SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Problem z dietą 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sprawa wygląda tak, że: masa mięśni : 69,7kg masa kostna : 3,8kg tłuszcz trzewny : 12 (nie wiem, jaka jednostka, ale jest zwiększony, jeszcze nie na 'czerwonym polu', a tak po środku) PPM : 2175 kcal tkanka tłuszczowa : 32,9% Nie wiem, na ile jest to miarodajne, ale może troszkę rozjaśni Nie sugeruj się takimi pomiarami szczególnie jak są [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2021-12-02 14:06:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No dawaj dawaj mistrzu wiem czemu chciałes zapytać mnie ile mam w barkach bo pewnie masz wiecej hehe ...no szkielet to masz idealny :D Niski bf a do tego waska talia super to wyglada :) wiecej masy i bedziesz niszczył :) pozdrawiam :) Sog jak wejdzie ;)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 23:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LucasPowder Świetna ta ostatnia sesyjka zdjęciowa Wszystko dobrze wygląda i proporcjonalnie . Ostatnie zdjęcie gdzie pokazujesz mięśnie ramion tu trafiłeś w sedno . Sog jak wejdzie .

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 23:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barki i lapy najlepsze 44 cm w lapce... na zywo musi to robic konkretne wrazenie przy takim poziomi bf Moze podzielisz sie swoim treningiem barkow i lapek ? ciekawi mnie jak to mniej wiecej wyglada i jesli mozesz napisz tez mniej wiecej jakimi ciezarami operujesz +/- z gory dzieki Pozdr. Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2010-08-06 21:09:31

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-06 21:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do wnc1964 - jak to wygląda dziś? odpowiadam z archiwum, więc admin sorry wejdź na propa raz na 4 dni za dużo teścia w sensie brania i do tego namieszane w hormonach to się musi ustatkować samo bo zbijamy estro prolaktynę potem odstawiamy i w organiźmie jest młynek jeśli utrzymujesz erekcje przez całość stosunku to ok jak opada, bo nie masz sił [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 20:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozplanowac?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dobra mam chwile wiec wam napisze jak to wyglada moj plan dietetyczno,treningowo suplementacyjne zatwierdzony przez bryana hooka,bo macie racje,ze myslicie ze moge sie przetrenowac ale zaraz wam napisze moj dzien to troche wam uswiadomie ,ze ja nie wariat i sie porywam na ten trening bez diety itp. wiec tak ,moja dieta: 7.30 4 kapsulki glutagenix [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2005-02-09 18:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chodzi o to że wtedy jest mniej skutków ubocznych,tylko że lepiej jak bys zrobił cykl powiedzmy na propie 10 tygodni.Efekty były duzo większe,i trwalsze na pewno . No właśnie, trafiłeś w sedno:) na propie musiałbym się kłuć codziennie lub co 2 dzień. Dodatkowo występuje ryzyko ginekomastii i niechcianego owłosienia. Czy trwalszy efekt niż [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 2013-12-05 19:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Kruq Staram się cały czas myśleć, nie zawsze mi to wychodzi ale się staram ;) Pisałem o pierwszym cyklu. Słowo klucz to PIERWSZY. W co drugim poście pisałem, że nie wiem jak sprawa wygląda w dalszych cyklach. Zresztą nie interesuje mnie to za bardzo, bo jak już pisałem chyba 2-3x to był mój pierwszy i ostatni cykl:) No i chyba również pisałem ze [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 2013-12-07 13:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie roku 2005

    Post
    Sztuki Walki

    To chyba jakiś ojczym ruska A jeśli nie to Valuew to mutacja genetyczna.Obstawiał bym bardziej to 2,wystarczy popatrzeć na jego owłosione plecy,wygląda jak dziki wieprz.pewnie pasze dla świń jadł bo w Rosji bieda.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2005-12-22 11:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ 2010 - GRUPA G

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wygląda niezwykle zachęcająco. Sugeruje, że na tym etapie wszystko jest na dobrej drodze i jest wielka nadzieja, że kapitan "Słoni" będzie gotowy do gry tak szybko jak to tylko możliwe – powiedział rzecznik reprezentacji WKS, Roger Kouassi. Reprezentacja Wybrzeża Kości Słoniowej wyruszy do Republiki Południowej Afryki w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2010-06-08 12:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc zielonemu.

