jak wygląda

[...] już mam to obadane \-) Staram się unikać takich sytuacji, ale nie wpadłabym na to, że przy śniegu i mrozie kury będą sobie spacerować luzem... Generalnie piesek jest (jak na tę rasę oczywiście) ułożony, już tak kilka lat sobie z nim spaceruję, biegam, jeżdżę na rowerze czy biegówkach - mam specjalny pas, do którego jest przypięty, wtedy [...]

[...] sie mneijsza ilością kalorii, ty przy tej ilości ruchu masz gigantyczn ezapotrzebowanie a ono sie wcale na chudnięcie nei przełozy, conajwyżej na słabnięcie Mozesz sprawdzić jak chcesz zachowac co robić, zwięszając ilośc jedzenia, dodaj sobie 50g ww do diety na razie A jakby co, to redukuj z konkretnym celem by widzieć koniec bo i tak długo w [...]

Jeszcze zamierzam do niej wrócić za jakiś czas, bo te 48min. to jednak trochę za dużo, coś trzeba będzie z tego urwać ;-) 20.04.2015 TRENING 1. prostowanie ramion na wyciągu 10x37.5kg, 10x37.5kg, 10x37.5kg, 10x37.5kg 10x37.5kg, 7x42.5kg, 7x42.5kg, 9x37.5kg 3x: 10x37.5kg, 10x37.5kg, 10x37.5kg, 8x37.5kg 10x32.5kg, 10x37.5kg, 8x37.5kg, 10x32.5kg [...]

[...] walka w górach wygląda inaczej niż walka na nizinach. AKA to jest jeden z lepszych gymów na świecie, Cain jest milionerem, który poza trenerami ma obok siebie takich ludzi jak DC, Rockhold, całą masę innych profesjonalnych zawodników. NIKT z całego gymu nie wpadł na to, że jednak walka na takiej wysokości ma znaczenie? Z jakim wyprzedzeniem oni [...]

Miocic tylko dla Caina. Patrzac jaki robi progres od kilku walk i w jaki sposob wygral z Huntem na prawde bedzie bardzo ciekawie z Cainem. Musi tylko katowac TDD i bo jak sie da obalic to koniec %-) Nie wyobrazam sobie ze Cain dostanie kogos z konca rankingu zeby sie odbudowac. Przeciez to jest caly czas top 3 i niech walczy z kims mocnym, wiec [...]

Sorki za spam ale mam pytanie o dynie. Na zdjeciu wyglada przepieknie. Jak Ty ja robisz Venturka? Pieczesz? Zjadlabym ;-D

No grubo, bo końcówka masy %-) Aha i dawki to oczywiście miesięczne, takie mikro, jak to teraz modne %-) Tyle speców tu ostatnio, któryś by coś pokazał, czy w praktyce też to tak dobrze wygląda :-) Jesteś najlepszym przykładem na to jak teoria forumowa ma się rzeczywistości. W wieku 19 lat już miałeś zaj**istą formę i jakoś po 10 latach na [...]

A jak takie danie wyglada na redukcji :> a) mozna b) lepiej nie c) nie mozna Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-02-17 12:13:09 Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-02-17 12:13:21

[...] też 10-12 powt. z ciężarem nieco mniejszymi niż przy zwykłych seriach. Bezpośrednio po tym rozpoczynamy drugą ture unoszenia bokiem z już zredukowanym ciężarem (o jakieś 3-4kg) i przechodzimy do zredukowanegowyciskania sztangielek. To nie wszystko- pozostaje nam tzrzecia turaunoszenia bokiem i wyciskania. Topiero stanowi JEDNĄ podwójną [...]

[...] 10/8/6 20-30 kg Uginanie ramion ze sztangielka 10/8/6 9-13 kg Uginanie ramion ze sztangielka w siadzie na ławce skosnej 10/8/6 13-17 kg 3Osiagnoac chce mase klatki bo jak juz wspominałem nie rosnie wogole 4Czasu full sprzetu full silownia publiczna 5Przeciwskazan brak 6Dieta hm... Jem 4 razy dziennie podstawowe rzeczy typ ryz itd Z [...]

[...] to dałem . Mineły 3 lata i teraz sie zastanawiam nad tym ... Zaczołem przez te 3 lata ćwiczyć ( siłownia , Kickboxing ) i teraz mam takie dziwne myśli : Ciekawe co by było jak by ten typ teraz domnie podszedł ( Widziałem go niedawno , wyglada jak dziecko ... - nic sie nie zmienił ) I jak bym sie zachował ... Miałem jeszcze w podsatwówce " [...]

jaka jest twoja psychika? ogólnie każdy ma inną, ale można także dokonać podziału na osoby zdeterminowane i odważne oraz na osoby unikające zagrożeń i strachliwe. jeżeli jesteś odważny i nie czujesz strachu wracając nocą do domu, to masz połowe roboty z głowy. twoja siła wynikająca z psychiki daje się odczytać na podstawie twojej postawy, kroku [...]

[...] od niedawna chodzi do nas do klubu koles ostry okolo 50 cm w kablu... i ma kur takie syfy na plecach zaorpiale ze szok... a to jeszcze jest do wytrzymania ale nojgorsze jest to ze cwiczy bez koszulki i poci sie jak swinia i zawsze jak schodzi z lawki to ta lawka wyglada jakby ktos na nia nasmarkal ... cala sie klei i smierdzi.... co robic

karkusiek bredzisz cutler ma wieksze szanse jak ron bo ron sie skonczyl mogl darowac sobie wystep bo wyglada tak cienko jak nigdy chyba w swojej karierze... napewno to nei bedzie victor za maly jest poprostu wolf za mlody i jeszcze niedopracowany a cutler na dzisiaj bedzie miazga.

No tak to z boku wygląda. Tobie się aeroby nie przysłużą, zapierdzielaj na siłce. Jak się dobrze przyłożysz, to następnego dnia nie będziesz pałała miłością do aero ;-)

[...] swoje dźwiga i jest nastawiony również na hipertrofie miofibrylarna. Nie widziałem na to badań ale jest praktyka i multum przykładów. Zawodnicy, którzy mieli najlepsza jakość mięśni ćwiczyli latami i dźwigali duże obciążenia. W latach 60-70 tych większość zawodników startowała również w trójboju. Larry Scott potrafił uginać na modlitewniku [...]

A jak to wyglada z "namoknietą" kreatyną? Może rozwinę ta mysl...Kupilem ostatnio Crevolution i po otwarciu byla praktycznie w jednej bryle, cala zbita...czy kretyna zatem po polaczeniu z wodą i takim jej utrzymaniu przez dłuższy czas nie traci swoich własciwosci? Skoro temat odswiezony, to pozwolilem sobie go pociągnąć:javascript: [...]

Młoda Kwaśniewska ma łeb jak sklep Edyta Herbuś za***ista, kiedyś to miałem bzika na jej punkcie Iga Wyrwał petarda że japjerdole Dorota Gardias jest za***iście ładna ale cycki mam małe i dupe też taką sobie Omena Mensah wygląda jak przez okno Mucha fajna suka, taką to nie gazetą a na gazecie Chylińską to tylko po pijaku i po ciemku Marta [...]

Jak dla mnie to ma trochę "małe" plecy i może dlatego ta talia tak wygląda. Uda są spoko

Gościu wygląda jak... GORO Tylko brakuje mu jeszcze jednej pary rąk Co do tego jego pozowania, to trochę takie za sztywne... do tego ta muzyka za chora w nie których momentach... Już wolę Melvin'a Anthon'ego i Darrem'a Charles'a oni to dopiero miażdżą występami :) Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-09 02:38:34