... Ma płaską klate i małe bareczki. Ale to tylko moja opinia więc nie muisz się przejmować :) Zeby wyglądać tak jak on musisz przede wszystkim pozbyc się tłuszczu. Dieta na masę ma to do siebie, że zalewa troche tłuszczem niestety. I czy tego chcesz czy nie: musisz trenować CAŁE ciało [...]

wygląda to jak zlepek dwóch planów nic nie napisałeś o swoim stażu i o tym jakie plany treningowe masz za sobą

w skrocie do poludnia godz 15-16 nic nie jem, a pozniej opycham sie jak wieprz ? wcinam moje ujemne zapotrzebowanie dziennie w pol dnia ? radzisz w postaci diety LC ? jak to sie je wtedy ? do wyboru moge zjesc to wszystko na jeden posilek czy dziele na 5 co male dwie godziny ? gdziem oge opis tego znalezc bo niestety ciezko ... Nie wiem czy [...]

w skrocie do poludnia godz 15-16 nic nie jem, a pozniej opycham sie jak wieprz ? wcinam moje ujemne zapotrzebowanie dziennie w pol dnia ? radzisz w postaci diety LC ? jak to sie je wtedy ? do wyboru moge zjesc to wszystko na jeden posilek czy dziele na 5 co male dwie godziny ? gdziem oge opis tego znalezc bo niestety ciezko ... Nie wiem czy [...]

jest bardzo dobrze ! a te opinie o stazu... nie nasza wina ze 15 letnie dzieciaki juz leca na koksach... a po paru latach wiekszosc z nich wyglada jak gowno najwazniejsze to staly postep i nie poddawanie sie masz 200 soga !! Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-08-01 11:17:28

no jak najlepsze dzieło to sog koniecznie ! :-P super wygląda

to wyglada mi na jakies pasze z witaminami dla koni lub jakichs innych wielkich zwierzaków... jak zobaczylem dawke cynku to... ;p

Wklej plan, ktoś go sprawdzi. Wygląda to na stagnacje, chociaż jak mówisz że wyglądasz bardziej jak byś był gruby a nie zbudowany, to prawdopodobnie przez dietę..

A jak to wygląda z kategoriami wagowymi ?? Bo myślałem sobie po cichu, ale nie wime ;>

Fotkę zrobię. Ale co to zmieni ? Jeśli tak jest jak Paweł napisałeś to dostałem produkt kiepskiej jakość. Zmieniliście standardy produkcji ? Jak teraz wygląda kontrola jakości ? czy to wszystko jest spowodowane wprowadzeniem tego produktu ? http://www.activlab.pl/produkty/runbike/w-trakcie/isotonic Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2015-06-02 [...]

[...] sztangi w leżeniu -(tricepsy), 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Wszystkie ćwiczenia 12-15 powtórzeń 2 tygodnie-2 obwody 3 tydzień-3 obwody(1 obwód jako rozgrzewka) 4 tydzień-4 obwody(1 obwód jako rozgrzewka) i jak dobrze?:>

o ****, jaka szybka odpowiedz, a jest weekend i srodek nocy, jestem pod wrazeniem :) na dniach uloze sobie diete i przedstawie na forum w celu wyeliminowania ew. bledow. jeszcze szybkie pytanie: jak u Was (np. u Ciebie Quart) wyglada trzymanie diety w ciagu dnia? przeciez kazdy chodzi do jakieis pracy, na uczelnie, etc. ja mam teraz tak ze jem [...]

Dodam jeszcze, ze moja dziewczyna po takich treningach "jak jej sie podoba", wyglada naprawde bardzo dobrze, tz. widac ze cwiczy, ma lekki six pack, zarysowane ramiona plus za***isty tylek, ale zeszlo chyba z rok na silowni, zeby to osiagnac plus ma niezla genetyke, co niestety ma ogormny wplyw na ostateczny wyglad, rezultat.

Wczoraj i dzisiaj wziąłem po pół tabletki ari jutro rano robię badania to podeślę jak to wygląda na chwilę obecną. Na wtorek rano również umówiłem się do endo także będę brał recepty na wszystko. Z inhibitorow lepiej ari czy exe wziąć? Nigdy bolda nie brałem jeszcze także sam ciekaw jestem jak to będzie. Zalecenia mam, żeby do 450 enana szło 150 [...]