jak wygląda

20.03.2014 Czwartek Dzień treningowy Rano byłem u lekarza. Dostałem skierowanie do neurologa. Niestety zanim się do niego dostanę to miną pewnie 2 miesiące ... Tam mam nadzieję dostać skierowanie na rezonans magnetyczny, który powinien wyjaśnić bóle w nodze/pośladku. Nie wygląda to jednak na rwę kulszową, a bardziej na dyskopatię. Poczekamy, [...]

Filmiki na pewno się przydadzą. Zobaczymy jak to wygląda.

Ramie wygląda jak u otyłej 70 latki, lol. Ale taki naturalny przeprost i to dość spory to mam od dziecka. Na szczęście do tej pory nie miałem z tego powodu problemów z łokciami i mam nadzieję, że tak pozostanie :-)

Natlok obowiazkow jaki ostatnio mam powoduje, ze nie ma na nic czasu {{:-( NIE OGARNIAM kompletnie nic! Ciesze sie, ze jeszcze jakos udaje mi sie to wszystko polaczyc, ale z dnia na dzien jest wszystkiego coraz wiecej. Oprocz pracy, silowni, nauki pozowania, ogolnego przygotowania do zawodow doszla mi rowniez nauka i to dosc konretna ktora [...]

Macie rację Dziewczyny... Faktycznie jestem jakaś przewrażliwiona... za bardzo skupiam się na pierdołach... zawsze byłam drobiazgowa i teraz gdy wszystko jest dla mnie nowe (dieta i ćwiczenia) to się ujawnia }:-( Nie krzyczcie postaram się poprawić :-D... ale kurczę nie panikowałabym tak bardzo jakbym mieściła się w spodnie..:)) ( jak mi przybyło [...]

[...] fitness. Ćwiczenia te służą do wzmocnienia mięśni brzucha oraz poprawienia ich rzeźby. Jest to więc doskonały zestaw ćwiczeń na brzuch zarówno dla osób chcących schudnąć, jak i dla tych, którzy chcą wypracować sobie "kaloryfer". Aerobiczna 6 Weidera - Ćwiczenia: Ćwiczenie 1. Układamy ręcę wzdłuż tułowia. Następnie unosimy klatkę [...]

Juz widze te rzesze docinajace Colemanowi i innym, drwiace i wysmiewajace ich. Co do rozmownosci i odpowiedzi na pytania taka juz jego natura, podobnie jak Dextera. Zupelnie inaczej jest w tym przypadku np. z Jayem. A takie teksty, ze wyglada jak kaleka to zalosne sa w sumie.

duzy jeszcze czlek z niego :O ale jak ktos juz wspominal wyglada na wyniszczonego czlowieka.... zycze mu jak najlepiej

Ten Kovacs jak patrzę to on chyba ma/miał jakieś świńskie geny bo wygląda jak maciora przed porodem.

[...] deszcz - na tym skończyło się nasze granie aeroby wieczorne zrobiłem 30 minut rowerka luźnym tempem małe podsumowanie 2 tygodni suplementacji nie jestem w stanie opisać jaki wpływ na moją obecną formę po tych dwóch tygodniach suplementacji mają poszczególne suple bo wynik jest napewno wypadkową wszystkiego, ale po kolei zdecydowanie poprawił [...]

[...] tego mięsnie też musza się nauczyć) ,taki trening jest w moim guście ,nakreca mnie i go czuję,moje mięsnie takza ,pompuja sie lepiej ,przy wolnych powtorzeniach to bardziej jakies palenie miesni tylko czuje.Zaletą jest w szybkosci powtorzen ,ze mozna ładowac wiekszy cięzar niz przy slimaczeniu się ,do tego jakas dynamiczna muza i hej dalej jazda [...]

[...] Jestem już zmęczona; cieszę się na regenerację; cisnę jeszcze, bo to ostatni tydzień, ale chyba na oparach lecę... znów mi się tak poukładało, że muszę iść dzisiaj; jakbym nie zdała relacji jutro, to znaczy, że padłam w boju }:-( * pierwszy raz ledwo co wstałam w przysiadzie; było i szóste powtórzenia z 50kg - falująco-stękające #-P * [...]

[...] Inne Kurva, kurva. Zaplanowałam sobie próbę wytrzymałościowo - siłowego na dzisiaj. I wygląda na to, że nic z tego nie będzie. W ogóle w tym tygodniu. Od wczoraj mam gorączkę, z nosa cieknie jak z kranu, kicham i charczę jak chory smok (a siedzę w robocie); chyba obsmarkałabym wszystkie ketle i kolegów koksów.Nienawidzę chorować!!!

[...] 2 sekundy i mocne spięcie i wycisk w górę, hantle się zbliżają do siebie ale nie dotykają, w górnej fazie masz czuć spięcie mięśni piersiowych Przysiad wygląda nieźle ale jak zauważyłą Agak musi być głębszy dupka co najmniej troszkę niżej niż równoległość ale to poprawisz szybko W rumunie dolikatnie trzeba zgiąć nogi i utrzymywać stałe [...]

No bez bez :-P A jak sie powinno mierzyć klate? Napiętą na full wdechu? %-) Z resztą nie ważne ile jest, ważne na ile wygląda %-)

a tam nie obcinaj kalorii, bo masa dobra jest, bardzo chyba nie podlało a własnie dałbys jakieś nowe foto jak teraz micha u ciebie wygląda?

Venc1Lq: Uwierz, że przy 95 w pasie nie wyglądam proporcjonalnie %-) Co do tej motywacji, to na forum jest ze 100 osób lepiej motywujących %-) shitman: Taki brzuch jak Ty teraz to ja miałem na rzeźbie }:-( Marian, Matth3w: W sumie narazie nie ma się za bardzo czym chwalić, ale może potem cykne jakąś focie :-P W ogóle to nie lubię robić zdjęć na [...]

TieS91: Obym ja nie musiał %-) Cokta: Wiadomo };-) Szprota: A tak jakoś ustawiłem żeby z innej strony tym razem było %-) Jeśli chodzi o efekty, to myślę że porównywalnie. Ale jakoś lepiej mi się ćwiczy pp, przy zwykłym splicie mam taki niedosyt że muszę tak długo czekać na następny trening partii %-) A do FBW raczej już nie wrócę. Kiedyś [...]

Przemyski: Lubię, chociaż jak dla mnie to makaron the best :-D pzdrelkk: No zapas jest duży, myślę że na ok. 10kg :-P Kcal nie wiem w sumie ile jest pewnie coś koło 4000. A z tym mezo - zobaczcie na 6s, nie wiem czy tak wygląda typowy mezo %-)%-)

spory ciężar w przysiadach jednakże same sedesy ;D siadaj głębiej albo zmniejsz ciężar ;] j/w nagraj prostowanie bo też jestem ciekaw jak to wygląda ;))