jak wygląda

Na dziś nakreśliłem taki jadłospis. Wszystko jak trzeba: B (30%), T (20%), WW (50%). Okno na jedzenie będzie 16-22. Pierwszy posiłek o 16, a reszta zobaczymy ale zmieszczę się w oknie. Wiem jak on wygląda, Chris Cole też nawet wygląda na zbudowanego, tak czy siak, chcę ważyć mniej (mieć mniej tłuszczu), powiedzmy dolecimy do 70 kg i będzie git. [...]

[...] trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej wchodzić na kreatynie gdyż ten suplement jak żaden inny nadaje sie do robienia siły. Na to wygląda ża losvato ma raczej małe doświadczenie z siłą i dlatego właściwe byłoby zastosowanie prostego, acz skutecznego [...]

[...] miesiac do rodzicow, gdzie niestety nie ma netu. Diete trzymam nadal, choc mialam pare przygod na razie stan na dzis: od czerwca do teraz zjazd z wagi z 70 do 63kg od jakiegos czasu stoje w miejscu, nie wiem co jest grane. Bardzo bym prosila o korekte diety i treningu, ktore wkleje, co prawda trening jest dluuugi (sorki), ale zalezy mi na [...]

No wlasnie, tak probnie niby zebym sobie zobaczyla jak to wyglada w ogole, bez spiny wiekszej, ale latwo powiedziec - bez spiny…. Stres zawsze jest, szczególnie za pierwszym razem, ale z drugiej strony jak to nie jest forma życia to nie jest szkoda, jeśli się popełni jakieś błędy - bo wiadomo że sylwetka to jedno, ale trzeba też się umieć [...]

Kobity, noga nogą, tu o poslad chodzi, ma poslad wygladac dobrze na tym przejsciu, jak po lewej :-D byc moze ten poslad tak slabo wyglada przez ten przeprost, bede teraz robic na rozne sposoby, jak bedzie ladniej bez przeprostu to git, ale to moze kwestia czegos innego :-) Co do przeprostu w pewnych pozach zarowno moj kolcz jak i babka od [...]

[...] nmol/l 18,30 - 54,10 Test wolny 24,79 pg/ml 4,50-42,00 Kortyzol 24,19 ug/dl godz 7-10 6,2 - 19,4 ug/dl godz 16-20 2,3-11,9 ug/dl Jak widać prolaktyna i kortyzol ponad normę - czy dużo nie wiem, LH mogło by być wyżej bo blisko dolnej granicy. Dajcie znać jak to wygląda ?

SCR to samo mialem napisac 74-78 to nie VICTOR MARTINEZ!TO DENISE JAMES i na 74 zdjeciu nie jest na MEGA MASIE tak jak napisales!! na mega masie musialbys dorzucic min 20kg masy!!a tam wyglada OK,nawet bym sie spieral ze ma tam dobra rzezbe.ale wogole bardzo dobra robota.pozdrawiam

victor teraz dobrze wygląda, jego nogi jak na tak długą przerwę wyglądają naprawdę dobrze(chodzi mi o wcześniejsze foty)zresztą on z masą czworogłowych nie miał problemu, brakowało raczej ich lepszej separacji. Szkoda, że nie startuje, ale w przyszłym roku będzie pewnie w życiówce, zresztą czas pokaże, pewnie na AC wystartuje, bo musi się na Mr O [...]

Nie chcę wszczynac kolejnej kłótni na temat że za dawnych czasów było lepiej ale jak zobaczyłem ostatnią fotkę na 27 stronie to nie mogłem się powstrzymac... Martinez wygląda przy Olivie w tej pozie tragicznie.

nie ma w ogóle co dyskutować, nie wiadomo jakby sie Victor wysuszył;P to i tak nie ma szans jeśli chodzi o proporcje z Sergio. pomijając fakt że Matinezowi powoli bebechy wywala, Segio wyglądał jakby był kosmita, Victor wygląda zaś jak poprawnie zbudowany profesjonalny kulturysta początku XXI wieku

Victor Martinez na półmasie wyglada mega i to taki kulturysta któremu żadna część ciała nieodstaje bardzo od reszty no jedynie nózka ale to przez operacje.Ale widać na fotakch ze masa jest ogromna zobaczymy jak to wytnie co z tego bedzie

Zdecydowanie Victorowi do twarzy na lekkiej masie. Wyglada za***iscie i nawet talia jak na Niego calkiem przyzwoicie! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-05-19 19:42:25

Wygląda idealnie. Zupełnie jak z plastiku ;)

Na zdjęciach i filmach poza zawodami Branch przy Victorze wygląda niemalże jak amator, szkoda ze na zawodach u Vic'a cos jest ewidentnie spieprzone bo wtedy różnica miedzy tymi zawodnikami nie jest już az tak wielka, a kopyta Brancha też robią swoje Zmieniony przez - Nicze w dniu 2010-05-20 14:16:28

Branch jak sie ogolil, to wyglada na 15 lat mlodszego

jak roni wyglada

na tym drugim foto wyglada jak roni obecnie no ****a :D

Zaje.biscie wygląda jak na ten czas ma jeszcze miesiąc więc zapowiada sie olimpia bardzo ciekawie..

Jaka ciaza? w tym cwiczeniu co ci sie wydaje ze ma ciaze to kazdy tak prawie wyglada. Roi mase wiec przy tym cwiczeniu miedzy innymi bedzie widac ten brzuch, ale to nie ciaza. Wyprobuj sam jak masz taka maszyne na silowni. pozdrawiam

Jest w MPH, z tego co mi wiadomo. A to jest koszulka N.P.C - firma zajmująca się robieniem ciuchów. Podobnie jak i w GASP tak i w NPC występuje do zdjęć praktycznie cała czołówka. Wygląda coraz lepiej, moim zdaniem najbardziej przyszłościowy kompletny zawodnik.