SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • ktory najlepszy orotan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w/w orotanyy to 3:1 kreatyna:kwas orotowy, w orogenixie masz 1:1, czyli ten ostatni nie nadaje sie zbytnio jako podstawa cyklu kreatynowego, bo chcac uzyskac 10g kreatyny - otrzymamy az 10g kw orotowego... a sci teca próbowałem, smakuje jak piach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-04 10:04:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-12-04 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, to się okaże podczas budowy klatki piersiowej. Jeśli będzie taka potrzeba, to wrzucisz coś na dół, jak nie to nie będziesz musiał i gitara ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2017-01-17 11:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a kalorie w ciągu tygodnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz tygodniowy bilans zerowy np 21000 kcal więc srednio masz 3000kcal dziennie, zakładasz plus powiedzmy 300kcal to mamy 23100kcal, robisz np w treningowe dni zakładając 4 - 4x3500kcal = 14 000 to w nietreningowe możesz np 3000kcal, więc finalnie wychodzisz 23000kcal tygodniowo :-) i tak jesteś na plusie, a spotyka się praktykę, że w dni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2019-02-22 10:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro2

    Post
    Odżywki i suplementy

    powinno się rozkręcić za tydzień zobaczysz jak działa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2009-05-12 16:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu 15 10 5?

    Post
    Trening w domu

    to jest umowna granica. mozesz robic takie zakresy jak ci sie podoba :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2009-07-11 12:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kofeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czasem tabletki bardziej się sprawdzają , jak chcesz delikatnego pobudzenie przegryzasz połówkę i załatwione

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2017-12-03 20:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kofeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak Ci wygodniej. Tym bym się kierował na Twoim miejscu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2017-12-05 07:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powaga proszę się nie śmiać

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak tylko lekko przetrawione, to wyciągnij j zjedz jeszcze raz. Po co maja się zmarnować ? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-01-03 23:01:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2018-01-03 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL

    Post
    Doping

    Słyszałem o efekcie rebounce po Clenie i też o tym, żeby temu zapobiec stosuje się IGF1 bądź IGF3 - mogę być w błędzie - jak coś znajdę a znalazłem 2 dni temu i mi wsiąkło - to dopiszę do tego posta.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2004-03-15 18:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    cos jak mleko w proszku, nie za dobre, ale mozna sie przyzwyczaic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2004-05-06 01:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko 2l to nie za duzo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to chyba zależy od organizmu ;-/ ja zauważyłem że mleko jakoś negatywnie wpływa na moje "mienśnie" więc staram się go pić jak najmniej albo wcale (tymbardziej że nienawidze smaku mleka) ale skoro ty nie masz takich problemów to pij śmiało

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2004-06-23 22:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tabsach sie nie orietuje ale przelicz sobie jak ja w dni T biore 19,5 g a w NT 13g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2005-05-28 13:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde dobry styl ten yiquan ale powiedz dacheng czy to wszytko prawda co pisza w opowiesciach o tym mistrzy wangu jak tak to ja chce sie nauczyc explozji sily....heh

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2005-09-06 10:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieznia,orbitrek,rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wcale nie jest az tak prosto rozbudowac lydki poprzez aeroby ale w celach przeciwdzialania temu procesowi jak i prozdrowotnych sprobuj nie wciskac palcami na steperze. Lub po prostu stawaj na piecie przy wszystkiego rodzaju chodach(przemieszczaniu sie na plaszczyznach ruchomych). Cala stopa z naciskiem na piete.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2007-05-18 18:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór gainera

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No toś wypalił z mutantem aż miło Przede wszystkim Gainer to nie gainer i każdy jest inny Mutanta można by podsumować jak to mawia jeden z moich powiedzmy znajomych Taki cukier puder z białkiem do produkcji bezów Powiedzmy, że po części poprę tę wypowiedź. Co do gainerów to proponuję dokładniej analizować skład. Węglowodany- jakie cukry (to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2011-06-17 23:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrobić biceps?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak nigdy nie trenowales, to skad wniosek ze nie da sie go wytrenowac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-01-19 20:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Wyciąg górny i dolny

    Post
    Targowisko

    [...] wiadomość na pw , bo mam jeszcze dwa inne wyciągi Marbo , których nie mam na ogłoszeniach , ale widzę że miałem już z Tobą doczynienia wcześniej i w tej sytuacji moje oferty jak dla Ciebie są nieaktualne . Ostrzegam też innych przed tym użytkownikiem , ponieważ ostatnio chciał kupić obciążenia i gdy miałem już spakowane paczki okazało się , że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2016-04-19 03:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo rozklada się laktoza w żołądku?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "chce dopasowac swoja diete optymalnie do cyklu kreatynowego. Z tego co wiem to laktoza szybko rozklada sie na glukoze ale nie wiem w jakkim czasie" dalej nic nie rozumiem chcesz uzyc glukozy z laktozy jako "transportera" czy jak?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2005-05-15 12:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeźbić to Ty się będziesz jak dobijesz konkretną masę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2008-07-28 09:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak... jak utyjesz juz zatka Ci tętnice to nerki wyzdrowieją coż za krociutki opis choroby- Gino jesteś chyba faktycznie tym razem chory biedaczku aż Ci wspołczuje bo chyba niewiele da sie w tej sytuacji zrobić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2009-02-28 19:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)