jak wygląda

Tak wyglada poprawiony plan. Klata sie duzo nie zmienila ale chce zobaczyc jak bedzie to poprostu wygladalo na treningach. Najwyzje sie cos pozniej obetnie. Pn. klatka - biceps wt. nogi - przedramię - brzuch cz. klatka - triceps pt. plecy - barki PN. Klatka + Biceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10 /8/6/4 Przerwy między seriami 2.5 - [...]

Z drugiej strony jak byłem na masie rok temu to jadłem 3000 kcal dziennie jednocześnie przytyłem z 66 do 78 kg w dwa miesiące. Więc nie wiem czy te kalkulatory są do końca wiarygodne. EDIT: Ok. Trochę zmieniłem. Jak to wygląda teraz? http://i.gyazo.com/07ab288952a68dfc4c2042fb98f149b6.png Oczywiście dodatkowo w pierwszych trzech posiłkach warzywa, [...]

wpisz sobie Greg Valentino na youtube , i zobaczysz jak gosciu po tym ohydnie wygląda

Na jakie pytania Ci nie odpowiedzialem? Caly czas czekam na liste technik, nazwiska i zalozenia ludzi madrzejszych od Bruce'a o ktorych mi mowiles? Prawde mowiac to nie odpowiedzieliscie mi na zadne moje pytanie. Ja nie tylko Wam odpowiadalem ale udzielalem rowniez lekcji historii JKD i podawalem fakty. Jesli ktos twierdzi ze JKD opiera sie o 27 [...]

właśnie, a Obli wszystko naturalnie wypracowała i wygląda super. gdyby też brała jakieś 'dopalacze' i miała 10 kilo więcej mięśni to napewno bym komplementów nie prawiła te fitnesski się nie zastanawiają, a później będą tego żałować, zwłaszcza jak z wiekiem nienaturalność zacznie być problemem dla skóry i całego organizmu...

[...] i ogolnie wyglada to o wiele lepiej niz na filmiku. Moj ''glod sztangi''jest troche zaspokojony.. Olka,na zajeciach ze spiningu bylam kilka razy,ale na konwencji fitness.Tak jak mowilas,polaczenie super muzyki i instruktarzu na wysokim poziomie-miooodzio! A plywanie , mmmm... Venciu,ja tez wole trenowac sama. Sluchawki na uszach i sie [...]

Kika(jesli tak moge,ale wolalabym imie znac) przecież przedstawiła się,że jest Renatka oj Katarina no jedzenie smakowicie wygląda i jak zwykle znowu wcinałaś szarlotkę,a ja mogłam tylko pomarzyć fajnie masz sensation ach to już niedługo

Venka..zawsze zalowalam,ze sie pod samymi Tatrami nie urodzilam.. ale sentyment do gor..i gorali mam..ogromny.. Babia to gorka raczej,ale jak jestem w okolicach..to zawsze na nia ''wleze'' Krac... Zwierzu,ja malutka torebke mialam tylko nioslam bezrekawnik powieszony na niej dlatego to tak wyglada.. A szamank tez bylo...

[...] teraz niestety dziadek sie rozchorowal i potrzebuje opieki non stop, nie maja moi rodzice czasu by dzieci przygarnac na tydzien, a tesciowa jest sama i tez ma mame na glowie i tak by sobie nie poradzila z dwojka rozrabiakow. Ona jak wzemie ich na jeden dzien to wyglada pozniej jakby ja ktos przez wyżymaczkę przecisna i odpoczywa nastepne dwa

A to wyglada na 12% bo jak by nie patrzec 12% to juz dosc ostro miesnie na wierzchu sa

[...] Na razie koncentruję się na grze w Realu i dopiero po zakończeniu sezonu podejmę ostateczną decyzję o tym, czy starać się o kontrakt za oceanem. Zobaczymy przede wszystkim, jakie miejsce miałbym na liście w drafcie. A co Panu radzą menedżerowie? (...) Nawet jeśli nie będę w drafcie, to latem i tak zjawię się w USA. Będę trenował w Chicago na [...]

beaver naucz sie czytac. Nie gnoje BJJ bo to jest najskuteczniejszy chyba styl 1vs1, ale sam chyba bym tego nie trenowal. A interesuje mnie jak dokladnie wyglada atak i tyle. A jak nie bede chcial to nie bede trenowal - to chyba logiczne. .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

[...] seria? Wygląda mi to na czas akcji miedzy zakończeniem sagi Z a rozpoczęciem GT. Osobiście wolałbym kontynuacje GT :) Połowa Polski wychowała się na dragon ballu :) /edit no w okienku obok filmiku pisze jak byk że Dragon ball Z. Ale to jest jedynie odcinek specjalny. Nie żadna kolejna seria. Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2008-12-01 13:54:39

wyglada swietnie! pytanie tylko czy zamiast pomidorow z puszki (nie posiadam aktualnie), moge uzyc pomidorow zwyklch z przecierem na przykad? przejdzie, jak mysliscie?

[...] nie potrzebuj kupować hcg , IA itd Proviron jest alternatywą dla testa , jeśli chodzi, o dysfunkcje seksualne , można też użyć średnie dawki mało blokującego undestoru, jak ktoś z jakiegoś , powodu nie chcę zastrzyków lub ,nie chce mocno się blokować. Jeśli chodzi o minusy ja te tury nie brałem , ale z relacji ludzi z otoczenia czy for [...]

Zmniejsz fotki jakimś programem np: XnView. tu masz linka do ściągnięcia: http://www.download.net.pl/224/XnView/ Jak już otworzysz fotkę kliknij na Shift+s i tam ustaw co trzeba. Z tym barkiem to lipa bo to źle wygląda,zmniejsz powtórzenia na tą stronę,a zwiększ na drugą przez jakiś czas...Ja też miałem mały problem bo zawsze miałem prawą rękę [...]

Wklejam Kilka Fotek z Dzisiejszego Poranka... Na totalnym jak to się mów Laczku.. :P (praca w nocy 4 treningi 3 razy CARDIO - dołożyłem w tym tygodniu jedną sesje CARDIO) oczywiście pozy są totalnie słabe dlatego że jeszcze nie miałem Przyjemności UCZYĆ się pozowania.. Ale napewno P. Artur mnie odpowiednio przypilnuje i mam nadzieje się z tego [...]

No dobra 3godz od shoota a ja nie czuje zadnego bolu tylko jak zegne noge to czuje ze poprosru cos tam bylo robione ale nie jest to bol8-) a wiec wyglada na to ze przyczyna byla za krotka igla i za szybkie wpuszczenie soku przez zje.....na strzykawke ktora sie blokowala Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2013-04-21 20:18:58

[...] serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p Kiedy są te rozgrzewki robione, przed każdym ćwiczeniem i w ten sposób ? Czyli jeśli mam teraz na klatę robić to robię taką rozgrzewkę jak opisałeś a potem robię np. biceps i przed nim też taką rozgrzewkę czy jednak wybieram sobie jakieś ćwiczenie na rozgrzewkę np. sztanga na klatę i robię te 3 serie w ten [...]

caps lock teraz ide piec kurczaka dla siebie i jak skoncze to wstawie ogolby zarys dietki mniej wiecej jak to wyglada jakie posilki je i o ktorej