SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poradnik by Mareczuczek Jak zrzucić szybko 2kg? Wysrać się Moja dupa :(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 10:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z góry to w ch** kot i dzik, przede wszystkim technicznie a tu Hall atakował dobrymi próbami poddań z pleców, zaskoczył mnie swoim parterem zarówno defensywą w parterze jak i ofensywą. No i moc uderzeń Halla, precyzja, szybkość i ta atletyczność po prostu taką obrotówą zamroczył Mousasiego i potem jak poszedł po skończenie, sędzia i tak dał [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2015-09-27 15:07:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta cud Tigera :-))))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiadomo ze miecha tez spadnie duzo, ale wierze ze z oczyszczonym przewodem pok. szybko mozna straty odbudowac. w kazdym razie zdam relacje jak juz sie zdecyduje

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2005-06-17 14:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będę zwiększać, 4. Leszczarski ciężar mam słabe czwórki 5. Dosyć ciężko szło, miałam wrażenie że mój tyłek jest pod obserwacją 6. Jak skończyłam, to doszłam do wniosku, że jakieś 5 sekund za szybko padłam na twarz Potem wklepię miskę wrong - łączę się w bólu, za każdym razem kiedy będę je łykać będę miała Ciebie przed oczami Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16289 Data: 2010-12-15 12:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    I wracaj szybko, bo jak nie, to wiesz...

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16289 Data: 2011-02-04 12:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lata lata temu. Mimo ilości tych niskich kopnięć to jednak nie zrobiły one za dużego efektu u Andersona, tzn zrobiły efekt widoczny, ale nie aż wprost proporcjonalny jakby to nazwać, dla przykładu jakby to były niskie kopnięcia np Shoguna to by Anderson już nie mógł chyba się poruszać albo Corey taki wytrzymały, bo Villante wg mnie kopał [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5619 Data: 2015-04-20 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, Ekto, 70kg, 16lat - na początek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Przedostatni posiłek to posiłek po-treningowy, czyli musi zawierać dobrze i 'szybko' przyswajalne białeczko, takie jakie zawiera np. posiłek po-treningowy, jeżeli na przykład masz 100g tej swojej kury, czy innego mięsa to ugotuj 2x tyle i zjedz drugą część. To samo z węglowodanami, organizm po wysiłku musi odzyskać energie, więc możesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2011-10-25 21:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Treningi: - istnieje podzial na grupy (poczatkujacy, srednio + zaawansowani, choc czasem wyodrebniana jest tez grupa mistrzostwa). - na plus nalezy zalicznyc fakt, ze jak sie pokazesz z dobrej strony, to nawet bez zadnego stopnia uczniowskiego bedziesz mial pozwolenie cwiczyc w grupie zaawansowanej:) 4. Egzaminy, - zwyczajowo 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 20:57:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U koleżanki jak i u Banana fotki jak z książki kucharskiej bardzo miło się czyta takie komentarze :-) sałatkę ziemniaczaną zmajstrowałam inspirując się Tobą, choć to nie to samo co tuńczyk w pomidorach %-) mam nadzieję, że szybko znajdę ;-)

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 20:28:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wogole dobra robota, ja jezdze tu na wozku codziennie to moglbym nic innego nie robic, wiadomo tylko trzeba uwarzac, ale dzien szybko leci jak czlowiek non stop jezdzi i tez sie nie orobi jakos bardzo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 18:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo inaczej Miocic vs Velasquez, Werdum vs Rothwell, dos Santos vs Barnett i Overeem vs (wybierz opcje) a) Lewis jak pokona Tybure (czyt. najtrudniejsza walka stylistycznie dla Reema%-)) b) rewanż z Bigfootem (tylko jeśli uda mu się Roya pokonać) c) rewanż z Brownem (jak ten Rondy w międzyczasie nie pobije) d) Antek Johnson (jest bad blood a [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15001 Data: 2016-09-12 02:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    bede kibicowal stopie, ale zupelnie nie widze jak moglby to wygrac. "nie da sie tak szybko obalic" - niby jak? cain by tko 1 albo 2 runda, nie ma innej opcji. chyba, ze bedzie chcial sie sprawdzic w stojce, ale nie jest przeciez taki niepowazny.

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 19:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    bede kibicowal stopie, ale zupelnie nie widze jak moglby to wygrac. "nie da sie tak szybko obalic" - niby jak? cain by tko 1 albo 2 runda, nie ma innej opcji. chyba, ze bedzie chcial sie sprawdzic w stojce, ale nie jest przeciez taki niepowazny. Cormier dał radę w stójce więc Cain też może spróbować

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 22:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po co mu kowadło, skoro nawet by go nie dotknął? Cain w pierwszej walce z JDS pokazał jak walczy, gdy jest totalnie bez formy i zachciewa mu się stójki. Hunta by sprowadził na glebę równie szybko jak Stopę. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-03-11 12:44:34

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 12:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] drązyć ? Dla mnie Reem byłby zdecydowanie wiekszym zagrozenie dla Caina niż Stopa , przede wszystkim na kolana ( ofc jezeli by sie przygotowal do walki a nie zlal jej z pyty jak ze Stopą . ) . Jakie Argumenty ma BF na Caina ? - żadnych . Jedyny to ze coś wyciagnie z pleców ... ale przy takiej kontroli w parterze jaką prezentuje Cain nie ma ch**a [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 11:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    dokładnie tu expertem nie trzeba być wystarczy sobie walnąć w szczene trochę silniej niż lekko żeby poczuć jak się cios po mózgu rozchodzi, za to w czoło już jest większa odporność a ciosy w skroń/błędnik powodują, że zawodnik może orientacje stracić i być offline, że tak powiem kilka sekund i tylko z automatu się broni, ale to w sumie tak samo [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 00:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    k***a odliczam dni do tej gali, zgadzam się z typami dremora, Hunt to kozak, ale jak nie ustrzeli dość szybko to szanse juniora z minuty na minute diametralnie rosną + sam ma j**nięcie rodem z dragon balla, wiec nie zdziwie się jak Hunta uśpi, albo rozplaszczy gnp, wszak stefan struve potrafił nieźle marka obić z góry

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 16:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jak co Panowie ale samemu się najlepiej ćwiczy, szybko, sprawnie, serie w dobrym tempie zaraz czas na wieprza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 15:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodatkowy materiał,żeby móc się wybić i zrobić sprawę (znam przypadek kolegi-policjanta zawieszonego w czynnościach na pół roku)...Poza tym inaczej wygląda jak gość wali z liścia,a inaczej jak z pięści.Dla ludzi z zewnątrz(świadków) uderzenie z pięści wygląda na agresję,liść jest łagodniej traktowany(dał mu liścia na uspokojenie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11330 Data: 2011-04-11 17:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No FOD święte słowa, znam np. syna którego ojciec jest właścicielem kilku salonów Toyoty i no kuryyyva.. nie wiem co on robi, rozwala się jakąś toyotą po mieście z kumplami i nie pracuje ni nic, życie jak w madrycie, a z drugiej strony szybko by mi się takie lenistwo znudziło najlepszego B-Real Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-18 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-18 12:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)