jak wygląda

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: Alergia PRZEBYTE KONTUZJE: Pośladek większy prawy od lewego prawie dwukrotnie od upadku ok 1 rok temu. Lekarz powiedział, że jak zrzuce nadwagę i zejdę do wagi 80 kg to mam się do niego zgłosić. WADY POSTAWY: Zapomniałam jak to się fachowo nazywa ale chyba tyłozgięcie miednicy. Mam taki kuperek z [...]

a jak wygladaja proporcje wpc/wpi/wph? bo patrze na etykietke i takiej informacji się nie doczytałem. na deliciousie byla notka odnosnie tego wiec jestem ciekaw jak wyglada to w przypadku c-6 ;-)

[...] ciężarem. Wtedy gryf masz wyżej. Dupa niżej i zaczynaj z półprzysiadu. Plecy masz zaokrąglone w odcinku lędźwiowym. Po wyproście nie widać połowy sylwetki, nie wiem więc, jak wygląda to w końcowej fazie Podciąganie nie dość, że pod światło to jeszcze tak niewielki kadr że połowa ciała się mieści. Moge jedynie stwierdzić że kulisz barki i [...]

killer- mozesz zapodac jakas swoja fotke? bo ciekawy jestem jak wyglada koles ktory ma 165 cm,wazy 80 kg i ma 42 w bicu. Nie wyglada troche klockowato z uwagi wzrostu ? Pytam bo mam 168 i nie wiem czy mam ostro pakowac, bo nie chce wygladac jak klocek a wydaje mi sie ze tak wlasnie bedzie. Pozdro

Sforciu, nie wiem czy mogę tutaj pytać, ale jestem ciekawa - jak wygląda Twoje podejście do napojów typu zero/light? :) Pijesz, piłaś? Pewnie, że możesz pytać :-)) Mam stosunek do nich raczej umiarkowany. Rozpoczynając współpracę z Tadeuszem dostałam wytyczne, że mogę pić takie napoje, ale z głową ;-) Nie zapijam się nimi codziennie po korek, ale [...]

[...] namawiać, motywować, ona sama chce, stąd ponownie, uważam że zmiana nastawienia niektórym ułatwiłaby bardzo życie... eveline - tutaj przydałaby się kolejna rozprawka pt. "jak wygląda sylwetka sportowa?" - dla większości osób na tym forum to sylwetka typu fitness, z wielkimi udami, wystającymi mięśniami na łydce i poseparowanymi mięśniami na [...]

Hyge, jak oceniasz inj z biosiry? Jasne czy ciemne flakony? I ktore twoim zdaniem sa prawdzwia biosira;-)? Bo nt temat powstaja juz teorie spiskowe:-P. Mete bio jak oceniasz w porownaniu do innych ktore brales? Pierwsze serie byly bardzo dobre orale, ale wiadomo ze to ug i roznie bywa. Potem tez ok, ale na oxe jedna osoba u mnie sie skarzyla, [...]

[...] press III. Burpee Challenge: 1 * uchwyt puścił, kurvaaaa **13kg ---------------------------------------- kalorycznie dziś troche przesadziłam, ale przynajmniej wiem jak wygląda rozkład no i łosoś był megapycha, ale chyba przesadziłam z ilością trening... wkurzyłam sie, że przy siłowym na RDL nie utrzymałam sztangi, więc postanowiłam [...]

Ja sobie usiłuje wyobrazić jak wygląda cw drugie z wczorajszego treningu @-| %-)

No jak trener zadowolony to nic tylko się cieszyc Jutro w wiadomości opisze jak wygląda obecnie sytuacja i co sie moze w przyszłosci zdarzyc

Wnc no sory nie chcesz nie czytaj nikt nikogo nie zmusza ja czasem zajrze jak chlopakowi idzie podpowiem jak wyglada prawidziwy czit mil %-) Zreszta nawet jakby nikt nie zagladal to zawsze dodatkowa motywacja dla autora i kiedys za pare lat jak mu sie wezmie na wspominki to znajdzie swoj temat

Krzychu, moze wrzucaj czasem jakis filmik z treningu? Jestem ciekaw jak wygląda technika, bo ta na pewno jest już perfekcyjnie dostosowana pod Twoją budowe. Staż robi swoje. Podejrzewam że technika na takim ciężarze , jest dość specyficzna .....praca całym ciałem nie unikniona. W sumie obaj macie rację. Ogólnie technika na pewno nie jest zła, [...]

[...] niski 12-13 procent. Na dole rzeczywiście trochę jej jest, ale to jest tkanka tłuszczowa oporna i bardzo trudno jest się jej pozbyć. Wygląda to również na nadmiar skóry, jakbyś redukował z wyższego poziomu tkanki tłuszczowej i skóra nie wróciła do naturalnego rozmiaru. Mógłbyś wrzucić jeszcze zdjęcia w lepszej jakości. Szczególnie przodem i [...]

[...] za odp. Nie , nie to nie jest tak ze chce tylko ze o 12:30 mam przerwe w pracy. Pracuje do 16.30 i do tego czasu niemam mozliwosci usiasc sobie i zjesc obiad, owoc na syzbko moge wcisnac ewentualnie przedtreningowo dodac whey protein do banana. Prosto z pracy jade na silownie o 16.45 dlatego wyglada to jak wyglada, jak moge a nie jakbym chcial :)

Manieczki jak wygląda ostatni posiłek? 10białek w śniadaniu, zostaje jeszcze 10 z tego co pisałeś wcześniej. Kolacja podobna do śniadania? Wcześniejsze 4 posiłki kura i ryż :)

kozak ! sog, jak wygląda dietka ?

A jak wygląda retrakcja kablem? Pierwszy raz słyszę o takim ćwiczeniu. Tak, chodziło mi o odcinek lędźwiowy prostowników, przy pogłębionej lordozie jest on trochę przykurczony i trzeba go po prostu rozciągać. Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-05-08 08:44:16

ktos moze podeslac jakis filmik jak wyglada to cwiczenie: -Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki

Panowie, jak wyglada technika w podciaganiu sztangi wzdluz tulowia? http://www.youtube.com/watch?v=nEBcnzD2BkI http://www.youtube.com/watch?v=jVWNFeQqHqk

Panowie, jak wyglada technika w podciaganiu sztangi wzdluz tulowia? http://www.youtube.com/watch?v=nEBcnzD2BkI http://www.youtube.com/watch?v=jVWNFeQqHqk Pochyl się lekko w przód,złap minimalnie szerszej i prowadź łokcie total w bok(przedramię cały czas prostopadłe do ziemi).Zakres ruchu będzie trochę mniejszy-za to mocniejsza praca głowy [...]