SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • RYŻ PRAŻONY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryz prażony...?? hehe to nie przejdzie, najpierw sobie zobacz ile to ma wartości odżywczych a później się zastanów czy jest sens to brac jak to mowisz po treningu albo w szkole xD

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2007-04-09 21:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucanie na wadze ale brak różnicy w obw.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciekawe jak te 2 % zmierzyłes? profesjonalnym sprzetem? cos mi sie wydaje ze na oko mowisz. No spadek wagi moze byc spowodowany spadkiem wody z organizmu ale przy 6 kg to faktycznie juz nie tylko woda.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2009-07-17 23:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej

    Post
    Doping

    ni*****a 150 zł z a odblok do cyklu za50 zł. To jak można zwykłym clomidem lub tamoxifenem się odblokować?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-01-06 14:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej

    Post
    Doping

    dukeluke83 skończ już pisać te bzdury,w każdym temacie piszesz pierdoły szczypiorr nie baw się w PH,jak stosowałeś już takie dawki SAA ph jedynie flaki Ci zryją już chcesz to daj metę i tyle Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-01-06 14:46:12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-01-06 14:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w (brzuch)

    Post
    Trening dla początkujących

    aha zapomnialem dodac ze przerwy miedzy seriami robie okolo 3 glebokich wdechow i wszystkie robi sie w ciaglosci :) i jak mowilem zacznij od 6 co tydzien 2 powturzenia na + i za pol roku bedzie spoko:)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2010-04-01 16:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w (brzuch)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest inny moim zdaniem walnij ten a6w i nie rob dlugich przerw pomiedzy seruiami tak z oddech max 3 az przestanie piec morzesz zaczac od polowy a6w jesli nic nie daje bo do 12 dni idzie potem sie schody zaczynaja a jak dojdziesz do 24 rub dalej wedle uznania ja preferuje 15 cwiczen ruznych na maxa :)moja sugestia a efekty mam dam fote potem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2010-04-01 17:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popijać czy nie popijać oto jest pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No w sumie to nie jest wskazane popijanie podczas posilku i bezposrednio po nim ale jak bedziesz popila to nic wielkiego sie nie stanie... !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2003-10-30 00:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popijać czy nie popijać oto jest pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ludzie bez paranoi... jeszcze troche bedziecie sie zachowywac jak roboty !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2003-10-30 22:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny(masa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miodu i kapitana owsianke :Da i popijamy 1,5l mleka odtliuszczonego w proszku.No sianko jest tzn juz sie zbiera na nastepny cykl zamierzam zakupic Cp+gainer.Bede jadl Porcje xp po przebudzeniu i przed treningiem a carbo zaraz po Xp wypije po przebudzeniu przed po treningu i przed snem :) CHyba bedzie dobrze a bialko 4x dziennie ale nie wiem jak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2006-08-18 23:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + Cp %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie ma sie hajsu na dwie puchy cp to bardzo dobrze polaczyc cp wlasnie z mono

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2006-08-29 11:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS i silka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzi ale nawet kolesie o tej samej wadze, gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Jak wspomniałeś siła dynamiczna ma duże znaczenie z czym się zgadzam, ale itak siła [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2006-10-18 13:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS i silka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobrze to wiec moge jakos sam trenowac ?? vi chce liczyc sie w Polskim rankingu :D i jakie cwiczenia to maja byc? i jak cwiczyc technike:D? bo klubu tutaj to chyba za 200 lat nie bedzie:(

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2006-10-18 14:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety. 165g białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yyyy? 5-6 posilkow, nie 3 skrzydelka beda ok (pamietaj ze maja kosci, ktore swoje waza a ich raczej nie jesz). Ryz jako produkt tez ok, wiejskiego troche duzo jak na jeden posilek. Nie wiemy jaka masz wage, zadnych podstawowych informacji. Kcal z jablek nie liczymy. Dieta do ulozenia od poczatku, to powyzej sie nie nadaje. Brak jakichkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2010-11-24 23:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pomoc w dawkowaniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie proch do minimum albo calkowicie mozna wykluczyc przy dobrej diecie... kwestia wyboru.. a ilosc bialka ... masz diete dopracowana.. czy "starasz sie" ?? bialko i wegle mieszaj wedle potrzeb.. to tylko plyn bdasz rade wypic ;-) albo dopracuj miske

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-11-18 11:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL po długiej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie pracuję, utrzymują mnie rodzice? mam to co jest w lodówce na co dzień? A z tego co widzisz na cykl chce wydać koło 120-140zł, nie jest to mój miesięczny dochód, który mogę wydać co miesiąc tylko kasa zarobiona na cykl a z tego co mi wiadomo cykle nie układa się jeden za drugim tylko musi być jakaś przerwa pomiędzy nimi? Więc jak pomożecie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2012-01-10 00:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poproawa snu (boster testosteronu)

    Post
    Odżywki i suplementy

    na mnie fajnie GABA dzialala, ale przy większych porcjach tylko jak u Ciebie z jakością snu? śpisz całe 10 godzin czy budzisz się często, nie potrafisz zasnąć? problem możesz mieć bardziej z libido

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2013-12-30 19:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie masz wyjściowych badań to nie wiesz czy poziom się polepszył, czy pogorszył, jest ebz zmian.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2018-12-27 15:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gokuza1 <pierwsza odsłona>

    Post
    Galeria Zdjęć

    RUFIO jak zrobiłęs taka minkę ze sie zmienia ??? raz potem itp. ??? _we need a new vehicle_

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2003-08-28 14:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gokuza1 <pierwsza odsłona>

    Post
    Galeria Zdjęć

    bez sensu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2003-08-28 14:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gokuza1 <pierwsza odsłona>

    Post
    Galeria Zdjęć

    Czemu mówicie żeby takich zdjęć nie wrzucać niech dają jest sie przynajmniej z czego pośmiać jak taki kolo potem pisze że wyciska 95 kg. Nie mówie że kolo który zamieścił ten post tak powie i nic do niego nie mam ale paru już takich jajcarzy było

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2003-08-28 19:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)