jak sie

[...] kup a nie igły ;d Ale prosze Wiek 25 Waga 70 Wzrost 176 Obwod ramienia 34 ;uda 57 ;pasa 86 przebyte cykle rzodyn dieta bialko 2g tluszcze 1,5 wegle 5g xkgmc (w 3-4 tygodniu jak enan zacznie działać, zwiększę białko do 3g+ kgmc Wyniki siłowe Na raz? to na klate chyba 70 kg ;d , na nogi tez jakos tak, a bickiem serie po 15kg............... ;< cel [...]

i jak wspominasz ten produkt? ja rowniez kiedys tego uzywalem i wyniki byly dobre... zastanawiam sie nad ponownym uzyciem tego, a moze polecilbys mi cos innego?

odswiezam... to jak jest teraz z tymi srodkami ...wypowie sie ktos jeszcze moze cos jeszcze na temat npp spofa ... Zmieniony przez - mpxxl w dniu 2008-02-07 13:50:14

Poczekaj moze 3 miesiace i ktos Ci rozpisze Diete jak nie zabierzesz sie za to sam

massacra noi jak ci sie rozkrecil ten trenik z flor medico?

Jakie warunki no wiesz nikt nie ma obowiązku tutaj dawać ci rad- robimy to z własnej życzliwości i chęci pomocy innym. Zacznij trenować z innym rozkładem powtórzeń. Możesz przejść na 5x5 zwiększyć ciężary i będzie ok. Albo normalnie 12/10/8 progresja i jedziesz dalej. pozdrawiam jest mnóstwo opcji. Jak ci to nie odpowiada to zmień intensywność [...]

Jak nie rozpiszesz cyklu to zapytaj o odblok wróżbitę Michała.Podobno trudno wbić się na linię;-)

j/w możliwe nawet że taki temat się już tam pojawił i ktos wkleił fotę jak wygląda dany produkt, jakie zabezpieczenie ma opakowanie

Wznosy nog w lezeniu przodem np. na jakims stoliku itp. Nogi unosisz z poziomu podlogi tak wysoko jak dasz rade a rekoma lapiesz sie za nogi stolika :)

Spoko. EVT to jeden z najlepiej rozwijajacych sie europejskich turniejow Vale Tudo, wiec mysle, ze z czasem bedzie tam walczylo coraz wiecej znanych fighterow. Tu jest rozpiska, jak widac poki co dopiero dwie walki sa pewne - http://www.europeanvaletudo.com/fightcard.asp?CompetitionID=63

A jak dlugo juz cwiczysz na mase? Jesli sie chcesz pozbyc szybko FATU to pomysl moze nad rzezba... I przedewszystkim areoby jesli tluszczyku jest duzo!

[...] że zaśmiecasz tylko dzial? http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_!!!_Co_Jak_kiedy_-t467390.html http://www.sfd.pl/pom%C3%B3zcie_mi_z_treningiem-t467400.html http://www.sfd.pl/trening_dla_poczatkujacego_z_priorytetami-t467397.html jak nie masz o czyms pojecia to nie wypowiadaj się, napisac "posty podwieszone" i tyle to jest co najwyżej żałosne.

Nigdy nie słyszałem o sprzęcie Rocky, więc się nie wypowiem, ale za to używam sprzętu Mastersa, tak jak cały klub, do którego chodzę. Sprzęt tej marki jest bardzo chwalony i godny swojej ceny. Polecam rękawice wykonane ze skóry naturalnej. Starczą na długo ;)

na mase jest dieta, bez lawki to mozesz sobie pomachac tymi smiesznymi linkami ;D , ale wiele na pcoatek ci to nie da. Na samym poczatku mase nabiera sie przez cwiczenia ogolnorozwojowe takie jak przysiad, mc , ktore daja duzy przyrost masy z dobra dieta.

Naciągasz wszystko, jak najwięcej się da.

Ale pod jakim względem lepszy, smaku rozpuszczalności, bo jak chodzi o uzupełnienie braków to oba się nadadzą.

Jak koledzy wyżej ciężko znaleźć obecnie coś fajnego z czego pobierzesz wiedzę na temat treningu. Raz przeczytałem w książce o odżywianiu w sporcie, że beta alanina wysyca mieśnie L-Karnityną to przestałem czytać. Najlepiej jeżeli bardzo się tym interesujesz to dobrym wyjściem będzie uczelnia w tym kierunku czyli profil np. Bio-Chem, a następnie [...]

Sprawa wysoce indywidualna, jak treningi na wysokim poziomie to i zapotzrebowanie wyższe, musisz obserwować lustro, wagę, robić pomiary i wyciągać wnioski czy się cośzmienia

za pare dni bede mial okolo 350punktow olimp Jak dasz dobra cene to sie dogadamy:)

Czy trec nutrition creatine jest dobra ? Bo jak kupowalem zastanawialem sie nad Vitalmaxem