jak sie

Tylko o jakim treningu my tutaj mówimy ? Jeśli chodzi o siłownie to jest coś takiego jak trening podwójnie dzielony. Trenujemy 2x dziennie-najczęściej tę samą partię.Bardzo efektywna metoda,jednakże nadaje się na krótki okres czasu dla zaawansowanych zawodników.

istnieje coś co się nazywa prima i jest robione przez ten niby organon z niby argentyny, ale podejrzewam, że z primą poza nazwą nie ma t nic wspólnego, jak apteka to chyba tylko schering

to Ty prime chciałeś wrzucać na koniec cyklu?? co to za cykl jak jesteś w 6tyg bolda i chcesz coś wrzucać na końcówkę??Ty się do połowy powinieneś zbliżać dopiero chcesz konkretów to ankieta

w malych ilosciach raz na tydzien nie zaszkodzi. a nawet jest dobroczynne. ale jak to bedzie picie by sie upic, to nie tylko to nie sprzyja suplementacji, ale ogolnie kulturystyce. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-06 10:15:37

3-4 piwka wiele szkody zrobic nie powinny, no ale nikt ci tego nie powie czy to juz wplynie na efekty czy jeszcze nie. jak po takich ilosciach na nastepny dzien wstajesz i chce ci sie pic bardzo no to lepiej sobie darowac.

pomijajac powtorzenia,dieta jest uboga w kalorie i ciezko o jakies przyrosty silowe.. 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Tabele wartości odżywczych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Dieta tłuszczowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 Kompendium witamin i minerałów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 Z tad dowiesz sie jak zreobis e wlasna diete poczytaj zrob diete nastepnie my ja ocenimy

powiększanie jąder ziołami :)) jak wyżej udaj się do lekarza

Jak nie wiesz użyj googla, zapytaj się pani/pana w szkole lub rodziców, ale kolega już ci podał, poza tym to forum sportowe.

nie ma jakies specjalnej zasady :p jak robiles ogolnorozwojowy (sadze ze fbw) to po okolo 6-8 tygodniach mozesz przejsc na split, ale równie dobrze mozna od razu jechac splitem i nic sie nie stanie :)

bo na forum się nie da wstawić filmiku, chyba ze byś zrobił z tego animacje gif. Wklep sobie w googla Video to GIF converter czy Konwersja MP4 do GIF. Online tylko pieron wie jak będzie z jakością takiego gifu

zasadniczym wykładnikiem jest odzyskanie -względne- tętna, oddechu, a także siły zalezne to jest od przyjętej metody, celu jaki sobie okreslileś; wodzisz więc że odpowiedź nie jest taka prosta i jednoznaczna. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-24 20:51:03

Jak dla mnie powinienes sie ograniczyc do 2 rzeczy, co masz juz kupione?

[...] with ImageShack.us Zmieniony przez - kudy w dniu 2011-11-17 15:39:51 Trenuję razem około 4 miesięcy ;-) Ta sylwetka to dla mnie i tak sukces , ponieważ kiedyś byłem chudy jak ołówek ;). Aktualnie staram się jeść dużo piersi z kurczaka , ryżu , kefirów . Oprócz siłowni trenuję również sztuki walki ( sandę ). Mój tydzień treningowy zazwyczaj [...]

udaj sie do lekarza specjalisty... jak juz podajesz wartosci jakies to podawaj tez normy MINIMUM I MAXIMUM to tak na przyszlosc

przed treningiem biore shocka. jak wypije nitro a potem carbo to bedzie si nieposram ani niepozygam sie??

nie zastanawiałem się dokładnie nad ceną, a jeżeli stwierdzę,że będzie za wysoka to kupię nowego, w opinii wielu równie dobry jak stary masz takiego Meso, widziałem, ze miesiąc temu oferowałeś do sprzedazy Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-12-18 20:05:52

przerwa powinna trwać tyle czasu w ile wciągłeś tego nx2 to nie kreatyna. jak skonczyłeś puchę to mozesz się za nastpną brac, mam nadzieje że do tego dajesz tez kreatyne bo branie samego no xplode to kiepski pomysł.

a powiedz jak efekty po tym no xplode bo sie zastanawiam nad kupnem powiedz cos wiecej jakie twoje wrazenia

Dokładnie. Jeden posiłek to jak kropla w morzu. Trzeba przeanalizować całokształt diety aby móc obszerniej wypowiedzieć się na ten temat.