[...] z tego pay-per-view. Skończę układać tę kartę z zabójczymi walkami. Głównym pojedynkiem będzie ta dwójka”. UFC nie zarezerwuje walki o tytuł na gali w MSG, ponieważ, jak powiedział White, „Nigdy nie umieściłbym pod nią walki o tytuł. Nie będzie walki o tytuł w MSG”. Pod koniec ubiegłego tygodnia UFC próbowało zestawić pojedynek mistrza [...]
[...] nie pamiętam proporcji, ale kiedyś szedłem Efki / z tusii tab./ - 2szt. Cofeina chyba 100-200mg /trzeba sprawdzić/ Aspiryna ja dawałem 0,5 tab. dawne czasy, nie pamiętam jak z paleniem fatu ale wydolnościowo elegancko. takie połączenia daje synergiczne działanie - lepsze. Jednak co do proporcji to proponuje sprawdzić w necie. tylko na takim [...]
Infamous - powiem ci ze podobnie mam jak ty ze sie zajaralem tymi cyklami krotkimi ale stara gwardia ktorzy naprawde maja staz w braniu, mowia wlasnie ze bez sensu. Jezeli chodzi o te male kuracje to masz racje bylyby duze dawki bo tak planowalem napewno byly by wysze niz w tych kuracjach dluszych. Piszesz o zdobytej masie i sile i wogole wiec [...]
na moje bedzie gowno ale na tym gownie pruducent duzo zarobi bo takie "cudy" w pudelkach jak od koksow zawsze dobrze schodza spojrzcie na testosterol jaki jest wiele ludzi wie ale ludzie go kupuja by sprawdzic na sobie zawsze a noz widelec bedzie dzialal jak na etykiecie jest napisane
e tam, nie wszystkiego, ale dlatego mięso lepiej stosować chude i dodać zdrowe tłuszcze, albo trzeba jakoś uśredniać a ziemniakami bym się nie przejmował tylko przyjął średnią wartość i taką cały czas stosował wg mnie wybierasz produkty robiąc sobie pod górkę ja bym zrobił inaczej, ale ja jestem może dziwny i mam swoje teorie, które na domiar [...]
Oj Yang32 to co robia Ci kolesie na filmie to totalne nieporozumienie i naprawde uwierz mi nie jak najmniejszego podobieństwa do LTWT... tak jak w każdej szkole wiedza jest dopasowan do poziomu ucznia, jeżeli w pierwszej klasie podstawówki bedziesz uczył dzieci prawdopodobieństwa to nic to nieda. oczywiście bedą to robic automatycznie ale bez [...]
[...] i w klubach RWT. Jak sifu Maday przyjeżdza do Polski i pokaże np. 6 tą sekcje chumkiu to nie można powiedzieć że uczniowie jej z grubsza nie poznali...Oczywiście są jeszcze jakieś szczegóły, ale Sifu Kun tłumaczy przez dużo dłuższy czas niż Sifu Maday i żadne szczegóły ci nie umkną bo masz je na płycie, więc szybciej się uczysz bo możesz [...]
[...] zawodnicy powinni systematycznie zdobywać punkty PŚ - zapowiadał przed sezonem trener Apoloniusz Tajner. Na razie to deklaracja bez pokrycia... - Każdy chce na początku jak najlepiej, a przy złej pogodzie często się nie udaje. Jeśli nie jesteś w formie, to choć masz wielkie chęci, lądujesz blisko. Nie możesz wtedy bez przerwy myśleć o [...]
[...] wiatr. W związku z tym Sven Hannawald i jego koledzy rozważają możliwość wcześniejszego niż planowali przyjazdu do Polski i treningów na Wielkiej Krokwi. Podobnie jak m.in. Adam Małysz i Sigurd Pettersen, czołówka niemieckich skoczków, z wyjątkiem Michaela Uhrmanna, nie startowała w ostatni weekend w czeskim Libercu, chcąc jak [...]
[...] wstawiłem film bo nikt nie wierzył ze 160,.. dalej nic nie musze udowadniac chyba ze dopiero na wrzesien teraz zmiana planow(małe ciezary nadgarstki musza odpocząć) :) a jak ktos chce wyjsc i sprawdzic moje wyniki to zapraszam do mnie do miasta :)po 3 nie zalezy mi na tym czy wierzycie mi czy tez nie ;)tak jak pisałem zapewne jest tam 100kg [...]
