Więc chopy starajcie się bo warto. Zobaczcie sami: - lato minęło, kobiety w ciąży nie mogą przebywać na słońcu - kwetie zdrowotne - jak teraz zadziałacie to poród będzie na maja 2006 - ekonomia - zimę żony przejdą z niezbyt jeszcze dużymi brzuchami co ma znaczenie choćby w ubiorze, poza tym ślisko, trzeba bardziej uważać - ekonomia i [...]
ja sie z kolei naczytalem ze aeroby sa mocno przereklamowane. i szybko przestaja spalac tluszcz jak sie organizm przyzyczai. ale sprobuje. swego czasu biegalem nawet po 15km dziennie, tylko ze w plenerze i bez silki, diety i regeneracji. czes wrocic do formy w biegach i polaczyc z treningiem silowym. a jeszcze takie pytanie- jak chlopaki myslicie- [...]
sluchaj sa takie dwa pojecia jak: trawienie i wchłanianie i teaz sam juz powinnienes odruznic szybko od wolno trwaionych/wchałanialnych te białko z jajka na noc sie powoli wchłania a nie trwai !! i tu jest ta roznica mam nadzieje ze teraz zrozumiales .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost
a ja wlasnie za tydzien ide przebijac pepek problem z tym ze starsznie sie boje bolu tego jak oan zlapie mi cialo tymi strzypcami ;/to tak nie fajnie wyglada ale mam nadzieje ze to szybko minie chociaz
A moze jednak sprobujesz Tribiotic?? Jeste na bazie antybiotyku wiec powinno pomoc. Mi sie w miare szybko zagoilo jak nim smarowalam. A nie jest drogi wiec warto :) Pozdrawiam :)
[...] zaszkodzić... co do borasolu,to też sie zastanawiam,bo uzywalam go bardzo duzo i rzeczywiscie szybko mi sie zagoila ranka,ale teraz mam problem z poruszaniem kolczyka w gore i w dol...nie wiem z jakiego powodu?wczesniej jak przemywalam solą to kolczyk ladnie sie ruszal,kurcze boje sie,zeby dziurka zupelnie nie zarosła,co wy o tym myslicie?
[...] ;p te 500-ek 600-ek itd sa dobre na szybksoc strasznie a ja mam duza wiec narazie nie sile trzeba zrobic taka :P z tego co slyszalem ajk radek poplawski trenowal 12 byl an olimpiadzie an 3km z przeszkodami to wybieganai malo i wolno ale szybkoscie jak mial biegac to szybko szybciej niz trener mu kazal 12.02.2011 8km 5x100m 13.02.2011 10km 8x100m
Wiem, wiem, nie ma nic na szybko ale mi się nigdzie nie spieszy : ) Tym bardziej że nie mam zamiaru robić naprawdę dużej masy, a jedynie możliwe jak najbardziej zbliżyć się do takiej sylwetki jaką ma Stallone (tym bardziej że mam podobne warunki jeśli chodzi o wzrost) na początku kariery (później, np. po jego treningach z Franco Columbu jego ciało [...]
Super art. SOg. Ja zaczalem cwiczyc niedawno. Cwicze poniewarz chce byc przypakowany, i zdaje sobie z tego sprawe ze musze do tego wlozyc duzo serca. Na poczatku myslalem ze jakos to bedzie i nie wiedzialem nic oprocz tego ze trza machac sztanga. Doksztalcilem sie poprzez poradniki, ksiazki i inne artykuły.Przestudiowalem wiele artow nawet na fsd [...]
Kończę ten dziennik. Od 29 lipca założę nowy bo będę wtedy gotowy a nie ma po co czekać do 1 sierpnia. Tym razem będzie 100 dni przygotowania do sezonu zimowego. Gruby jakiś bardzo nie jestem więc będę stawiał na wydolność (wysokie tętno na rowerze) + 1 raz w tyg HIIT biegowy w terenie, siłownia FBW + 1 sauna na oczyszczenie + tym razem atak na [...]
