jak stosowac

[...] organizm nie rozbudowuje sie zbyt chetnie i przychodzi czas kiedy nasz dodatni bilans ckal zamiast isc w miesnie idzie w tluszcz to jest oznaka by zmniejszyc wegle i troszke 'wyglodzic' organizm zeby znowu chlonal jak gabka oczywiscie w tym okresie nalezy/wypadaloby stosowac antykataboliki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-31 23:15:40

Możesz stosować carbo w ciągu dnia ale jak masz skłonności do tycia to lepiej sobie odpuść,lepiej dołoż płatków owsianych,ryżu,kaszy gryczanej lub makaronu razowego.xxxxxl.

Bez odpowiedniej diety, regeneracji i treningu mięśni nie zrobisz. Możesz stosować carbo w trakcie lub po jak już pisałem, ale cudów się nie spodziewaj. ;-)

Chcialbym zrzucic troszke z brzucha( nie chodzi mi o to zeby spalic tk.tluszczowa tak zeby bylo kazda bruzde na miesniu widac tylko zeby troszke oponka zmalala).nieweile tego jest i moim zdaniem nie az tyle zeby robic osobny cykl redukcyjny.Dlatego pytam bo po prostu nie weim czy mozna stosowac TS jak wyzej.

Zamiast na masę stosować dwa różne stacki kreatynowe, które i tak nic Ci nie dadzą oprócz efektu placebo zacznij dobrą dietę tak jak mówił Flex. Z kreatyny działa tylko monohydrat. Te 150 zeta co wydasz na suple spożytkuj na co innego.

Tylko czy jest sens coś stosować cały czas jak np preparaty multivitaminowe ja np bym dawał jedynie okresy jesienno zimowe, w lecie jest dostatek świeżych owoców itp.

3 tygodnie robil trening obwodowy a teraz chce sie przerzucic na rzezbe i nie wie jak sobie zaplanowac trening , diety narazie nie chce stosowac a cwiczenia aerbowe to niewiem , mozesz mu jakies podpowiedziec , ja mu juz swoje zdanie powiedzialem ale on chce jeszce zobaczyc co na ten temat inni powiedza

masz racje ale ciekawi mnie opinia innych co proponuja bo dieta to nie problem i trening ulozyc jak i stosowac, wprowadzic.

wiec tak tez bede stosowac chyba z universal tez chyba tak jak pisza 20 1 tydz ok dzieki za pomoc

jednym ze sposobów na rozwiązanie kwestii wydłużania się aerobów w miarę upływu czasu jest cykliczność - tak samo jak cykle treningu siłowego można stosować cykle treningu aerobowego, dodatkowo pożytecznym jest stosowanie 2 lub więcej form treningu aerobowego na zmianę

[...] NADRABIAC BRAKI W DIECIE i suplami i odzywkami te bajery sa takze dedykowane wygodnym, leniwym i niemogacym sobie pozwolic na dopracowaną diete proponuje sprawdzic kiedys jak ciezko jest stosowac sie do wskazan dietetycznych i systematycznie kontrolowac caloasc by mialo to faktyczny wplyw na sylewtke osobiscie tak czynie i nie musze wstydzic [...]

[...] miało wpływu na odsłonięcie mięśni. Tutaj niezbędna jest odpowiednia podaż kalorii i trening siłowy. Są to podstawy kształtowania sylwetki tutaj sugeruję zwrócić uwagę, jak to u Ciebie wygląda. Kreatynę warto stosować cały rok lub ewentualnie cyklicznie. Skoro jedziesz na urlop, to przecież nie będziesz jej brał że sobą. Oczywistym jest, to [...]

Ja juz komuś poleciłem HST a na jesień sam zamierzam go stosować - bardzo interesująca metoda, podobnie jak HIT - wszystko świetnie opisane i wytłumaczone, muszę przyznać że odwalasz Biniu kawał świetnej roboty! "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-01 00:43:22

[...] wykroki 3x8 prostowanie nóg na maszynie 2x8 martwy na tył uda 2x8 łydki 2x10 ramiona Do każdego treningu 30minut aerobów. Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej z mozliwie jak najmniejsza utratą masy mięśniowej. I sta moje pytanie- czy można dorzucić bieganie w inne dni? Tak po ok.8-10km. I czy stosować wtedy suplementacje około treningową? [...]

[...] się wręcz od jej pobudzającego wpływu na nasz organizm i nie czując wręcz żadnego pobudzenia. Dwa razy 30 miligramów to dość spora dawka. Tutaj w zasadzie już nie ma jak zwiększać dawkowania. Osobiście rozłożył bym je tak, żeby stosować przez ostatnie 3-4 tygodnie cyklu treningowego, aż do czasu jego zakończenia, a nie przez cały okres [...]

Witam. widze ze dawno tu nikt nie zaglądał Lokitox jak kuracja? ja mam pytanie jestem na kuracji izotekiem juz od ładnych paru miesięcy( jakos od lutego albo marca) po wakacjach wjechalem na siłownie i chciałbym zacząc cykl na jakis odzywkach. dokladnie chce brac to: kreatyna + aminokwasy BCAA + dextroza + odżywka białkowa. i tu moje pytania czy [...]

w postaci wziewnej jest chyba 1 mg,na aplikację.Możesz go stosować,tylko jak dobrze pamietam ma on dużo krótszy okres półtrwania,i dobrze było by dawkę dzienną podzielić na 2-3 aplikacje.

cytrulinę i kofeinę jak inne stymulanty czy pompery stosuje jedynie przed treningiem, codziennie nie ma co stosować.

Problem z łokciem w jego wypadku to wąski uchwyt do przsiadu,proponuje by w treningu chwytał szeroko a problem zniknie,to samo miał Kępa i teraz jest ok,oczywiscie na zawodach powinien stosować uchwyt wąski,a co z Pszczółką jak jego forma ,bo na medal musi zrobić 550kg.Pozdrawiam ekipe Tadka HULA!

tzn chce ten cykl stosowac 3-4 miesiace a to poprostu produkty ktore jak sie skoncza kupuje nowe w tym samym zestawieniu.