jak wygląda

Nie wiem na jakim etapie jestes z pianka, ale jest dobra oferta na huub.pl jak nizej. Pianka 3:5 oznacza 3mm Yamato na piersi i korpusie i 5mm Yamato w nogach - znakomicie wywaza sulwetke jesli komu nogi tona jak mnie. Ja plywam co prawda w 2XU ale z tym samym balansem 3:5. Najtaniej nie jest, ale w cenie najtanszych masz jedna z najlepszych ;) I [...]

[...] w robicie jestem trochę przed 8. 8h pracuję i ok. 17:30 jestem w domu. Czasem później, bo wiadomo - życie. Albo basen, ale basenu w tych godzinach staram się unikać jak ognia. Młodzi sportowcy trenują, towarzyszą im tatusiowie, więc oblozenie torów znaczne. Generalnie te godziny dość mocno wpływają na możliwości przeprowadzenia [...]

Jestem świeżo po jeździe, więc na gorąco opiszę co i jak. Podobnie jak 4 tygodnie temu zrobiłem test Friela na rowerze: 10 min mocno, a następnie od razu 20 min bardzo mocno, czyli w pałę. Przez te 4 tygodnie (właściwie 3, bo ostatni to regeneracja, bez mocnych jazd) zrobiłem plan rozbudowy dla dystansu sprinterskiego. Już przed samym [...]

Sadd spoko u mnie np mnie wkorwia to ze, sutki mi nie stoja, i klata powiedzmy wyglada gorzej, a jak jest zimno albo sie czlowiek podnieci to stoja i klata wyglada 2x tez tak macie chlopcy?' nie da rady miec caly czas takich stojacych?

Monster mash mimo że lc to bym oyebał ;p Baton faktycznie wygląda jak na pół stołu ;D PS. Jak się robi wioślarza na zmywarce? ;pp

Monster mash mimo że lc to bym oyebał ;p Baton faktycznie wygląda jak na pół stołu ;D PS. Jak się robi wioślarza na zmywarce? ;pp A co LC Ci nie pasi? %-) zmywarka i zlewozmywak się popsuły więc z treningu nici :P

Jak te fioletowe ziemniaczki z Lidla ? Czuć jakąś różnice w smaku od "normalnych" ? Nie, smakują jak zwykłe zimnioki tylko są fioletowe. Podobno ten barwnik, co sprawia, że są fioletowe jest zdrowy. Na talerzu to fajnie wygląda i zawsze to jakieś urozmaicenie :-)

czemu pieskowi każesz powoli jeść? :-P Bo ma nawyk po byciu bitym przez poprzednich właścicieli, że nie gryzie tylko połyka w całości, żeby zjeść jak najszybciej, a to kiepsko działało na jego układ trawienny. Zalecenie od behawiorystki. to wiele wyjaśnia. Nóż się otwiera jak czytam, słyszę o biciu zwierząt Niestety... Gofer do teraz ma odruchy z [...]

jak trening rano to daj po treningu z 20-30g pełnowartościowego białka majonez mi się nie podoba, ale to też zależy od tego co napiszę poniżej musisz się zdecydować w którą stronę idziesz LC czy zbilansowana bo nie da się dwóch diet na raz prowadzić, a tak to wygląda teraz, że patrzysz na dietę Wojtka co był na zbilansowanej i obcinasz węgle do [...]

Kabo 2 gr białka na 117 kg to 234gr, 4kcal na gram daje 936kcal węgli do 100 gram, 4kcal na gram daje 400 kcal Tłuszcz reszta, aktualnie jakies 100-110 gram Wiem, że jem za mało, albo jak mówi flex, że wygląda to na głodówke ale więcej nie daje rady, chodzę napchany cały dzień.A uważam, że to bez sensu nawp..lać się na siłe i leżeć roz..any na [...]

4 powt na nogę to już bardziej realnie wygląda, ale i tak za ciężar należą Ci się brawa. Natomiast jak wyżej, wrzuć chłopakom filmik, pomogą Ci, zdrowy będziesz, a i trening się nie zmarnuje. W 15s zdążysz pokazać co potrzeba.

Nie robią u nas w laboratorium i wysłali gdzie indziej. A spózniłem się o dzień i dwa dni czeka próbka na wysłanie. Panie Janie, niech pan mnie nawet nie straszy, zaraz dzwonie i zobacze jak temat wygląda.

[...] mam ale będe nagrywał, może uda się już jutro nagrać przysiady. Ps. Na tej suwnicy to rzeczywiście nic nie widac. Ps2. Często słyszałem, żeby omijać suwnice szerokim łukiem jak chce mieć zdrowe kolana. Prawda czy fałsz? Edit : Po filmiku Kerada, to już sam nie wiem czy moje rozumowanie było błędne. %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

Wygląda jak suwnica. Te żółte ramię się przesuwa czy odchyla? Pas podobno daje złudne poczucie bezpieczeństwa (wg ostatnio przeczytanego artykułu). Dla mnie pożyteczny przy MC i przysiadach - nie mam i nie używam.

a daj spokój;-) białko +200 g dziennie i co ma się stać??;-) nie wiem jak na LC ale na zbilansowanej tak to własnie wygląda.

[...] niestety nie wziąłem telefonu ani notatnika wię dokładnej rozpiski nie będzie. WL 7 serii WL głową w dół - niestety mały skos mamy - 4 serie Na dziwnej maszynie - coś jak rozpiętki w siadzie - 3 serie Podpatrzone ćwiczenie na środek klatki na maszynie dźwigowej do wyciskania na klatkę 4 serie, bardzo to elegancko wchodzi, krótki ruch ale [...]

A jak u Ciebie miska wyglada?

Because możemy połączyć np tric z bicem tak jak się to zwykle robi i wtedy nie wygląda to dziwnie ;-D. Nie widziałem jeszcze takich połączeń dlatego się zdziwiłem. Może masti albo ktoś z większym doświadczeniem napisze coś więcej, ale jakby efektywne było łączeni ot tak sobie wszystkiego co nam podejdzie to by można było takie połączenia zauważyć [...]

@ MaGor, dzięki, po wklepaniu w youtuba - tak masz rację to jest clean and press, lepiej mnie poniewierało jak po przysiadach %-) nagram filmik to ocenicie jeszcze moją technikę. @ Kuba, dzięki za odpowiedź, ciekawie wygląda te ćwiczenie tylko hantelki dobrze trzeba będzie dobrać bo lepiej nie zarzucać w tej pozycji.

Na 100% to jest kość? Obmacaj solidnie. Wygląda jak tłuszczak.