jak sie

Bardzo przepraszam że tak brzydko się zachowałem nie uzupełnaijąc swoich danych:) opisze jak do tej pory trenuje Zawsze rowerek 5-8minut i ćwiczenia rociągające P: klatka wyciskanie na ławce płaskiej 12,10,10,8 progresja wyciskanie hantli na ławce skośnej 12,10,8 progresja rozpięki hantlami ławka płaska 12,12,12 progresja wyciąganie linek [...]

a kiedy to bylo? jak messi na chleb wolal bep.. bo teraz nie bylo by cie stac na taki dietanabol ktorego uzywam..wiec daruj sobie...bo sie zadluzysz chlopie, a byle czego nie jadam..

Mi sie wydaje ze to od mety. Odstaw jednego tabsa i bierz 20mg , i napisz jakie bierzesz oslonki? Jak trzeba bedzie to odstaw calkiem mete.

to mój drugi cykl . na pierwszym była meta razak 100 tabs i tak samo się działo w połowie cyklu. i jeszcze wtedy częste wymioty dochodziły jak jadłem posiłek.

[...] a te puszkowane ogranicz, a najlepiej wyklucz z jadłospisu;-) Pewnie, że tak, podpisuje się pod tymi słowami, ale jeśli chłopak dostał kilka puszek tuny w sosie własnym to czemu nie miałby skorzystać co jakiś czas, szczególnie jak nie będzie miał czasu przyrządzić sobie mięsa/ryby/jaj. Zastępczo co jakiś tam czas, wszystko z umiarem. pzdr!

ok to dokupie odzywke bialkowa.a co zweglami?ile g na maseciala?itluszcze? Dział odżywianie. Biorąc się za doping powinieneś znać swój organizm i wiedzieć jak i na co on reaguje, w szczególności na składniki pożywienia i trening.

Ja ze swojej strony proponuję dorzucić przez pierwszy miesiąc 6xtyg aeroby ( rowerek stacjonarny ) 50 minut :) Później kolejny miesiąc 6xtyg 60 minut :) U mnie się fajnie sprawdza taki plan :) Oczywiście dieta , plan treningowy :)! Jak brakuje Ci motywacji zapraszam do mnie do DT :) jestem od 3 miesięcy na redukcji i -30kg :) a zaczynałem z wagą [...]

kolego jak chcesz reklamowac swoj serwis to skontaktuj sie z [email protected]

hmm.... no może i bieda trochę ale niedawno zacząłem . Jak czas znajdę to spróbuje na 4 dni w tygodniu się przerzucić. I wtedy też na 2 segmenty ?

Ale nic o Tobie nie wiadomo. Prosze o zarejestrowanie sie na forum, zalozenie tematu w odpowiednim dziale "Trening dla poczatkujacych/zaawansowanych". Proszę bardziej szczegołowo opisać problem, jak miał by cały plan wyglądać i oczywiście wstawic uzupełnioną ankietę działu z danymi antropometrycznymi, stażem itd.

Gosciu udaj sie najlepiej do doktora!!!!!!!Chyba że nie mozesz To najlepiej narazie nie cwicz!!!!Jak nie przejdzie to bedzie źle!!!!!

Mi przyszlo przez ten okres 10kg, ale musze przyznac ze zmienilem swoj tryb zycia. 1 - rzucilem palenie, 2 - malo imprez, 3 - dieta, staram sie jesc naprawde sporo. Cykl z kreatyny - sila poszla, no a teraz tak jak wyzej.

A jak ze smakiem Super Weight Gainer od Atlasa?? Opinie w necie sa podzielone, ale sie nawed tym nie sugeruje bo tubylcy nie sa zadnym autorytetm. Czytajac kometarze dochodze do wniosku ze nie maja zielonego pojecia o diecie, co ja mowie o diecie wogule nie maja pojecia . Pozdro

No tak tylko ze zauwaz ze po wypiciu litra wody tkanka tluszczowa procentowo powinna sie zmniejszyc. A nie zwieszyc... chyba ze olej pijemy i nawet o tym nie wiemy :P Jak jest na twojej?

wiecej tej nolvy mogłeś wciągnąć jak zaczyna swędziec to sie bierze juz do ustąpienia objawów.

no tak zrobie juz 20 mg rano wzialem to jeszcze na noc wezme 20 mg i bede ciagnal 5 dni. a jest opcja zeby po nolvie gino dostac ? bo to sie dopiero po tym odbloku porobilo chyba wczesneij tylko swedzialo ? a jak po ostatnim tabsie mety wzialem 5 nolvy i clomid to powinno to zachamowac troche gino tym bardziej ze mety duzo nie wzialem ?>

moim zdaniem inna jest szkoła jeśli ktoś nie trenuje dla sylwetki wtedy zamiast propa metki czy enana wybiera się takie środki jak oxa ,winstrol pózniej dla bardziej zaawansowanych metka w większych dawkach ,antek,halo, ,tren

do treningu siłowego ;] ,nie wiem jak to z boksem ja mimo treningów MMA i siłowni odżywiam się należycie

Za szybko robiłeś niekontrolowane powtórzenia bujnęło Tobą i jak korygowałeś plecami mogło się coś naderwać. smaruj na razie miejsce żelem przeciwbólowym, ketonal czy innym. Następnym razem nie machaj tylko weź mniejszy ciężar i rób kontrolowane powtórzenia.

To przejdzie z czasem dużo osób miało i ma taki problem. Żeby się tego oduczyć możecie lekko na garde przyjmowac ciosy proste lub nawet na korpus. Jak walczysz spróbuj walczyć z troszkę przymrużonymi oczyma.