[...] to mam nadzieję załapię się jeszcze na Hellburnera. Test przeprowadzę też na forum co większość ludzi niezdecydowanych nowym produktem będzie wiedziała co w nim siedzi i jak działa. Cena ma być około 100zł. Jak będzie 100zł to kupuję na 100%, mam nadzieję, że cena bardzo nie podskoczy. Róbcie szybko premierę bo do piątku muszę go mieć :P
Ok. dzieki, Obliques wiec i sa zdjecia. zrobione troche "na szybko", jak i samo danie, bo robie po raz 2 i nie chcialo mi sie juz z tym cackac, a ze zdolnosci manualnych nie mam, to i ksztalt krokietow i ogolem, estetyka, srednich lotow. ale, chyba nie wygladaja "nieapetycznie" polecam, super danie i nawet nie jest specjalnie [...]
[...] przyrost masy i siły mięśniowej oraz obniża ilość tkanki tłuszczowej, co pozwala na zwiększenie mocy fizycznej organizmu zarówno w warunkach długotrwałej pracy tlenowej jak podczas wysiłków anaerobowych. Niebawem okazało się, że hormon wzrostu nie tylko poprawia parametry wydolnościowe ale również przyczynia się do uzyskania atrakcyjnej [...]
[...] albo slabutamol jesli sie uda zdobyc. T3 zostawie na Tren E. Miales na mysli zebym jeszcze 3mce cykl pociagnal czy calosc 3mce? Jakis schemat salbutamolu znacie? Lykac jak clen w jednorazowej dawce czy dzielic? Tak wogole to niezle zamieszales na tym forum i mysle ze potrzeba tutaj ludzi z taka wiedza jak Twoja. Mam nadzieje ze sie nie [...]
[...] pewne na bank. Nie jest to ten sam Fedor co kiedyś i nie ma co się słuchać pajaców co twierdzą że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. Na pewno jest nr 1 jeżeli chodzi o MMA i zarówno Hendo czy Silva zostali by skończeni przed czasem z prime Fedorem. Wiek nie ma tu nic do rzeczy. Jeden odchodzi w [...]
[...] skupienie się na : - przysiadach - martwych ciągach - wyciskaniach na lawce w leżeniu, w siadzie i w staniu - wiosłowaniach - podciąganiach na drążku - pompkach na poręczach jakbym sam dopiero zaczynał, żadnych innych ćwiczeń bym nie robił zmieniałbym jedynie chwyt (podchwyt, nachwyt, neutralny) rozstaw rąk lub stóp (szeroki, wąski, średni) , [...]
Jajka zapiekane z masłem i śmietaną (zaczerpnięte z kwestii smaku) przepis podstawowy: Jajka mieszamy ze śmietanką, wlewamy do foremek ( albo jednej foremki- jak kto woli) bierzemy naczynie żaroodporne, wlewamy wrzącej wody, wkładamy nasze jajca w foremce/formie i zapiekamy jakieś 10-12 min- trzeba paczec czy zrobiła się już skorupka na górze- [...]
Szarlotka bez glutenu i bez cukru! Ciasto: 2 szklanki mąki kukurydzianej 200 g masła 1/2 szklanki wheya waniliowego ok 50 - 60g(w oryginale był cukier puder) Nadzienie z jabłek: 1 kg jabłek, np antonówki (może być nieco więcej, max 1 i 1/2 kg) łyżeczka cynamonu ewentualnie inne przyprawy wg uznania • mąkę siekamy z miękkim masłem i wheyem, [...]
[...] Wazne zeby suche produkty wymieszac osbno i mokre osobno, a po zmiksowaniu wszystkiego odrazu wlozyc do nagrzanego pierarnika na 180 stopni C I piec okolo 35 min. Jest puszysty i smakuje jak chleb! Zaden tam chleb bananowy, kokosowy czy migdalowy. Jego jedyna wada to to ze szybko znika /SFD/Images/2015/11/25/cc2364a061954c77842c3629951d0527.jpg
Siłownia, a starania o dziecko
