jak sie

justine co daje bicie 2 on / 1 off hormonu? Jak to się ma w porównaniu do bicia ed? Jakaś różnica w rezultatach jest? ruznica jest w kieszeni i regeneracji

Niestety nie gdyz uznalem ze nie mam zadnych innych objawów i ze sie zagoji Zmieniony przez - Kizdul w dniu 2018-01-30 06:50:14 to w takim razie podobnie jak kolega wyżej zalecam wizytę u ortopedy i przeprowadzenie badań

Jak masz mało tłuszczu to możesz próbować rekompozycji, jeżeli dużo to nie ma co się bawić i zacznij od redukcji. Pół roku ćwiczeń to nie wiele, ale to co w tamtym czasie zbudowałeś i tak powinno "wrócić" dzięki tzw. pamięci mięśniowej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2024-01-23 08:03:19

A jak to trzymanie linii wygląda? Ćwiczysz na siłowni, biegasz, uprawiasz jakiś sport czy tylko się głodzisz?

Hmmm może spróbój poszukać hantli firmy "Bodymaker" ale mówię ciężko jest z tego typu hantlami tym bardziej jak chcesz kupić takie hantle to cały zestaw a nie jedną parę Edit: Fotki jeszcze nie zrobiłem ale mam jednakowej wielkości 2 krążki zaspawane że gryfik nie wystaje tylko kończy się obciążeniem Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - [...]

tak ale jak by mi ktos całosc ogumował to nie znac by było krążków nieraz ktos ma jeszcze takie hantle z kulami dospawanymi na złomie moze by cos kupił nie raz sa ostatnio miał ale 1kg ale coś sie pomyśli

Kontuzja była palców to nie to. Staram się robić rozgrzewke ale wiecie jak to jest na podwórku ;) Nie zawsze. Dzięki za rady. Wiem, że z kolanami nie ma żartów.

To może spróbój dobrze rozgrzać staw skokowy przed grą. Bo jak od razu wchodzisz "na zimno" na boisko i na pełnej lecisz do bali to nie dziwie się, że cię kostki "wstrzymują".

Jak to się mówi: warto spróbować

[...] innych ludzie polecaja..autorze jadlem furry i polecam,ja zaczalem od pol porcjii mimo ze mam spore doswiadczenie z takimi pw i klepalo dobrzs i sporo czasu minelo zanim wszedlem na 3/4porcji.. a do calej porcji doszedlem przy ostatniej porcji tylko dlatego bo chcialem zobaczyc jak dziala cala a tak zjedzona cala pucha polporcjami i 3/4porcjami

Na siłownię zaczalem chodzić od 19.10.2021 majac 76 kg na dzień dzisiejszy mam 83-84kg, nie mając jako tako dobrsnej diety. Wyliczyłem dziś zapotrzebowanie z forum i pokazalo mi 3000-3200 kcl. Teraz bede się starał tego trzymać. Zdjęć sobie nie robiłem, moge jedynie wrzucić aktualne ale to nie bedzie porównania. Ja osobiście widzę różnicę również [...]

nic nie spalisz jak bedziesz dobrze się odżywiał, równie dobrze nic nie robienie spali Ci mieśnie.

Nie znam, matka kiedyś się uczyła to zapytałem jak jest "Dzień dobry" i "nic nie pojmuję" Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

buehehhe , sorry , jak przeczytałem o tym vanadylu to jakoś mi się do dopingu najpierw przeniosło ;))))))

jak cos mozesz sie na maila ze mna skontaktowac, [email protected]

[...] dostaniesz , bo to sprawa bardzo indywidualna i raczej z takiej rozpisaki " od młodzika do mastersa" nic większego nie osiągniesz po za tym ze mozesz się zajechac jak zaczniesz jezdzic zestaw dla profesionalistów . Moze zagadasz na forum szosowców i oni ci coś ciekawego powiedzą ale musiałbys im powiedziec o sobie wszystkie szczegoly

a jak wylicza sie dzienne zapotrzebowanie?? albo przynajmniej gdzie moge znalesc informacej o tym?? i chce zrzucic 15kg

hmmm to trudniejsze niz myslalem!! ale moze sobie poradze :) zaczne od ok.2900 i zobacze jak bedzie :) bo w tym kalkulatorze to nie wiem nawet o co chodzi :/ problem z jezykiem!! no a ja raczej chce pozbyc sie tluszczyku!! takze waga leci przez okno ;)

[...] oliwą z oliwek prawda, że proste orzechy!!(włoskie, nerkowce,słonecznik) każdego mała garstka dziennie to niewielki wydatek. polecam makarony,kasze gryczane,ryże,RYBY!! jak lubisz coś czasem przegryść to polecam kupić duży słoik oliwek (1kg 7.99zł w kauflandzie) Proponuję rozpisać sobie na cały tydzień, bo nie uwierzę, że dzień w dzień jesz [...]

W sumie nie daleko, tym bardziej że pracuje przy metrze centrum. Więc jak coś to w metrze możemy się spotkać. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2007-11-11 21:43:41