jak wyglada

heh, widze, ze jeszcze trzeba bedzie troche wydac... :P kupilem ten smar tylko nie wiem co smarowac martwi mnie przednie kolo dzisiaj ten zacisk (czy jak to sie nazywa - wkladam w piaste i dociskam do widelca) zamontowalem z "lysa" nakretka po prawej i manetka po lewej(jak na zdjeciu gdy byl zlozony i na zdjeciach innych) wyglada to tak [...]

Dobry pomysl Raimunda :) A ten chlop to co, spozniony cud bozonarodzeniowy czy co %-) Rai, chyba jak zobaczyl konsekwencje, to ciary mu przeszly i zycie przed oczami przelecialo ;-) Ja nie wiem, co ten chłop, ale nie trwa! :-) Dostajesz brązową odznakę konsekwencji żywieniowej. Dojdziemy myślę tak do diamentowej co??? i później się wymyśli inne. [...]

[...] któraś z was do Academia Fitness? Zastanawiam się nad zamówieniem darmowej wejściówki, tylko po to, żeby zmierzyć się na tanicie. Nigdy tego nie robiłam, wiec nie wiem, jak to wyglada. Może ktoś z was coś doradzi? Ja byłam rano na treningu i czuję niemoc... Ale w rękach, jakoś rozpiętki mnie powaliły. I już wiem, po czym boli mnie biodro! Mc [...]

[...] zdaje sie na was i przechodze na tą diete z taka iloscia białka, no moze lekkie korekty +/- 10 g prolo i odrobiny piersi bo tyle to nie pochłonę:/ teraz lece na trening wiec jak przyjde to wrzucę to co wyskorobałem z planu Body'iego ok, poprawiłem swoją dietez waszymi uwagami, tyle ze obciąłem tropche ilosci piersi i ryzu bo jak narazie to nie [...]

[...] niedociągnięciami organizacyjnymi ale była udana.Mam nadzieję za rok znów zawita do Częstochowy . Ela_89 -nic się nie przejmuj była to dla ciebie nowość,chciałaś zobaczyć jak to wygląda szacunek za to ze stanęłaś na scenie,większość ludzi którzy cie krytykują nie mieli by odwagi aby stanąć na tej scenie przed taką dużą widownią. Zmieniony [...]

[...] napewno nie byla forma na tego typu zawody. Sama sie z reszta przekonalas. Pelnia uznania natomiast dla Ciebie za to co robisz na codzien w trojboju i ciezarach. A jesli sie jeszcze kiedys zdecydujesz na bikini czy fitness, to juz wiesz jak to wyglada i poprostu duzo pracy przed Toba :) sama musisz zdecydowac w jakim kierunku chcesz isc dalej :)

2 ćw. po 4s albo 3po3. Zakwasy nie są wyznacznikiem treningu. Jak tam technika ćwiczen wygląda ??

Aha, dobrze a jak plan diety? Dobrze wygląda? Rozumiem, że dieta na jeden dzień jest dobra. Teraz zostało mi ułożyć na tydzień i obserwować reakcje organizmu? I o co chodzi z tym treningiem z własnym ciałem? Zmieniony przez - Zaha w dniu 2016-11-11 19:51:15

Witaj. Problemy z hormonami płciowymi mogą być tak przyczyną, jak i skutkiem nadwagi; często wynikają ze zbyt ostrego/długiego odchudzania się. Masz dużą aktywność, wygląda na to że jesz przy tym za mało... To może powodować problem. Liczyłaś swoje zapotrzebowanie? Tu wzór: [...]

nie on juz chyba okres dojzewania przeszedl przynajmiej mi sie tak wydaje. Na pierwszy rzut oka to wyglada jak by 18 mial.

Tak to wygląda, teraz już nie boli ale wystaję i jest to dość twarde ale nawet jak naciskam to to nie boli, mogę normalnie zginać bez żadnego bólu

[...] na FBW się przerzucić, albo na Split 2x partia w tygodniu, ewentualnie split 4x w tyg z podziałem: klata przód,bok barków \ plecy + tył barków \ biceps+triceps \ uda+łydki Ten basen lepiej byłoby zamienić na normalne aeroby i dodać hiit w dnt. Tamto co podałeś o CKD, to jakiś pseudo artykuł. Na ckd się unika ww, a nie ładuje je po treningu

A co masz z tymi nogami że trening wygląda jak rozgrzewka??

najlepszy brzuch. nie chce sie powtarzac ale jak dla mnie tez nie masz 36 a lapce i nie wazysz tyle co mowisz... nie zrozum mnie zle: nie mowie ze klamiesz tylko ze nie wyglada na tyle (moze to wina sporego wzrostu albo zdjec). proponuje abys zrobil wiecej zdjec i nas przekonal. pozdrawiam . ps. zdjecie z lustrem i klatka gracja francja [...]

"Robie jakościową masę, nie chcę się zalać, napompować wodą i mieć japy jak księżyć w pełni" to moze zacznij jeść daj nowe fotki jestem ciekaw jak ta twoja jakosciiowa masa wyglada na zawody sie wybierasz ??

w profilu masz moje gg, odezwij sie bo ja musze leciec i dowiedz sie dokladnie jak sprawa z kurierem wyglada i napewno sie dogadamy;) pozdro

oj dosyc duzy...proponuje najpierw konsultacje z chirurgiem plastycznym cena 60 zl i on powie dokladnie jak sprawa wyglada.jezeli chodzi o laser zabiegi przeprowadza sie co 5 tygodni do wygojenia rany

[...] Jakoś nie wydaje mi się, żeby specjalnie się miał wyróżniać ilością branego koksu. To się bezpośrednio na wygląd nie przekłada w tej dyscyplinie, więc ktoś kto wygląda jak klucha może łoić więcej niż on. A K-1 idzie tam, gdzie im się wydaje, że powinni iść aby stworzyć warunki pod bardziej interesujący (głównie pod względem wyniku końcowego [...]

Dużo hopek tak wygląda. Jest przelot ale jak nie dolecisz to się nie połamiesz.

...tak to wygląda jak stoisz na tej hopie i patrzysz w dół. Jedzie się naprawdę szybko a na końcu wybija cię mocno do góry.