jak sie

Ok...42 moze byc , nie ma problemu...jak dalej ? Mam to wystawic na allegro i normalna procedura zakupu czy podajesz adres a ja wysylam np. za pobraniem ?...i tak jestem zaskoczony ze mozna sprzedac lub kupić "używane" suple...moze sam sie kiedyś skusze

Jak sama napisałaś, masz problemy z kondycją. Wnioskuję więc, że niewiele dotychczas ze sobą robiłaś. Tym samym, narzucanie sobie planu, który wymaga 8-9 treningów w tygodniu, to nie najlepszy pomysł. Raz, że się zajedziesz i zniechęcisz psychicznie, a dwa, że grozi to urazami. Wybierz jeden rodzaj aktywności i sumiennie go realizuj przez [...]

A co bedzie najlepsze zeby jak najmniej sie podlac? Carbo? Pewnie cos kolo polowy kwietnia ruszam z redukcja do koncowki czerwca wiec zebym tez nie wyrobil takiego BF zeby redukowac do nastepnych wakacji %-)

[...] licze na oko. Jak mialbym sie trzymac tego samego zarcia non stop to bym chyba zwariowal %-) po prostu przed zjedzeniem czegos patrze ile czego wciagne i potem sprawdzam co mam jeszcze w jakiej ilosci dojesc. Co do tych carbo to po prostu nigdy nie moglem tego duzo zjadac, zawsze stanowilo tylko dodatek do jakiegos miecha, stad ten deficyt w ww.

dieta mocno odstaje. zapoznaj się z tymi tematami i ułóż odpowiednio zbilansowaną dietę i wstaw ją jeszcze raz do poprawy. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i jeżeli jesz, jak to piszesz, "na oko" to od razu Ci powiem, że daleko na tym nie zajedziesz ;-) waga w kuchni to podstawa.

[...] jest dla osób młodych, glownie do 18 roku zycia które zaczynaja swoja przygodę w świecie sportu. Dlaczego dział dla młodzików? poniewaz nie mają jasno sprecyzowanych planów jak osoby starsze, często czują się zagubione, dlatego postanowiliśmy uruchomic dział specjalnie dla nich, by ulatwić lapanie podstaw wiedzy o suplementacji, treningu i [...]

słowa "warto" bym tu nie używał, bo jednak nic specjalnie wartościowego w niej nie ma, ot taka "zupka chińska", ale jak zjesz raz na jakiś czas świat się nie zawali.

Widać jak w MMA nie idzie to trzeba sie wykazać gdzie indziej-Moje uznanie za takie zachowanie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-05 19:54:08

o chorowitosci jego córki słyszałem już jakiś czas temu... Zycze powrotu do zdrowia Nicolle(czy jak to sie tam pisze)

Jak by się dało to bym przełożył ten trening na dzień następny.

Z tym kre-alkalynem to się z tobą zgodzę. Ja nadal mam go na liście i dla mnie to mocna 10-ka, nie ma co narzekać. Jeżeli chodzi o carbo to jak każde inne, carbonox z olimpa np. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-24 22:38:29

Znasz może numer na Kleofas, lub dokładnu adres??? Bo bym zadzwonił albo dowiedział się numer!!!Aha i jeszcze jedno jak uwazasz co jest lepsze Karate czy kickboxing???

ja sie unosze? Jestem zupełnie spokojny :] a na loozie to jestem już od dawna...tylko nie powiem po co takie posty? Żyję jak chce :> EDIT: co jest takiego w regulaminie czego nie przestrzegam? Jakbyś nie zauważył nie piszę nic o tym co myślę, itp. udzielam odpowiedzi na pytania userów ... czyli którego punktu nie przestrzegam :] Zmieniony [...]

Jak nie dasz czasu miesniom na regeneracje, to one nie urosna, nie mozesz przemeczac miesnia, dlatego robimy 2-3 dni czasu na regeneracje ( w zaleznosci od intensywnosci treningow, czasami miesnie moga bycizmeczone 7 dni jesli masz bardzo ostry trening) i starasz sie je nakarmic, bialkiem i w/w tak aby szybciej ie zregenerowaly i byly silniejsze, [...]

jak wypiłem pół kieliszeczka oliwy to myślałem że sie ... ale niewiem bede kombinował a płatki owsiane pyszota (:D)

wow ameryka, wiem dlatego pytam sie jak to u was wygląda, ale thx all

omg nie oslabiaj mnie przecierz wyzej masz napisane jak policzyl... 2000g chleba = 1000g maki = 750g wegli wiec 100g CHLEBA ( nie maki ) ma 37.5g wegli... czas sie pouczyc troche matmy ...

zwykle jak coś jest droższe, to jest albo lepszej jakości albo poprostu płacisz za firmę prawda? a ze swoimi sarkazmami to radze ci pojsc gdzie indziej sie popisywac, a nie tutaj leczyc kompleksy. tyle ode mnie.

Jak Ci sie chce robic to ok. Moze byc orkiszowa pelnoziarnista, graham.

dieta musi byc dobra, a conajmniej wystarczająca, to absolutna podstawa. mam nadzieje, ze trening ów. to FBW, inne w twojej sytuacji i stazu raczej slabo się sprawdzają... 300g. kreatyny to takie minimum na cykl- po 5g. na porcję- 2x w treningpowe i raz w nietren. taurynę można brac przed treningiem, po nim- odpowiednio 2-3g. i 4-5g. na porcję [...]