jak wygląda

A jak wygląda sprawa wyjazdu z Katowic? O której planowany wyjazd? I czy mozna zarezerwowac apartament 4os. na 3 osoby a potem dorezerwowac 1 bez utraty 500zł?

Jak wyglada odżywianie, regeneracja ? Bo tu mzoe jest problem. Wdiocznie stres na to u Ciebie ma wpływ

a jak wygląda dieta? gainer to jedzenie w prochu, dawkowanie zalezne od brakow w diecie, na kreatyne za wczesniej jak diety nie masz

I tak codziennie, jaja, boczek, kura, ryż... czy jakoś to urozmaicasz? Jak wygląda kwestia warzyw?

Można więcej informacji o tym przeciąganiu liny? Będą kategorie wagowe? jakie są nagrody? I jak wygląda sytuacja prawna związku tzn czy to jest związek zarejestrowany czy cos na wzor federacji wpc w trojboju? Jak czytalem to chcą wprowadzić preciaganie liny na olimpiade. Czyli antydoping rozumiem przyjechal na MP |-)

Kitek nie trzeba bardzo wymyślanych posiłoow szykować -wystarczą proste dobrze skomponowane dania i tyle ( nie jest wcale to takie trudne ) - napisz nam najlepiej jak wygląda twoje dotychczasowego odżywianie ( śniadanie? , Obiad? kolacje ? ) co jesz? i co jesteś w stanie jeść ? co lubisz ile możesz przeznaczyć funduszy i czy jesteś w stanie [...]

nie jest to dobry pomysł, napisz jak wygląda twój trening ramion, jak duże są te dysproporcje

nie wklejamy linkow;-) autorze dobor witamin bedzie w sumie uzalezniony od tego, jak mocno aktywny fizycznie jestes na co dzien, jak i jak wyglada Twoja dieta pod katem zasobnosci w mikroelementy

[...] Ci głód po takiej przekąsce. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? brak owoców, źródeł omega-3. Nie dostosowałeś się do w/w wskazowek, zostałeś zapytany ile wynosi Twoje CPM? Mini redukcja od redukcji różni się jedynie czasem i nic poza tym, jak wiadomo osoby z dość niskim poziomem tkanki tłuszczowej w ustroju nie potrzebują długiego okresu.

Śniadanie jesz za słabe, nie ma białka. Drugie śniadanie jesz za słabe - wszystko do zmiany. Brakuje Ci zdrowych tłuszczy. Jazda na rowerku to jak wygląda? Jakie tętno?

jak wygląda cykl ?? jakie wcześniej srodki były i w jakich dawkach ? Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-12-02 21:57:36

To moze napisze jeszcze jak wyglada moj trening: poniedzialek - podciaganie na drazku (aktualnie ok. 15) - cwiczenia z hantlami - brzuszki (aktualnie ok. 260) sroda: pompki (rece na szerokosci barkow, staram sie robic na dwoch kostkach) aktualnie 240 przysiady (aktualnie ok. 80) 'uderzanie w powietrze' z hantlami w rece - coby poprawic sile i [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Sory za zdjęcie ale dopiero pierwszy raz wstawiałem no i nie wyszło do końca tak, jak miało być. Zostać przy dawce 100mg e2d czy trochę podbić do tych 150 np? Jak wygląda sprawa ze zbiciem estradiolu? PCT jeszcze nie robię ;) To dopiero trzeci tydzień a w [...]

"Jednak nie wyrabiam ze wszystkimi cwiczeniami (rozciaganie,silowe,technika itd.)Czy wedlug was lepiej bedzie jak to sobie jakos podziele np.1 tydzień rozciaganie technika 2 tydzień rozciąganie siłówka.Dobry jest taki układ" z czym nie wyrabiasz? powiedz jak wyglada twoj trening ile razy w tyg trenujesz w domu? ludzie trenuja po 5-6x w [...]

jutro rano napisze wszystko co i jak wyglada moja dieta ... Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-06-12 02:13:32

Dzieki za szczerosc. Wlasnie o to mi chodzi. Podalem mniej wiecej jak wyglada moj tryb. Potrzebuje porady co dodac co zmienic itd no i jak dolaczyc do tego odzywki.

przejrzyj te tematy co podał kolega wyżej i rozpisz dietę, a my ją ocenimy. Jak wygląda trening? O odżywkach nie ma co myśleć jak nie ma diety

jak wygląda Toja aktywnosc w ciągu całego tygodnia, chodzi mi o treinng siłowy, sztuki walki, aeroby/hiit? jeśli waga stoi to nie tnij narazie kcal tylko zwiększaj aktywnośc

A progres w innych ćwiczeniach masz i jak wygląda on w skali miesiąca?

[...] znów się ośmieszasz, bo przecież nie stwierdziłem,że w bark,motyl,biceps nie robi się shotów. Ponownie stwierdzam,że solo te miejsca są niewygodne. Dotarło ? W udo (nie jak piszesz chłopcze w noge) jest dobrze zrobić shota. W nogę to gryzie burek twojego pokroju nie mający sensownych,uzasadnionych kontrargumentów na moje opinie, z którymi [...]