SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak trenować

  • Co zrobic aby...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prozba podrzucie cos jak trenowac łape

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2010-03-26 14:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak trenowac i ile razy w tygodniu?? wildbear

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2003-11-08 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkosc

    Post
    Sztuki Walki

    Poszukaj u Knife'a na stronce: www.itf.prv.pl w dziale "Jak trenować".

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2005-07-14 15:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorpiopn ale ja pytam o kopnięcia które w dużej mierze wysttępują w tkd. Na pewno mi doradzą chłopaki w dziale extremalnym jak trenować dodatkowo siłowo żeby zrobić 3 obroty w powietrzy i kopnąć xd Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-02-10 18:53:31

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 2013-02-10 18:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch u nastolatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poprawić kompozycję sylwetki. W Twoim przypadku na początek polecam trening z gumami i obciążeniem własnego ciała. W przypadku odżywiania 10 wskazówek żywieniowych. https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2021-08-20 18:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Abs the secret revealed - Lazar Angelov

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak trenowac. wklej cos tutaj.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2014-08-19 14:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armwrestling.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    na forum jest sporo tematów jak trenować, poszukaj.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2017-06-07 13:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolne bieganie

    Post
    Piłka Nożna

    chyba nic innego jak trenować, jeśli nie występuje żaden ból czy coś w tym stylu to jest ok tylko forma nie ta

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-03-27 20:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipo , jak zwalczyc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening tak, ale nie codziennie klata Jeśli nie wiesz jak trenować to zobacz do działu "trening dla początkujących". Do tego koniecznie dobre odżywianie. Czyli przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2010-02-27 19:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować : www.sfd.pl/forum-8 jaka dieta : www.sfd.pl/.forum-10 Z odzywek: narazie gainer lub białko w celu uzupełnienia braków diety. dodatkowo witaminy i minerały mega, i moze byc ZMA Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-02 10:45:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2006-09-02 10:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    ogólnie bieganie mnie nie kręci ale w biegach jestem 4 w klasie a moja klasa rekordy szkoły bije , jestem dosyć dobry lecz nie wiem jak trenować

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2010-03-08 20:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuch redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ćwiczyłeś 2 lata, więc trenowałeś kiedyś, więc co nieco wiesz jak trenować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2019-01-28 08:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy PROBLEM Z PRZYBRANIEM MASY

    Post
    Trening dla początkujących

    Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW to będziesz wiedział jak trenować. Jeśli zaś chodzi o odżywianie, to możliwe że po prostu jadłeś za mało. Oblicz swoje zapotrzebowanie albo wklej swój przykładowy jadłospis.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2017-03-20 09:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie..

    Post
    Trening dla początkujących

    http://runners-world.pl/trening/Jak-trenowac-z-ciezarami-3701.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2011-03-31 18:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początki......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na torrencie net.pl widziałem filmiki jak trenować coś pod kapłeire... ściągnij po pare mega dany trik zajmuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2006-06-09 15:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    Na allegro wpisz trx koszt ok 125 zł jak trenować to na youtube wpisać TRX i wyskoczy mnóstwo filmików

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2016-06-05 20:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak trenowac rzeźbe? %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2012-06-27 16:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13-latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A trening domatora był by odpowiedni? I jak trenować wykroki? Zmieniony przez - LIONEL E w dniu 2013-04-29 16:04:40

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2013-04-29 16:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA, BEZ TRENINGU. POMOC

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zajrzyj do działu trening w domu, masz sporo planów rozpisanych jak trenować w domu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 235 Data: 2017-03-07 21:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - sztuka walki

    Post
    Trening w domu

    Hantle, drążek ;p No ale po co to ? Pytam się jak trenować czy na masę rzeźbę czy co

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-10-11 20:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)