jak wygląda

[...] pierś z kurczaka z oliwkami, pomidorkami koktajlowymi i oliwą z oliwek lub -indyj z papryką i kaszą jęczmienną albo -pierś z kurczaka z serem fetą i szpinakiem -albo jakaś zupa z ryżem lub makaronem Kolacja: jogórt naturalny z musli, lub płatkami owsianymi i owocami lub sałatka (różne kombinacje z warzywami, łososiem ,serem feta) albo [...]

umrzyjcie, bo ja nigdy ale nigdy nie odważyłabym się rzucać kamieniem w takiej sytuacji jak wy byliście Piszesz o miłosierdziu i że tak byś nie zrobiła a sama życzysz śmierci. Po drugie znałem osobę chorą na białaczkę i wiem, że ta jak i każda inna choroba uczy pokory!!! W Tobie jej brak!!! Wykłucasz się na każdym kroku!! Teraz dla [...]

[...] kazdego wyglada on inaczej !! robi sie:sile,wytrzymalosc silowa,wytrzymalosc+szybkosc kreatyna jest wg.mnie jednym z najlepszych cyklicznych supli. nadaje sie do sily.przy kazdym z nich chodzi sie ma silownie,basen i bieganie.oczywiscie na roznych etapach roznie to wyglada tak samo jak wyglada inaczej trening bokserski. pozdrawiam Bongo

Zaplanowałam sobie kolejne dwa posiłki na dziś. Mam nadzieję, że są ok. Najgorzej dalej bo nie mam pomysłów. Jak wygląda sprawa twarogu, serka wiejskiego itd? No i co z moim tofu??? /SFD/2016/7/28/b3ffebe6af714926bbb78723ca10e583.jpg Zmieniony przez - Zizi w dniu 2016-07-28 11:02:07

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vanila Ice WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 msc. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI [...]

piekna paczka Tomku zazdroszcze %-) tez najbardziej lubie jak kurier przyjezdza z odzywkami , mam pytanko jak wyglada u ciebie suplementacja na redukcji? Pozdrawiam:-)

[...] wiec moj przyklad nie jest najlepszy ale chodzi mi ogolnie o odp na pytanie wyzej. ta sztangielka to nawet dobry pomysl :D nie wpadlem na to i jeszcze jedno pytanie jak wyglada sprawa rozgrzewki. czy dobrze bedzie jezeli (podam na przykladzie treningu klatki) robie pierwsza serie samym gryfem, potem 80% ciezaru ktorym mam cwiczyc danego [...]

Ważniejsze jest przecież filmowanie jak wygląda carbo w szejkerze, nie ma sensu marnować taśmy na takie głupoty jak trening. Odpowiedź adekwatna do wieku w profilu , ale w tym wieku już powinieneś umieć czytać bo to kreatyna . Ja zajmę się treningiem na siłowni a ty lepiej dalej ćwicz paluszki na klawie tylko ręki nie przetrenuj

dojazd <300zł, a jak wygląda sprawa z biletami? weź duży wór na próbki \-) Zmieniony przez - t0mas888 w dniu 2013-04-10 11:49:22

Barano, czy mógłbyć napisać ile czasu już jesteś ON? Planujesz w ogóle jakieś PCT? Czy zawodnicy nigdy nie schodzą z testa? Jak wygląda życie zawodnika, który przyjmuje sterydy przez kilka lat z rzędu, można potem odstawić, czy jest się skazanym na testosteron egzogenny aż do końca? Pytam, bo znasz środowisko zawodników od wewnątrz. Zmieniony [...]

http://sport.tvp.pl/17655343/swietna-proba-i-salto-litwina Zobaczcie jak wygląda 23 letni litwin, ja doskonale pamiętam jaka była reakcja publiczności w Polsce na zawodników pokroju Szymona Kołeckiego, który wyglądał jak kulturysta a nie sztangista. To było tylko preludium, oczywiście Szymek ładował w siebie towar od młodego. Dziwnym trafem [...]

[...] . Nastepnie dni będą lepsze bo będzie odżywka białkowa i będzie łatwiej zapewnić duża ilość białka. Panowie to nie tak ,że jestem uprzedzony do waszych rad. Po prostu jak zaznaczyłem staram się trzymać dietę jako tako, ale nie zawsze mogę stąd piszę jak wygląda mój dzień dzisiaj. Staram się jeść jak najlepiej na możliwości, które mam. [...]

[...] istnieje od bardzo dawna i dopiero ostatnio zaczely sie problemy. Jak nie ma kto załatwic drugiego moda (bo Strażnik robi co może) to nie ma co sie dziwic ze szatnia wyglada jak wyglada. Jakby bylo wiecej modow w szatni to by był porzadek A po za tym forum sie sypie... Nie przez szatnie bo co ma szatnia do spraw czysto technicznych o ktorych [...]

fajnie ze ci sie udaje - mnie zastanawia fakt ze Katii jest od paru mies na diecie i w sumie ma bardzo dobrze ja ulozona cwiczy i nic... podobnie jak ja :( bu.. mozesz napisac tez np jak wyglada twoj jadlospis dzisiaj? bede wdzieczna:)P

Można wiedzieć jak wygląda Twój trening klatki? Trenujesz tylko pod siłę w WL?

15 LUTY! 46 DZIEN REDUKCJI! Zmiany: - krece 2 x dziennie aerobow -> łącznie 70 minut w zależnosci jak wygląda moj dzien jest to np. 45 minut koło południu i po dwóch posilkach trening silowy + 25 minut aerobow DZISIAJ NIEDZIELA BARKI! 1. Unoszenie sztangielek na bok i do przodu (w 3 plaszczyznach ruchu) - 3 serie po 10-15 powt 2. Unoszenie [...]

Wrzucisz foto jak wygląda forma? Bo jeśli jest coś mięsa to przy takim deficycie i podaży białka poleci na łeb i szyję

Mi jak wygląda MC snach? bo chyba nie widziałam jeszcze jak robiłaś, sztangielką widziałam już kiedyś Zyrafkę

Rally :) Mavika, skoro tak mówisz... po prostu policzyłąm to na piechotę, wiem jak wyglada pstrąg- chyba ze masz ogromne pstrągi- tam są przecież jeszcze kości etc. zakładając ze owsianki jest nawet 100 g... i 250 g twarogu- za chiny ludowe nie wychodzi 1800... no offence ale dla mnie to mocno naciągane :D

[...] 45 min. i poszedłem na trening,po treningu zdążyłem tylko iść pod prysznic i coś zjeść,bo potem to nawet nie wiem kiedy zasnąłem w ubraniu.Muszę coś wymyślić też,bo jak idę biegać to jest już ciemno,nie mogę wtedy lecieć do lasu to biegam po drodze-w tą i spowrotem na odcinku ok. 2 km,zacznę chyba biegać rano przed szkołą,na pewno będzie [...]