jak wygląda

[...] zkanczy... napastnik ucieknie "zadowolony" 2.kobieta ktura mysli ze potrafi sie obronic zaatakowana zamiast oddac torebke zacznie sie szarpac albo sprobuje wykonac jakies udezenie kture zna tylko z teori -riposta napastnika moze jednak okazac sie skuteczniejsza z b.wielu wzgledow(sila,psychika,agresja,itp) w 2 sytuacji kobieta zostanie [...]

[...] rokuja najlepiej, u mojej kolezanki ostatnio podejrzewali Marfana, bo ma hipermobilnosc i jest wysoka, itd., ale na szczescie nie ma, serce w porzadku wyszla, chociaz wiotkosc tkanki lacznej wyszla jej wlasnie na jakims badaniu kardiologicznym kiedys). I to jest to wyginanie barkow, co tamten gosc? A jak komus 'wypada' bark, to jak to wyglada?

idz do prywatnego i powiedz jak sprawa wyglada, mysle ze powie ci co i jak. taki zwykly to Cie zleje powie ze nie moze i koniec

wygląda to tak jakby były podgrzane np. palnikiem dentystycznym płyn wyciągnięto a później za pomocą palnika podgrzane. Wiec stwierdziłem, ze tych dziwnych sobie nie zaaplikuje. Czy może cie mi doradzić jak powinien wyglądać odblok i HCG przy 10 strzałach ?

Dobrze wyglada, ale nie oszukujmy się światło/perspektywa :D Jak z wagą i wymiarami ?

[...] będę rozpisywał szczegółów, ale poleci 12 tygodni na pojedynczym "męskim" środku. Czy w tej sytuacji sytuacja z ŻO wygląda inaczej, czy jednak w celu robienia masy dobrej jakości, wejść na dietę zbilansowaną? Nie zależy mi na mega przyrostach, a raczej na kilku, jak najlepszej jakości, kilogramach. Temat zbilansowanej mam opanowany, treningiem [...]

rzezbaa!!!!!!! niby masa jest ale niezaciekawie to wyglada jak bez koszulki, pozatym klata slaba ://

Don frye dostal kiedys wpie**ol od ochroniarza w klubie jest nawet gdzies filmik :D najbardziej balbym sie bic na ulicy z tankiem abbotem jak byl troche mlodszy wyglada mi na mega kozaka barowego :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-02-18 11:51:24

jesli chodzi o miejsce wystepowania do jest centralnie srodek plecow jak koncza sie miesnie najszersze a zaczynaja juz prostowniki. jesli chodzi o moj wysilek to tak bola mnie barki ale to normalne przy cwiczeniach aczkolwiek nie normalne jest spiecie miesni kapturow i miesni tylnikch karku bo tez takie mam. jesli chodzi o trening to sprawa [...]

Powiem Ci ze swojej strony jak to widze Za długim gryfem przemawia to ze mozesz wszystko na nim zrobić wyciskania , wisołowania, marty ciąg, siady a dodatkowo ćwiczenia np wiosłowanie półsztangą co z krótkim gryfem różnie wygląda Jak planujesz też kupić łamany bierz długi pozdro

u mnie to wyglada tak ze teraz wina nie mam ale jak mialem to bankowy towarek tak jak pisalem wyzej Wlosek w kazdej AMP pudelko ladnie skladane , data waznosci WYBIJANA a nie drukowana i ogolnie odstawalo sie po ok 5h 1:1 krystaliczna woda i idealnie bialy proszek ale niestety zrodło wyschlo

dla dziewczyny na początek wiele nie potrzeba wg. mnie - wykorzystaj najlepiej maszyny dostępne na siłowni, grunt żeby pobudzić mięśnie do pracy - wg. mnie jak dziewczyna zrobi sobie 5 ćwiczeń po 3 serie (4?) to powinno na początek styknąć - grunt żeby robiła tak żeby wykorzystała całą swoją siłe a nie 25 powtórzeń lajtowym cięzarem jak to mają [...]

dzięki poprwaiłem kolejność i już mój plan wygląda lepiej ;], w zestawie A chcę się skupić bardziej na partiach mięśniowych jak klatka, placy, barki, dlatego nóg nie dałem. Czy to jest dobry pomysł? Zamierzam już od jutra cwiczyc wg. tego planu

dzięki poprwaiłem kolejność i już mój plan wygląda lepiej ;] to go tutaj wklej po poprawkach , w zestawie A chcę się skupić bardziej na partiach mięśniowych jak klatka, placy, barki, dlatego nóg nie dałem. Czy to jest dobry pomysł? Zamierzam już od jutra cwiczyc wg. tego planu bardzo glupi pomysł - wybacz. dodaj przysiady na poczatek i czekam za [...]

Tak wygląda mój plan po poprawkach, zmieniłem kolejność i do zestawu A dodałem przysiady. Zobiacz i powiedz co i jak. pozdro A Nogi: -Przysiady ze sztangą 2s/3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s /3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]

[...] na punkcie boku naramiennych - praktycznie nie moge ich wyprowadzic z aktualnej proporcji (barki rosna ale proporcjonalnie wszystkie glowy, wiec wyglada to ciagle nie tak jak chce). Dzieki za odpowiedzi - zamienie na stale to cwiczenie bo naprawde super wchodzi (i nie ma zadnych problemow z technika, oszukiwaniem itd - czysta praca tego [...]

[...] problem jest z jelitami. Zamiast owsa do szejków będę używał płatków jaglanych. Trening brzucha będę robił teraz dwa razy w tyg. Zobaczymy co się będzie działo. Dam znać za jakiś czas jak mi idzie. pozdro Tymczasem dzisiaj wygląda to tak: /SFD/2017/1/14/f080e21a4ae54ec3a5e98a740f49b7e0.jpg /SFD/2017/1/14/0a02486822d448ddb8d5ffa6f51c86de.jpg

Dzień dobry - dobre ćwiczenie ale wiele osób sobie nim robi krzywdę, bo wykonuje pokracznie. Jak patrzę u siebie na siłowni to tak 8na 10 przypadków wygląda "boląco".

[...] Przyjaciółka mi mówi , że urosłem , ale dziwnie to wyglada. Zdjęcia troche do kitu. Wszystko podane masz w 1 poscie. Jeżeli bedzie potrzeba to mogę nowe foty zrobić z lepszą jakością . Naprawdę nie wiem jak to dalej ruszyć , aby dobrze ruszyło http://zapodaj.net/1d3b0e374e43.jpg.html http://zapodaj.net/592c8fbdf1e7.jpg.html Zmieniony przez - [...]

Ja tam nie wiem dokłądnie jak tam robiłeś to wszystko ale peletki muszą się dobrze rozpuścić i 3ba odczekać ze 24h az sie wszystko usiadzie. Na poczatku wyglada jak woda z kibla. Po filtracji jest dobrze. Pamietaj o sterylizacji.