jak wygląda

Hoho spokojnie co wy sie tak klucicie kazdy wyglada jak mu sie podoba

Heh da się, da się, ale robiłem na szybko. Wklej zobaczymy jak to wygląda Na jaki film poszedłeś?

no to mowie ze zdjecie bez pompy i na zdjeciu mam 39cm wiem ze na tyle nie wyglada ale jak napne na maxa to mam tyle

taaa ale twoja lepiej wyglada a jak mi spadnie to bedzie mniejsza

[...] tylko i wyłacznie dla siebie, kulturystyka jest dla mnie sposobem na życie i wiem że bez niej niemogłbym zyć, uprawiam ten sport już prawie 8 lat i cały czas się cieszę jak widzę ze sa postepy etc... Molu - dzięk iza wypiskę tego tutaj brakowało w tym teście, może chodz troche wytłumaczyłes kolegom z forum w czym rzecz SLS - mimo wszytsko [...]

Sylwetka kozacka, naprawdę! Ale podrasuj bary, bo przy tej ogromnej łapie wyglądają jakby w ogóle nie były ćwiczone. Wiem wiem, łatwo się mówi. Ale jak ktoś wygląda tak jak Ty to już się tylko szczegółów można czepiać. Śledzę i kibicuję, dobre podejście do treningów i diety, zdrowe i prawidłowe! Pozdrawiam

przy lajtowej diecie - rosniesz jak na drozdzach to co by bylo jakbys trzymal pro bardzo fajnie to wyglada najbardziej zaskoczyly mnie barki + 5 cm - najsowo :) to teraz panienki na asot beda sciagac majty przez glowe na twoj widok pozdrawiam :D jak najbardziej zasluzony sog !

ten cutler wyglada jak pedał a te zasady wygladaja jak jeden wielki soga dla cichego <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Dzień dobry już odpowiadam: Nie, nie fajny. Nie lubie jak facet wygląda jak czołg. ( z przeproszeniem) Za to Bale wygląda prawie idealnie wg mojej skali

[...] ustaliliśmy plan działania no i teraz można przekuć gadanie w działanie ;) /SFD/Images/2016/4/8/f14c862cb9374c90b6e19d2e13918e10.jpg Zaczniemy od diety. Po obgadaniu tego jak się odżywiałem do tej pory, moich preferencji itd Marian ustalił mi rozkład makro następująco: 2700kcal: B200/W240/T100 Posiłki dzisiaj prezentowały się następująco: [...]

[...] mnie nie zapomniało i ktoś w dalszym ciągu będzie śledził moje poczynania :-D Co do prowadzenia dziennika wydaje mi się, że najlepszym będzie trzymanie go w takiej konwencji jak był prowadzony do tej pory, wszystko przejrzyście rozpisane i podzielone odpowiednimi banerami ;-) Marian wspomniał o zmianach i już o to zapytaliście, wydaje mi się [...]

[...] i na mnie zrobił najwieksze wrazenie ,wg mnie jutro moze byc jeszce lepiej tylko cos dziwnie wyglada najszerszy tylem w jego wykonaniu, po pierwszym zdjeciu wydawalo mi sie jakby po prostu ktos je zrobil w momencie jak ich jeszce nie przypiał do konca, ale na innych wyglada to tak samo...jakby po prostu było tam za duzo mięcha i nie mial jak [...]

To wyglada tak ze budze sie o 5:00 pije BCAA ubieram sie to tak o 5:15 zaczynam bieg, bo jeszcze takie 3 minut na dojscie do "trasy". Nad interwalami pomysle tak jak pisalem wczesniej dopiero zaczynam biegac i zaczynam tym planem z strony biegam.pl chyba. Tydzien 2 to 4 min marszobiegu i 2 min biegu i 5 takich "interwalow" po 6 min jak jeszcze [...]

Jak na dietę składającą się pączków, ciast, golonki i serników, źle to nie wygląda ;-), ale żeby nie było, na klacie w pobliżu pachy wygląda mięciutko ;-D

Jak na dietę składającą się pączków, ciast, golonki i serników, źle to nie wygląda ;-), ale żeby nie było, na klacie w pobliżu pachy wygląda mięciutko ;-DTo przez koszulkę która wypchnęła skórę i pomarszczyła. Nie ma pod tą koszulką czegoś jeszcze? Jakiegoś pasa ściągającego brzuch i żebra? Nie ma pasa ściągającego brzuch i żebra a i pod lewą [...]

[...] traktora i Bery89 mógł podpisać pod owym planem jego imię, jednak dla mnie to nie ma znaczenia, a propo powyższych wypowiedzi berego (w linkach), tylko traktor pokazał jakim jest dumnym pawiem i to JEGO poglądy są idealne, nie można stosować innych. Beee! Nie wszystkie zobaczyłem, więc mogę się trochę mylić, ale doczytam pewnie jutro :D [...]

Cokta, idiotą to może Ty jesteś jak nie załapałeś o co mi chodziło w tamtym temacie. To może zamiast tak się mądrzyć, to zaczniesz trenować, bo jak się wbija do Ciebie, to każda strona wygląda tak samo pod względem obciążeń, a wszystkich pouczasz, teoretyku za 5 groszy. Dla mnie jesteś idiotą i tak i tak. Aha, jak nie potrafimy ogarnąć tych [...]

[...] obawa, ale strach przed obawą to już choroba:) Szczerze, to też mi się podejście do treningów zmienia na lepsze. Mimo że prawie rok zrobiłem chooy nie progres, to jestem bogatszy w doświadczenie, a nic tak nie nauczy jak własne porażki. Teraz też spróbuje ostro - jak się nie uda, to się nie uda, przynajmniej wiem że nie będzie czego żałować.

[...] o wiele lepiej! :) Jak teraz to wygląda? :) Film nagram w poniedziałek na 90% ale mogę Ci i innym powiedzieć, że stanąłem normalnie, stopy się lekko na boki rozchodzą i jak schodzę w dół, to idę rękoma po udach aż dotknę sztangi (aby zachować plecy proste) i to pozwoliło mi na zawężenie chwytu o jakieś 15cm (łącznie). Teraz jest mi lepiej [...]

[...] przypadku wiec zapytam. Mam 28 lat, 195 cm wzrostu i waze ok 115 kg. Moj problem polega na tym, ze praktycznie cala moja nadwaga zobaczyc mozna na brzuchu. (wyglada jak ciaza albo duza dynia). Nogi, klata, ramiona i reszta wszystko raczej w normie. Brzuch jest naprawde duzy i "wystajacy" dlatego postanowilem to zmienic. [...]