jak stosowac

Dobra bez spamu już :) 10 g BCAA jak najbardziej tylko trzeba wiedzieć jak stosować, czego oczekiwać i po co Glutamina odczuwalna bo mam ZJD

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]

OK, wielkie dzięki za pomoc - squixy - poleciał sog W takim razie nie pozostaje nic innego jak stosować i zrzucać balast. Będę raportować Zmieniony przez - Shilka w dniu 2010-06-23 15:00:18

[...] sie ani troche, odmawiam sobie tylko słodyczy i ograniczam węgle. także niewiem co w tym wypadku zrobić by było lepiej sadzac po tym co napisales na poczatku co jesz i w jakich ilosciach to nie wiem czy tam jest 1500 kcal - potreningu.pl - tam masz kalkulator, wrzuc to co zjadles przykladowo dzisiaj i zobaczysz co wyjdzie Czy mógłby ktoś [...]

[...] wyciskanie sztangi płasko/skos , wyciskanie hantli płasko/skos i rozpiętki płasko/skos czy tylko 1 ćwiczenie ( wyciskanie sztangi )? 2.Jeśli chodzi o bica to mógłbyś napisać jakie ćwiczenia wywalić ewentualnie zmienić ? 3. Jak dam 7 serii na plecy to jak stosować progresję ? Czy wywalić ją? 4.Czy dałoby rade ćwiczyć plecy + bic + kaptury , a nogi [...]

Zerowy? Pół roczny z przerwą na wakacje. Gainera wiem w jakim celu i jak stosować. Była taka opcja do wpisanie to wpisałem. Pomysł splitu jest taki, że chcąc ćwiczyć nogi, wybierałbym się siłownię na uczelnie. Jest ona dość kiepsko wyposażona i dojazd na tamtą siłownie zajmuje trochę czasu - robiąc FBW miałbym codziennie nogi, więc nie miałbym jak [...]

jak stosować tzn w jakich porach np po śniadaniu i przed treningiem czy inaczej

Jak stosować Arthroblock Forte ? 1 kapsułka rano, 1 wieczorem ale przed czy po jedzeniu ?

[...] białko, żółtko out). Trochę nie miałem dziś co wrzucić w siebie, bo po pierwsze apetytu nie miałem, a po drugie w lodówce pustki jeżeli chodzi o moje produkty. Oczywiście jakieś kotlety w panierce, kiełbasy czy jogurty owocowe były, ale piersi z kuraka to nie utrafisz . Dlatego też dzisiaj dieta średnio, mogło być lepiej, ale na pewno wypadło [...]

Moze mi ktos doradzic jak brac kapsy tego produktu?? bo opis jak stosowac na opakowaniu jest dlamnie cosik niejasny :)

[...] cyklu w zyciu opartym na testosteronie enanthate.Ponizej umieszczam ten artykul.Prosze o wypowiedzi na ten temat i opinie.Chodzi mi o przyrost masy ale przedewszystkim o jak najbezpieczniejszy cykl.Zdrowie mamy tylko jedno wiec chce to zrobic jak najbardziej odpowiednio.W artykule umieszczone sa oslony ochraniacze i odblokowacze. Na wstepie [...]

[...] stawie skokowym i piszczelach nawet przy bardzo krotkim biegu np 100m truchtu i juz mnie zaczyna bolec :/. Waga 85kg , wzrost 177cm. Bf pewnie gdzies 20% , niewiem dokladnie jak to zmierzyc i tak strzelam. Moge dac zdjecie jesli potrzeba Trening: 3 razy w tyg Pon Sr Piatek Push: Wyciskanie hantli skos (+) 3s 8pow Wyciskanie hantli plasko 2s 6pow [...]

eltoro niestety nie bedzie to dzial jak stosowac hmb czy ile walic l-karnityny czy moze o tym czy robic faze ladowania kreatyna czy tez nie ale bedzie zawarte w nim sporo merytorycznych informacji,wiele ciekawych informacji i sposob myslenia Charles'a na temat diety,treningu i suplemenatcji. Wbij sie na jego strone (oryginalna) to zobaczysz mniej [...]

Siemanko, te omni to w 100% oryginalne tak się akurat złożyło, że trafił się dostęp do tego dlatego zacząłem się tym interesować, ale ma kilka pytań do odpowiedzi jak wyżej do skrótów itp. przepraszam, ale jestem bardzo zielony w tych tematach, chciałbym zacząć, "cypionat 250 mg co 5 dni"tzn raz na 5 dni zapodać 250mg ? jak stosować ten hormon [...]

[...] od Extensora rozważę jego dorzucenie. Tak samo olej z Oregano. Na razie sporo wydatków jest, a i tak ten arsenał sporo kosztuje. W ramach diety dorzucę wątróbkę. Zobaczymy, jak to będzie. Magnez suplementuję w tak dużych ilościach, bo mam potężne skurcze łydek. To pewnie kwestia towarzyszących biegunek i sporego pocenia się przy kardio i mocnych [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak stosować Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine z dekstrozą.... Czy tak jak jest na opakowaniu czy inaczej?? Z góry dziekuję.

[...] to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaką kreatynę konkretnie warto kupić na początek i raczej nie z tej najniższej półki, bardziej ok kilkudziesięciu zł. no i jak stosować (o jakiej porze i w ilu dawkach) 7) [...]

1) cel: masa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: ActivLab - BCAA Xtra VitalMax - Creatin Monohydrate Olimp - Vita-Min Multiple Sport Ostrowia - WPC 80 3) staż : Ponad pół roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak stosować i może coś jeszcze do tego dobrać? Dokupić do tego MZB albo coś? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

[...] kreatynowego: 2 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: pierwszy cykl - Mono olimpu; trochę masy przybyło ale były też zauważalne spadki. Drugi cykl Trec CM3 - weszło prawie dwa kilogramy ładnej masy; spadki minimalne. Jeśli ktoś mógł by doradzić jak stosować nitrobolon z jabłczanem przy wadze 98 kg, będę wdzięczny.

[...] Creatine micronized powder 3) staż: 0,5roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ten bd pierwszy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jw 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak stosować przy diecie jem/niejem tj mozliwosc jedzenia po 16-17, czy naczczo nie będzie jakis przeciwwskazań w związku z tym