    Post
    Strength & Endurance

    Trochę się rozchorowałem i poszedłem zrobić ten plan tak zobaczyć jak to wygląda. Jak robiłem klatkę hantlami w sensie wyciskanie hantli na ławce poziomej to czułem strasznie biceps a klatka lekko zrobiła się taka ciepła. To znaczy, że mam zlą technikę i bardziej pracuje tu biceps czy może po prostu biceps jest bardzo słaby i dlatego go czuć?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2013-04-21 09:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki preparat wspomagający?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo intensywnie. Ale nie mam zamiaru głodzić się albo jeść posiłków które mi na maxa nie smakują. I tak przy zdrowym odżywianiu nie wszystko będzie mi podchodziło no ale jakoś sobie poradzę. A tak na marginesie to ja ja sam o sobie decyduje i uważam że rzetelna i wartościowa pomoc jest taka którą ja uznam za słuszną. Wiem że lepiej by było z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2011-02-20 23:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz dla Gracjana

    Post
    Doping

    Miało być od dzisiaj, ale z powodu, że zaraz jadę mną fuche zacznę cykl od jutra. Miska od dzisiaj trzymana i wygląda tak jak na zdjęciu. Jak się wyrobie to zrobię dzisiaj trening. Moje założenia to śr, czw, sb, nd choć wiadomo, że jak będę mieć ochotę ćwiczyć np we wtorek to zrobię trening ze środy :-) Czasu mam tutaj pod dostatkiem, więc to nie [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 13541 Data: 2016-07-27 15:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudno coś zdziałać kalkulatorem 2.0 mpx %-) ale naprawde muszę przyznać, że w realu zaj**iście opakowanie wygląda jak apteczny środek normalnie %-)

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 12:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecial pierwszy szot enana 0,7ml zobaczymy co to warte i czy cos boli. Bol dam znac jutro a dzialanie pewnie za jakies 2 tygodnie. na jakim cyklonie jesteś? :) btw. może ktoś mi wytłumaczyć mostkowanie? Jak to wygląda? Powiedzmy jadę enan 1-16 później wskakuje na propa na niskich dawkach ? Na jaki czas? Dzięki :)

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 09:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybaczcie że pytam, to bioncha w ciemnych falakonach to fake ? Czy jak sprawa z tym wygląda z góry dzięki !

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 03:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40-tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Nie mowie, ze zle robisz tylko, ze to co robi sie na zajeciach wyglada inaczej. Byla tu kiedys dziewczyna, ktora upierala sie ze technike miala po pumpie cud miod, ze to dla niej luzik. Jak przyszlo do pelnego zakresu to chyba wstac z 20 kg nie mogla.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13902 Data: 2016-02-21 10:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pracowalam kiedys na moim uni i faktycznie sie nie przemeczalam, a jak wyczyscilam baze danych z bledow to szefowa byla oszolomiona ;-] ciekawa jestem w sumie jak to naprawde wyglada, bo bylam tam tylko jako doktorant, krotko wiec sie nie liczy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 10:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogóle jak widzicie Damiana z Lewisem? Ja muszę przyznać, że Lewis to chyba największy potwór obecnie w HW (fizycznie). Jeszcze ten nowy Ngannou wygląda strasznie. Ale poza wyglądem to Lewis jest mało zwinny, niezdarny i ociężały. Wiadomo, że jak dorwie to po ptakach, ale Damian przy mądrej taktyce powinien dac radę.

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 10:03:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jay Cutler w Gold''s Gym

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ******licie nie wygląda wcale tak źle wygląda jak człowiek Coleman już nie.... Ten jak się ubierze to widać że jest duży ale nie do przesady.... Kurde nie wiem czemu ale co raz bardziej lubię tego gościa

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7918 Data: 2007-01-04 19:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)