jak wygląda

magda, bo jak se wsadzą coś co jest o wiele za duże na ich możliwości to wtedy tak to wygląda a kwoty, o bosz samochód bym sobie dobry kupiła

Nie no, nie wiem jak dieta wyglada to mowie ;p Ja potrafie na silke zapyerdalac bezposrednio po posilku, na aero tak samo

[...] tak, warzywa mozna wykluczyc. W tym tygodniu tylko gotowane i dalej budze sie z 'nadetym brzuchem'. Pozniej juz jest tylko gorzej. Troche tu poczytalem: reg forum I na pewno jakis wplyw ma to jak pije i mieszam odzywke bialkowa. Wypijalem duzo piany, zaraz po tym witamine C z rozpuszczonej tabletki, wiec znowu powietrze z 'babelkow'. Przykladam [...]

nioonia, nie masz wypełnionego profilu, ciagle narzekasz, powiedz jaki masz wzrost i wage, to się wspólnie zastanowimy czy jest coś nie tak i co ewentualnie zmienić, bo takie tłumaczenie sobie a muzom jak kto wyglada jest chyba bez sensu i chyba nie o to w tym poście chodziło. Podaj swój wzrost i wage.

aha, a bmi to jest trochę dziwne bo ja patrzac na to mam prawie niedowage, a jednak nie jestem wychudzona, dlatego chodziło mi żebyś podala wzrost i wage nie do obliczania bmi, tylko chce zobaczyć jak mniej więcej różnimy sie między sobą. Moja koleżanka ma np 10 kg więcej ode mnie a wyglada za***iście(przy tym samym wzroście). Chce porównac

BMI jest bez sensu. nie wazne ile sie wazy tylko jak to wyglada. liczac BMI kulturystow wyszloby ze sa otyli podczas kiedy maja b.niski poziom tluszczu.

To jak MBY mogę na Was liczyć ? Wikt no nie wiem.. Ale Strefa ładnie to ujął. Jeśli chodzi o terminy to u mnie to wyglada tak: od 26 stycznia do 8 lutego 2009 r. ‐ zimowa sesja egzaminacyjna,  [...]

z mojego romiaru 46, większość butów była biała aha, kombinezon na mnie aż tak nie wisi jak na tym zdjęciu. ogólnie lepiej to wygląda Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-11-29 10:08:18 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-11-29 10:09:26

Masz jeszcze jakieś ze stoku Byłam tam latem hehe i chce zobaczyć jak to zimą wygląda

Siady na hack-maszynie - robiąc tak głębokie nie odczuwasz, że ciężar przenosi się z pięt na palce? Jeżeli tak to z góry radzę jak najszybciej skrócić ruch... Ciągi - odkładasz na sekunde? Nie widać tego - raz odbijasz, raz lekko dotykasz - nie nie nie ;-) Jezeli boisz się o te stepy z tworzywa, to zamień ciąg i daj na prostych Wyciskanie na [...]

Cisnij cokta cisnij co do uginanie/prostowanie na maszynie - u mnie wyglada to 80kg PR/40kg UG takze nie wiem tez jak wy to robicie ;]

miało być jaki xD przy moich frontach wygląda jak czołg przy maluchu xD

zobaczyłem sobie siady i jest duża różnica wykonaniu do ostatniego treningu. Dupa dalej się podwija, ale nie tak znacząco jak ostatnio. Teraz zachowałeś płynność ruchu i technika zaraz lepsza dla oka. Syzyfki mi się nie podobają zbytnio jeżeli chodzi o wykonanie. Według mnie za mało się kładziesz i nogi mocno nie obrywają tak mi to wygląda. Mam [...]

Nie bolą plecy po przysiadach? Z boku wygląda jakbyś wstawał plecami mocno, nie prostujesz sylwetki przed kolejnym zejściem w dół. I nie lepiej wolniej te przysiady robić, ew. albo podwójne dno żeby schodzić niżej i mocniej poruszyć mięsień, albo nie blokować kolan? Wydziwianie nie jest najlepszym pomysłem, jak czujesz już teraz dobrze mięsień to [...]

Dzień po libacji zawsze najlepsze treningi są%-) a pasem sie nie przejmuj bo i tak wygląda dosyć mały na filmach. Nie masz odstającego kałduna jak ja%-)

[...] / 16x20kg / 16x20kg Dzisiaj dla odmiany poszedł mc sumo, świetnie mi się go robiło, mniej się zmęczyłem i robiłem w miarę sprawnie, przerwy wcale nie były takie długie jak przy klasyku. Z odwrotnym wiosłowaniem było trochę kombinowania, niby plecy czuję, ale patrząc na filmik nie wygląda to ciekawie, dodatkowo kumpel robił wiosłowanie na [...]

Bardzo dziwnie jak dla mnie wygląda ten przysiad tylni ..

Jak się nie ma genetycznie dużych łydek, to się trzeba mocno starać o ich rozrost. Erwi, grab może wynikać ze względu na chwyt krzyżowy. Spróbuj z paskami, powinno być lepiej, ale siad ładnie wygląda, przynajmniej dla mnie. Tylko dorzucaj tak z 5kg co tren};-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-08 16:29:59

"Łydki metodą Szoprexa " - co to za metoda i jak to wygląda mniej więcej ?

pokazałbyś jak to wygląda ;-)