jak wygląda

[...] ci pomoże) spróbować dietki białkowo węglowodanowej z ograniczoną ilością tłuszczy , na DONA dobrze to działa , na mnie też , taka dieta przy dużej ilości trneingów dobrze powinna wpływać chociaż jeśli masz na swoich efekty to nie zmieniał bym tego to taka mała suggest z mojej strony a tak jak koledzy pisali TEST na 6 , powodzenia pzdr

Hub co tam wkleiles? %-) Magda dobrze wyglada, jak sie ostatnio widzialysmy 2 tyg temu to nogi zdecydoanie na plus :-) tzn na minus w sensie obwodu %-) A kombuche trzeba przez filtr od kawy przelać , do ciemnej butelki i trzymać w lodowce. na poczatku pic male porcje 1yzke 3x dziennie a potem juz mozna wicej;-)

czesc wszystkim }:-) http://www. bodyfitness.com.pl / silownia-fitness (bez spacji oczywiscie) - warto sie zapisac? jak to wg was wyglada? silownia prowadzona przez kulturystke, cennik nie jest zly (wzielabym 12 wejsc i cwiczyla 3x w tygodniu). tylko patrzac na zdjecia to trudno mi ocenic sprzet.. moze wy sie lepiej znacie %-) Zmieniony przez - [...]

bry: paczę w lustro a tam mam szyję posiniaczoną, trochę to wygląda jak by mnie ktoś pogryzł i w sumie nie mogę sobie genezy tych siników przypomnieć %-) może kumpela ma jakieś jazdy we śnie ;-]

nie rozumiem koleżanek które wydają kupę kasy na ciuchy i kosmetyki a na jedzeniu oszczędzają - bez sensu, nie ma lepszego kosmetyku niż dieta;-)jak się ma fajną sylwetkę to nawet w zwykłym dresie się dobrze wygląda:-))

Odwodnienie wygląda dobrze jak jest juz odpowiednia masa mięśniowa. Chociaż dla mnie i tak szpeci kobiecą sylwetkę. W sensie odwadnianie %-)

na bank wygląda tak jak koleś w sweterku, którego wklejałem 2-3 dni wcześniej

Dzięki za rady. Coś pokombinuje w weekend jak będę miał więcej czasu, bo aktualnie wygląda to w sumie większość wolnego czasu zabiera mi przygotowanie jedzenia na drugi obiad oraz obiad na następny dzień do pracy. W sobotę będę się starał jakoś przygotować sobie sensowniejszą rozpiskę na kolejny tydzień, bo dzisiaj znowu 2200kcal tylko wpadnie :( [...]

NUPEL stwierdzam dokładnie to samoten pit wygląda za***iscie z uszami nie kopiowanymi.AAAA i musze sie pochwalić że jak dobrze pójdzie to w tym tyg. stane sie szczęśliwym posiadaczem ASTmusze jeszcze jechać zobaczyć jak wygladaja te małe bestie i matka.Jak mi sie spodobają to sprawie sobie prezencik na nowy rok NO PAIN NO GAIN

[...] 2.2 aspar - 1.3 widac wiec ze najwiecej tych skladnikow w "mojej" dziennej porcji,czyli kiedy jemy puche w miesiac ma biotech,potem podobnie prolab i trec,potem california fitness i na koncu activlab. zaraz napisze jak to wyglada jesli wezmiemy pod uwage cene zakupu,czyli ile dostajemy dziennie tych skladnikow jesli wydamy 100zl/mies

Co jest najlepsze mam identyczne objawy jak ty tylko mi sie to troche wczesniej zaczeło.Najpierw miałem Gin i doktor powiedzial że to sie objawia u 50% chłopców w wieku dojrzewania.Teraz ewidentnie mam Lipomastie (brak grudek, tylko tłuszcz na i pod sutkami tłuszcz) mam dokładnie ten sam objaw z zimnem (kiedy jest zimno to sutki wracają do normy i [...]

[...] Oglądając, chociażby pierwszy w tym wątku pokaz aikido na Youtube zatytułowany bezsensownie "Judo vs aikido", spróbujcie wyobrazić sobie, że zarówno atakujący jak i wykonujący techniki aikido trzymają oburącz lub jedną ręką miecz japoński. W ten sposób tez da się wykonywać wiele technik aikido, sam ćwiczyłem je w ten sposób, [...]

o jezu jak sie przestraszylem jak przeczytalem ze masz w lapie tyle co ja a wyglada dwa razy lepiej, a tak pozatym fajny brzuch i klatka:)

CYKL 4, 15.06. DT Myślałam, że dziś znów nie będzie treningu. Z brzuchem powtórka z rozrywki#-P Od rana garść tabletek@-) Ale nie dam się.. Łyknęłąm SAW i jakoś poszło:-) zamianiłam kolejnośc i sprawdziłam maxy w WL i WŻ 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20/25/30/30/35/40/40/45 x2, ostatnie powt. z pomocą 20/25/30/30/35/35/40/40 x2 [...]

Moro, to wcale nie wyglada jak walka z dmuchana lala(napisz dlaczego tak myslisz), ja napisalem typowy przebieg walki, ale tylko ogolnikowo, przecierz oczywiste jest ze pozatym dzieje sie wiele innych rzeczy. nieraz zanim uda sie kogos sprowadzic do parteru to dostaje w lep, a potem w parterze tak samo, zanim uda mi sie cos zrobic nieraz gosc [...]

[...] brzuszysko właściwie od kiedy pamiętam. Nawet w podstawówce, gdzie miałem ogromną niedowagę(przez pewnien czas byłem najchudszy w klasie), to brzuch miałem wywalony. Troche mnie to denerwuje, bo jak wciągnę i napnę brzuch, to moja sylwetka wygląda ładnie, estetycznie, a jak mam brzuch luźno, to przez te wypchnięcie wyglądam jak tłusty pulpecik:/.

Ten drugi Ozzy jakos lepiej wygląda, tylko bedziesz mial sile na koniec barki cisnąc? %-) bo ja mam tak zawsze ze barkow dobrze nie zrobie jak nie mam 100% witalnosci %-)

[...] (72kcal) ---------------------------- suma – 29B/47,32W/13,21T (427,2kcal) Posiłek 6 odzywka białkowa 2łyżki- 30g – 25,5B/0W/0,36T (105,3 kcal) 1 szkl wody ---- suma – 25,5B/0W/0,36T (105,3 kcal) ------------ Razem: 155,63B/150,15W/60,73T (1750,05kcal) I jak się Wam teraz widzi?? Prosze o wszelkie uwagi

[...] i wyciskaniu biorą udział inne mięśnie. Więc nie ma zależności pomiędzy tymi ćwiczeniami. Do autorki: 1) Żywienie wygląda ok. Pamiętaj tylko, żeby tłuszczy nie eliminoweać jakoś drastycznie. Kup oliwę z oliwek i każdą sałatkę polewaj. 2) Sylwetka. Wcale nie jest to takie hop siup - zrobić sobie sylwetkę jak strongvomenka. Więc się nie masz co [...]

jezu, jak to ubranie musi ich wyszczuplać :D Żaden na podane przez siebie wymiary nie wygląda :D