jak wygląda

*Figher, czy jak tam dzięki że wyjasniłes mi jak wyglada trening. P0za tym to, że ktos ma 2 treningi pod rząd akurat jest wg mnie dobrym argumentem. Jesli ktos chce skorzystać cos z 2 treningu(czyli np. tego na którym on ma sie czegos nauczyć, a nie jest trenerem) - to jesli zjawi się na nim wypompowany duzo raczej mu to nie da. *Gwoli scisłosci [...]

[...] świata ? To normalne że gość chciał spróbować czegoś nowego (bo przerzucanie żelastwa przez 20 lat może znudzić ) ,wybór jego padł na MMA . Jak narazie nie można powiedzieć że się nie rozwija ,bo od pierwszej walki z panem N zrobił duży progres , a fakt że siedzi w mma i to jak wygląda obecnie świadczy o tym że podchodzi powaznie do tego sportu .

Wytlumaczy mi ktos jak wygladaja skoki dosiezne i na co to jesT? a i jak wyglada wyciskanie polowiczne sztangi na lawce poziomej.

chodzilo mi ze PBC_Grudz ma racje iz poziom nie jest zbyt wybitny :P mam kumpla ktory startowal ostatnio jakos chyba na debiutach 46-7 w lapie na pelnej rzezbie byk straszny a zajal drugie miejsce mowil ze typ na pierwszym byl przekozakiem a patrzac na kumpla jak wyglada jezeli tak mowi to tamten musial byc naprawde potworem... i oni jakis poziom [...]

wiesz ocb nie chce mi sie tam nic im tam odpisywać na temat wiadomej firmy bo zmeczony juz jestem,ale już wszystko jasne i wiadomo jak wygląda sprawa

Grand jak wygląda twój cykl? co będziesz brał..? Coś jeszcze poprawić się da w moim cyklu? Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2009-12-19 14:07:08

[...] tyle samo:D teraz chcialem się spytać o intensywnośc treningu na odbloku? czy mogę jeszcze ćwiczyć ostro czy już lepiej dać odpocząć organizmowi żeby się nie przetrenować? tzn jak wygląda poziom kortyzolu i testa na odbloku? (planuje każdą partie raz w tyg? czy mogę co 5 dzień? ilość serii zmniejszę 10-6 w zależności od wilekości partii )

[...] ,terazm mam wiecej Niezdrowe Niezdrowe to miec w wieku 18 lat cisnienie 150/100 a nie schudnac 40kg ,nie odbilo sie to na mojm zdorwiu ,predzej juz redukcja z 2003 gdzie z jakis 14% szedlem do 7% vide fotka co do fotke jasne ze mam wiecej nawet i w podkoszulku ale nie uwazam za sluszne je tu przedstawiac bo nie taki jest cel tego topicu i [...]

Witam To czy czujesz sie syty non stop zalezy tez w jakich odstepach jesz,jak wyglada to czasowo.Bo jesli jesz co 3/4 godziny i przed tym jedzeniem nie czujesz szczegolnego głodu to chyba jest to troszke za duzo co do kalori zbyt wiele Mi to nie mówi ale oki co do rozłozonego zapotrzebowanie na tłuszcze,białko eglowodany to raczej wszystko jest na [...]

hugo1991-kolego widze że doradzasz innym to jak możesz a chcesz diete co jest szalenie trudne to napisz jakie masz mozliwości jak wygląda to dotychczas,to pomoge skoryguje i ew.zmienie i doradze.Jednak jest to nie małe wyzwanie szczególnie jeśli masz mało info o danej osobie.

Esperro a jak wygląda u Ciebie tkanka tłuszczowa??Jakieś problemy?? Jak dieta, liczysz makroskładniki??Może za dużo jest ww i tłuszczy w Twojej diecie a za mało białka?? Na pewno poradziłby tu dobry trening ukierunkowany na definicję, krótsze przerwy między seriami i ogólnie wysoka intensywność: serie łączone, super serie itp. Zmieniony przez - [...]

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_rze%C5%BAb%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t558196.html Na pewno trochę rozjaśnią Ci sprawę bo jakby nie było to dobra dieta stanowi 99% sukcesu, na podstawie tych informacji spróbuj ułożyć coś co by Tobie pasowało i wrzuć tutaj do oceny i korekty. Nie napisałeś jak [...]

Karciarz w jakim celu ten plan??I czy ma to być coś w stylu FBW?? Ogólnie to nie podoba mi się połączenie pleców z nogami, ciężko wyrobić taki trening gdzie robisz najpierw ciężkie przysiady a później ciągi lub wiosłowania na 100%. hrynio92 pewnie,że możesz, wiosłowania to jedne z najlepszych ćwiczeń na plecy i powinno znaleźć się w każdym dobrym [...]

[...] zadowalające superserie,serie łączone ,spięcia izometryczne na prawde bombowe rozwiązanie:) Mam tera Kolejne pytanie:) Otóż z końcem roku skończyłem swój cykl na mase , jak wiadomo spadki odnotowałem teraz pracuję na definicją i gestością . Kiedy będe mógł zacząć kolejny cykl na mase ? Jestem Ciekawy jak wygląda to u Ciebie jako zawodowego [...]

hej papecik. "Mnie zawsze zastanawiało jak to jest uczyć się sztuk walki,kojarzyło bardzo z ćwiczeniem siły umysłu i panowania nad ciałem,zwłaszcza złością.Mógłbyś napisać jakie to ma przełożenie na życie codzienne,czy przydaje się,czy w którejś kwestii życia pomaga,czy ludzie którzy uprawiają ten sport czują się w jakiś sposób [...]

[...] jest duzo ludzi, któzy mająwiekszy staz w koxowaniu i nie wyglądają tak on ma gen, i trenera tez! a na temat przysiadów sięnie wypowiadaj, skoro nie masz pojęcia! nie wiesz jak wygląda jego trening nóg. To temat o Lorenzo. Jak chcesz dyskutowac na temat ruska to tutaj: [...]

Bez komentarza, chyba naprawdę nie wiesz, jak wygląda Strongman, czy tam kulturysta z górnej półki, Lorenzo to amator, nawet nie, bo w amatorce nic jeszcze nie osiągnął. A gdzie tam zawodowa kulturystyka. Gdyby stanął przy prawdziwych mutantach jak Greg Kovacs, Markus Ruhl, Noah Steere, czy tam nawet Zack Khan, nawet nie byłoby widać, że coś [...]

[...] sie nie okazało, że np nie jestem zadowolona, bo rozbudowałam za bardzo uda itp. wiem wiem zaraz zaczniecie pisać, że do tego trzeba czasu i mocnego obciążenia itp. Wiem jak wygląda budowa człowiek, ale też wiem, że moje pośladki mogą być uznane za normalne, ale próbuje wytłumaczyć, że są z takimi dołeczkami jak zazwyczaj raczej mają męskie [...]

otworz i zobacz jak wyglada proch. jablczan jest kwasny wiec nie przestrasz sie zmaku. kwestia czy wyglada w miare swoiscie. nie jest np zielonego koloru%-) lub nie wyglada jak meteoryt

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: asiq83 WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALII: 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 85 [...]