jak wygląda

Nie wiem czy jest szansa ale warto spróbować. Warto pojawić się dla samej rywalizacji i sprawdzenia się w atmosferze zawodów. Na zawodach ludzie najczęściej osiągają lepsze wyniki niż na treningach, adrenalina działa. Warto też poznać ludzi i zobaczyć jak to wygląda na żywo.

Dziś dzień regeneracyjny. do godziny 16 samopoczucie dobre, po 16 uczucie zmęczenia, chociaż nie aż takie jak tydzień wczesniej. Na razie nie mam wagi kuchennej, ale może skombinuję. Dziś na śniadanie zjadłem 2 kromki chleba razowego z paprykażem. O 14 pół woreczka kaszy jęczmiennej i 8 kotlecików sojowych, o godzinie 17 taka sama porcja. Może to [...]

hmmm.... wyglada jak moja lodówka , ale nikt taki tam nie zaglada %-)

Sercowo lepiej :D ale za to trusthersy do bani. Tak to wlasni wyglada jak jedno do przodu, to drugie w plecy. Ostatnio trusthersy szly super to zgaslem na siadach. Dzis odwrotnie, trusthers ostatni musialem podzielic na 2, bo juz nadgarstki mialem powykrecane i nie bylem w stanie wypchac wiecej niz do polowy... Techniki siadow nie komentujemy ;)

A czy ja mówię że za mało ? Tylko ciekawi mnie jaką intensywnością robisz treningi i jak to wygląda.

wiem wiem jak to wyglada mniej wiecej .... ciekawe czy jeszcze okladka pojawi sie w tym czy przyszly roku...

Jak wyżej jedzonko apetycznie wygląda co do fotek mi też tak sie zdarzało że zapominałem ich wrzucać %-)

Wielkie dzięki obliques. Wreszcie bede miec wszystko dobrane jak trzeba i moze spelni sie moje marzenie o wysportowanej sylwetce:) A wiec wyglada to teraz tak: 1936 kcal zapotrzebowania BWT 30/50/20 B 580.8 kcal/145g W 968 kcal/107.5g T 387.2 kcal/96.8g To teraz zabieram się za ukladanie posilkow.

@marmur kazdy robi i wygląda jak chcę więc raczej nie jest kulturalne obrażanie kogoś kto robi cośco lubi i wygląda tak jak chce

Wygląda na to TJM, że zostaniemy redami tego samego dnia Tak samo jak to było z boldem Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] a w sumie powiem szczerze, że ciężko mi stąd cokolwiek usunąć, bo w każdym daniu musi być białko, trochę warzyw, po treningu musi być białko, przed węglowodany... A tak jak już pisałem, podobno z nadmiaru białka, można mieć problemy z trądzikiem, miałem zamiar wraz z nową dietą pić duże ilości wody mineralnej i zażywać cynk każdego ranka, [...]

palce w oko i kopniaki w jaja ogólnie mają wpływ, ale co zrobić taki sport.. MJa nie skreślaj z Khabibem (mówisz jak go mocno zdominuje..) bo jak mu MJ p******nie to Khabib będzie spał jak.. NIEDŹWIEDŹ %-) a jak MJ wygra to pamiętajmy, że ostatnia porażka Fergusona jest właśnie z MJem, który go wyraźnie w stójce zdominował. Nejt innej walki nie [...]

O kuva wygląda jak Airbus.

ten gość w profilu jordana wyglada zupełnie jak saleta, nie ?

to wyglada jak potarkowany APAP

[...] ramion w przód ze sztangielkami-3 serie po 12 W opadzie siedząc-3 serie po 12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia-3 serie po 12 Nogi: Przysiady 3 serie po 12, Przysiady wykroczne 3 serie po 12 uginanie lydek lezac na brzuchu 3 serie po 12. Łydki - tak jak napisałeś. a po korekcie? jak to wygląda? 2. W które dni dołożyć przedramię i kaptury?

Siema Toldek. Gdzie sie podzial twoj awatar? Wrzuc cos sobie bo ten znak zapytania wyglada byle jak. Co do twojej checi kupowania Venoma - zapomnij o tym. Mowie calkiem serio. Dasz rade bez tego, wyjdzie ci to na zdrowie. Kase przeznacz na bialko, jak masz jego braki w diecie. Jajka jesz cale czy bialka? Zoltka maja dosc duzo wegli i tluszczu, [...]

Hmm, jak dla mnie efekty są spore, może na zdjęciach aż tak nie widać, ale dla mnie osobiście różnica była spora, biorąc pod uwagę brak jakiejkolwiek diety. Dzisiaj zmierzę obwody, w piątek może zrobię pomiary na wadze i następne pomiary zrobię za 2 tyg. zachowując rozkład makro i kcal na takim samym poziomie który ustaliłem. Wtedy będzie widać co [...]

Machają chusteczkami na meczach P.D. a ja pisze o grze w LM panowie W P.D. sam bym pomachał chusteczką bo jak patrze na tabele i 3 lokate Barcy to aż dziwnie to wyglada . Black Pete no ja jestem obiektywny wyobraź to sobie . Napisalem że Manchester Utd jest faworytem w rywalizacji z Barcą to przyklad mojego obiektywizmu Zmieniony przez - [...]

Eto"o już jutro w uzbeckim klubie!? Z szerokim uśmiechem przyjęto w Barcelonie pogłoski, jakoby Samuel Eto'o miał zasilić jeden z klubów ze stolicy Uzbekistanu. Teraz już nikt się nie śmieje. Te sensacyjne doniesienia potwierdził sam zainteresowany. - To prawda, że interesuje się mną uzbecki klub Kuruvchi - mówił kameruński snajper na [...]