jak sie

Otłuści się bardziej z pewnością jak rozdzieli kalorie na 3 a nie 5-6 posiłków. Poza tym metabolizm nie będzie na optymalnym poziomie.

Dzieki, ja tu jestem nowy wiec powaznie dopiero czytam, a co do Bionki to musze jednak przyznac Ci racje. Teraz wiem juz cyba dlaczego jak kupowalem koksy dla znajomych to koles tak to gowno zachwalal, poprostu nie mogl tego sprzedac nikomu kto sie na tym zna Ale bylem mlody i glupi.

Rothen takie posiłki jak masz w diecie(wiesz o czym mówię) pozwalają nam nie liczyć kalorii i jest duża szansa, że zmieścimy się w bilansie

raz a dobrze ; ) hehe , postaram sie zrobi dobrze w 6 tygodni , jak nie sprobuje to nie zobacze, ale intersuje mnie odblokowanie po takim cyklu , jakie dawki byscie proponowali i czy zapodac clomida razem z tamoxem ?

doradzanie z 3 posiłkami schowajcie sobie do kieszeni. Po pierwsze staraj się jeść około 5 posiłków zbilansowanych jeden na dziesięć może być oszukany możesz powoli dokładać węglowodany sprawdzając wagę jeśli stoi to nic nie dokładaj/ujmuj jeśli idzie do góry to utnij trochę węgli. Może jak zrobiłeś redukcje to pora na masę/siłę/wytrzymałość ?

THORGAL jest odporny na wiedze i wszystko o co dotychczas oparł swoją "wiedzę", traktuje jak wyrocznie, nie bacząc na fakt, że cokolwiek i sporo moglo sie juz zdeaktualizować lub zyskac nowe podejscie. typowe dla większosci osób z klapami na oczach. czekam na kolejną porcję mitów i stwierdzenie, jakoby te 5 posiłków podkręcało metabolizm [...]

Tak się starałem żeby spalić te 10 kg :/ Jak wróci to nie wiem co zrobię.

Lepiej skup się na diecie. PS. ANKIETA - jak zadajesz pytania.

Jedyne co mogę doradzić to nie próbuj nic innego w takim razie bo się przekręcisz . Tak jak zauważył IneTheEnd TSE nie jest jakimś ultra mocnym spalaczem. W razie czego z testuj coś bez kofeiny np. Thermo Stima.

Jedyne co mogę doradzić to nie próbuj nic innego w takim razie bo się przekręcisz . Tak jak zauważył IneTheEnd TSE nie jest jakimś ultra mocnym spalaczem. W razie czego z testuj coś bez kofeiny np. Thermo Stima. Thermo Stim zawiera kofeinę. Myślę, że to przypadek. Brałeś już wcześniej suplementy z ekstraktem z zielonej herbaty? Niektórzy dziwnie [...]

No i wp... wylądowal zlituj się nad banem kolega chcial pomuc jak by co bamboo na priv napisz co do saa

jakby Pudzian startowal to i tak by wszystkich zmiótł, taka prawda .. na Arnold Classic tylko mu nie szlo, tam górował Savickas czy jak to tam sie pisze :) Nie było, nie ma i dlugo nie bedzie lepszego od Pudziana !

za krótko to t3 dajesz , jak redu trzeba było ciagnać cały cykl clen fajnie się komponuje z t3 ale nie potrzebujesz go do t3 dużo , wystarczy ok 100 max dobrego clenu

Sluchaj jezeli masz jakies problemy serotoniczne i z tego tytulu dolki, wzloty i upadki to 5htp bedzie mialo znaczny wplyw na poprawe nastroju i stabilizacje. A jezeli szukasz czegos na zasadzie narkotyku to sie zawiedziesz ;-) z tego co pamietam jakies wieksze dawki 20-30mg 5htp powoduje efekt leniwego spiocha i ulatwia zasypianieie. Sproboj tak [...]

Jak sama nazwa suplementu wskazuje przedtreningówki stosuje się przed treningiem w celu pobudzenia, poprawy wytrzymałości mięśni, czy funkcjonowania układu nerwowego-miesniowego. Stosowanie Kreatyny ma inny cel i oba produkty nie wykluczają siebie nawzajem. Z reguły w przedtreningówkach jest już obecną pewna ilość kreatyny. Dlatego też porcję [...]

Alkohol i papierosy nie mają nic do wzrostu, skończcie pisać te głupoty, bo naprawdę aż niedobrze się robi jak dorosli ludzie piszą takie d****izmy.

Alkohol i papierosy nie mają nic do wzrostu, skończcie pisać te głupoty, bo naprawdę aż niedobrze się robi jak dorosli ludzie piszą takie d****izmy.Otóż to - jeden z wielu mitów przeszlości powielany przez rodziców w celu straszenia dzieci

Owszem papierosy są strasznie niezdrowe, alkohol w namiarze tez, aczkolwiek do wzrostu to się ma ni jak. Znam mnóstwo osób niskich które stronily w młodym wieku od używek i wysokich dzików po 195 ktorzy chlali i jarali od 12 roku życia

Oczywiście masz rację, ale to jak w ćwiczeniach geny genami, ale trzeba organizm wspomóc :) Dieta i sen mega ważne, jednak w wakacje człowiek rósł najszybciej, bo brak szkoły, zero stresu, można się wyspać, bo nie trzeba rano wstawać, dużo świeżych warzyw i owoców, jakieś rybki no i słońce! witD!

Jak jesteś uczulony to po co bierzesz :) .. nic na siłe. moim faworytem jest Dymatize Elite Whey rozpuszalność 10/10 smaki 10/10 wchłania się również 10/10 jedyny - to cena lecz dobre białko musi kosztować...