jak wygląda

[...] picie nie oszukuj sie juz wiecej bo i tak jestes frędzel a to jeszcze balet tutaj wez sie ziomek i nie smutaj zarzuc krety ze 5 kilo do kopalni lec po kilof i rabotaj jak ten niewolnik w chwile bedzie z ciebie rolnik co 5 dycha ma juz w lapie wyrzuca gnoj i sobie sapie lecz wyglada jak bog mlody lecz brakuje mu troche wody lecz nie takiej [...]

[...] się podobal duzo nowych ćwiczeń było których wczesniej nie znalem i nie wykonywałem. Dużym plusem było także dla mnie to ze ilość dni i czasu sprzedzonego na siłownii była jak najmniejsza przy jak największej efektywności,pracy. Niestety z efektow nie jestem do konca zadowolony ale wina lezy tutaj po mojej stronie po pierwsze na pewno duzo do [...]

Nie no jak tak to wygląda to nie ma czym się przejmować :-D , chociaż odpoczynek wskazany... Jak byłem w wieku kadeta to na turnieju w półfinale tak niefortunnie stanąłem, że podkręciłem kostkę podczas rozegrania. Mecz dokończyłem a w szatni od razu szybka kuracja bengay-em, Kumpel mi dał swój stabilizator i jakoś dokończyłem turniej drugim [...]

Mi nigdy nie dolegało kolano skoczka a prawie od zawsze dupa do ziemi więc to na pewno nie jest zależność... Powiem więcej, jak zaczynałem to miałem problemy z kolanami. Na szczęście wraz z progresem ból poszedł w zapomnienie i teraz bez żadnego dyskomfortu kończę przysiady 3x140. Tyle że moje skakanie znacząco różni się od waszego, jak idziecie [...]

[...] limitu wagi piórkowej 145 funtów. W związku z tym, Conor McGregor wyraził ostatnio zainteresowanie walkami z Nate’em Diazem lub Kamaru Usmanem. Zarówno „Stockton Slugger”, jak i „Nigeryjski Koszmar” rywalizują w wadze półśredniej, która wydawałaby się być bardziej odpowiednią dywizją dla „Mystic Maca”, biorąc pod uwagę jego obecne gabaryty. [...]

Mi tylko bic rośnie jak uginam ramie sztanga, a jak puszczam to dalej wygląda tak samo...:/ jak przed :/

Witam, z racji, że nikt nie odpisywał to też nie pisałem. Pokazałem ojcu jak "podrasowałem" trening to też stwiefził, że za dużo tego. Wszystko ładnie wygląda na papierze:P Poszedłem poćwiczyć i w trakcie i tak wyszło inaczej niż propozycja którą napisałem wcześniej... Zrobiłem tak: Wyciskanie sztangi na maszynie Smith'a, ławka skośna - 12/10/8 [...]

[...] Jako cały team DJJ łączymy się w bólu z Trenerem Rafałem Szymańskim, którego syn Paweł, odszedł niedawno w podobnych okolicznościach… Jakie mieliście cele w tym roku jako klub i czy udało wam się je spełnić? Tak jak już kiedyś wspominałem – nie stawiamy sobie przed sezonem żadnych celów związanych z wynikami. Chcemy po prostu jak [...]

[...] wygranej nad bardzo dobry Rosjaninem Aleksandrem Ivanovem? Dziękuję za gratulację. Ogólnie to nie spodziewałem się zwycięstwa w tej walce ale chciałem zaprezentować się z jak najlepszej strony i pokazać swój najlepszy boks. Udało mi się w stu procentach zrealizować ten plan z czego jestem bardzo zadowolony. Jak wyglądało walka z Twojej [...]

[...] w czasie służby. W ten sposób jestem w stanie zrobić dwa treningi dziennie. Trening służbowy wygląda tak, że mam czas do dyspozycji i w tym czasie mogę coś zrobić. Trochę jak WF. Ale nie musisz ćwiczyć na okręcie? (śmiech) Nie, na okręcie nie ćwiczę. Jest tu cały kompleks z salą treningową. Warunki są całkiem porządne. Jakie elementy treningu [...]

[...] ale ja uparłem się na basket. Wyskokiem i wsadami interesuję się już od początku drugiej gimnazjum. Jump’a już kiedyś trenowałem, postaram Wam się mniej więcej napisać jak to wyglądało. W 2011 przed treningami miałem 60cm skoku z rozbiegu. Tego samego roku zrobiłem jeden miesiąc Air Alert’a II, miesiąc plyometryki i przez miesiąc ćwiczyłem [...]

Szkic póki co wygląda tak: 10x3, 10x4, 10x5 i 5 kg dokładam jak zaliczę taki mikrocykl. Korzystając z ferii zamierzam ćwiczyć 6x w tygodniu podział góra-dół, po feriach jak pójdę na sekcję plan nieco przerobię, ale szkic zostanie podobny. Wsn, Wodyn rekomenduje dołożenie kilkunastu kg do wspięć na palce licząc od ostatniej serii z przysiadu. [...]

moze jeszcze powiedz ze nosisz rureczki i apaszke :) albo sie wyglada jak atleta albo jak modelka . jw.

Panowie wytłumaczcie mi jedną rzecz, tak oglądam ten nowy mixtape Lipka, i jak to jest, że my tu zapie**alamy konkretnie na siłce, a i tak nie może się z nim większość nawet równać. A taki "kościak" który jak dla mnie wygląda na takiego co na siłce robi bica i klate a na nogi przy przysiadzie z własną masą ciałą by się połamał skacze tak wysoko. [...]

beza czekoladowa wersja makro. wygląda jak kupa 8-) jak wrócę z treningu to powiem jak smakuje :)) /SFD/Images/2015/3/28/b7b8657254f4441780826c3147c79fce.jpg

Narazie tak wygląda przód w środku...Cieszę się z Hondy jak głupi z pozytywki.Zanim ją kupiłem byłem na wybranej przeze mnie stacji diagnostycznej.Auto igła.Dwie rzeczy do których diagnosta miał zastrzezenia to słaby ręczny i do wykasowania błąd poduszki powietrznej,który jak mówiła właścicielka wyskoczył tuż zaraz po wymianie klocków [...]

Jak ta trbe bulgarska zrobisz to sie pochwal bo jestem ciekaw jak to wyglada ****a TV mi kupili jak jutro nie bedzie to im chyba sklep zdemoluje!! Zanett skazana na WAW? czemu?

Pan doktor rznie glupa czy nie wie jak sport dzisiaj wyglada?

Niezle, masz prawie miesiac na podbicie 5 kg.. Uda Ci sie, wierze w Ciebie A powiedz mi jak u Ciebie postepy? Jesli mozesz wypisz troche swoich wymiarow i 'maxów' w wyciaskaniach, etc z teraz i jakiegos czasu temu.. Jestem ciekaw jak to wyglada.. Sam mam obecnie zalosne rekordy ale mam nadzieje ze to sie poprawi

dziś o północy. no zinko ma talent do fotek "po", aż dziwne, że z genem do takich zmian nie wygląda jak zawodowiec. pzdr/