Dziś mimo wolnego dnia wstalam o 6, zjadlam śniadanie i popedzilam na trening...wolalam mieć wszystko za sobą jak najszybciej bo na 13 mialam wizyte u fryzjera wiec musialam się wyrobić.. Na silce mignela mi znajoma twarz ...postanowilam ukradkiem zbadać sytuację ;-) tak to byla ona;-) moja przyszla "rywalka " zdemaskowalam ja i oblukałam przy [...]
[...] 22,5 też. Myślałam że skończyłam na 20tce ale na przeskok na 25 z 20 nie byłam gotowa :) Tym rwzek zrobiłam stojąc w oparciu o wysoka ławeczkę bo te ławki są tak wysokie że jak się kładę płasko to nie sięgam całymi stopami tylko palcami. No coś ostatnio nie mogę trafić na dobre ławki :p 2. Nagrałam. Ten ciężar nie jest dla mnie wymagający co [...]
Ok, kumam. Zobaczymy jak wykonanie. Bo teoria a praktyka to dwie różne rzeczy :P Wczoraj zrobiłam trening. Pierwszy raz od lat robiłam wieczorem. Z czasem trochę ciężej a też nie chcę/ nie lubię tego wrażenia że dzieci prawie nie widzę bo ciągle coś. Więc jak dzieci szły spać to ja poszłam na trening. Ogólnie spoko ale akurat ten trening dołu [...]
Wiadomo, że w tydzień to nie fat a woda plus uregulowanie jelit, ale wiadomo w jakiej wersji się lepiej czuję. Jestem na razie 2 tygodnie. Węgle jedzone przez rodzinkę w ogóle mnie nie kuszą. Najbardziej do tej pory korciły mnie suszone owoce jak dawałam dzieciom :P Będę kombinować glukometr co by sprawdzić jak tam ketony, czy to możliwe że się [...]
[...] Ww = 20g*4=80kcal białko +Ww=536kcal-1204kcal=668kcal/9kcal=74gT czyli wynik wychodzi: Ww.=20g B=114g T=74g Tak myślałem, aby to rozpisać, co o tym sądzicie, dziki za pomoc jak ułożę dietkę to wrzucę tu i tez jak byście mogli ocenicie jeszcze raz dzięki, wszystkie rady i sugestie będą mile widziane DZIEKI Robert
[...] trening - zaliczony :) nie jestem specjalnie zadowolona, bo technicznie nie mam pewnosci, czy dobrze mi idzie - kobitka, którą poprosiłam o pomoc przy pokazaniu, co i jak na maszynach odbębniła po łebkach..zero zainteresowania, czy poświęcenia kilku chwil,żeby sprawdzic technikę... Więc ugryzłam się w język i jakoś sobie poradziłam,ale [...]
Ja byłem niedawno specjalnie(bo i tak jak coś kupuje to na SFD)i chciałem sprawdzić wiedzę sprzedawcy w nowym sklepie. Pytam się o najlepszy środek na redukcję- pokazuje jakieś witaminy,minerały. Pytam się o uzupełnienie diety(myślałem ze zapyta jakie mam braki) a on pokazuje białko i mówi że najlepsze do śniadania, gainera pokazuje i że to do [...]
[...] na dworze z dzieckiem:/ musze cos wymyslec na dlugie posiedzenia w piaskownicy hihi a wiesz wybralam chleb zytni jasny ale to on byl mieszany z ziarnami i nie wiedzialam jak go wpisac:/ ale mamy zaczac piec swoj chleb, niech tylko w piepkarni maka zytnia bedzie, bo ostatnio cos nie ma:/ jutro pojde znowu sprawdzic:D Zmieniony przez - [...]
[...] może być z tymi ćwiczeniami? Napisałeś pusz/pull ale i leg też wchodzą w ten trening, nie ? I jest tam napisane, że serii 3-5 po 8-12 powt. Jak sądzisz, wziąć 4 serie jak we wcześniejszym treningu czy sprawdzić ile dam rade? I jak z ciężarami? Też zacząć od b. niskich i stopniowo zwiększać czy mogę rzucić się na wieksze przy tym nie tracać [...]