jak sie

Na mięsień zębaty jest kilka bezpośrednich ćwiczeń-np. wypychanie barków i łopatek ze sztangą leżąc.Nie wiem jak to ćwiczenie sie nazywa dokładnie. Czy Ci pomoże? Wątpię.

To co ja robiłem nie musi pomagać Tobie to było dostosowane pode mnie, moje kontuzje, moje wady. Nigdy nie ćwicz jak ktoś inny bo możesz sobie zaszkodzić bardziej niż pomóc. Niestety to wymaga cierpliwości każdy chce się pozbyć wad, które hodował przez wiele lat a to tak nie działa to długi i powolny proces i współpraca między Tobą a [...]

Jak na ten wiek i wzrost chyba nioe jesteś otyły, w tym wieku dużo ruchu oraz zdrowe odżywianie, żadnych restrykcji kaloryznych nie wprowdzaj, jesteś na etapie rozwoju i Twój organizm się rozwija i potrzebuje energi i mikro oraz makroelementów do prawidłowego rozwoju. Napisz nam jaki masz problem dokładnie ze chcesz wprowadzać deficyt kaloryczny

dzięki za sogi(oddałem). trzeba liczyc na cud... i teraz siedze w domu i sie nudze a palec boli jak chole**.kurcze ale pech Zmieniony przez - realfan w dniu 2004-03-18 10:30:06

tył jak narazie udało mi się zdjąć z 2 simlocka ale jeszcze popróbuję

Jak Rion :-)) Asics jest dobry do biegania, siatkowki, szczypiorniaka... Do silowni sie srednio nadaja

Wszystko sie rusza jak powinno, ale dziękuję za troskę :-*

Po takim cyklu to musisz sie odblokowac (PCT) clomidem,nolvadexem , a TT i kreatynka to jedynie dodatek do odbloku. btw. ktory to Twoj cykl i jak ma dokaldnie wygladac?

szprotów nie musisz kupować w puszcze w oleju. 'Świeże', a raczej po prostu kupowane na wagę są znacznie lepsze Soki owocowe nie. Dużo fruktozy w samym soku i dodatkowo dosładzane. Mleka unikaj, ale nic nie stanie się jak szklankę dziennie wypijesz /jeśli tolerujesz laktozę/ no i w bilans. /pozdr

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BF 15% TYP EKTO 2) wiek: 18 LAT 3) waga/wzrost: 90KG 171CM 4) staż treningowy: 3 LATA 5) cel cyklu: SIŁA I WYTRZYMAŁOŚĆ 6) stosowane już wcześniej suplementy: KREATYNA SOLO, BETA ALANINA 7) stosowane wcześniej spalacze: NIE 8) suplement stosowane przez [...]

No zaintresowalem sie nim, jezeli jest skuteczny na rzucenie tego nalogu. Mozesz mi napisac powiadominie z SFD jak mozesz, bylbym wdzieczny... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] 5 sobie mam zamiar dokupic ... a co do nakleje to przed chwilka zerwałem cała po wolutku i nie zostało nic papieru na buteleczce ... czy to o czyms swiadczy ? Mi sie wydaje ze ten towar jest oki w koncu wyglada identycznie jak tamten i do tego te same numery ... < zapłaciłem 35 zł za strzał > Napiszcie co o tym myslicie ? z gory dzieki

TO ZE WYGLADA TAK SAMO JAK NA FOTCE NIC NIE ZNACZY PRZECIEZ TAM MOZE BYC SLABY TESTOSTERON SPRAWDZ CZY TE ZOLTE KAPSLE ODSTAJA I SIE NIE RUSZAJA.CHOC 100% GWARANCJI NIE MA NIGDY. I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

50 km/h na zjezdzie w terenie:D jeden sie wywali, tylko nagrac i do jackassa wysłać:D dobrze ze chociaz były te punkty żywnościowe:P a jak organizacja?

bardzo dobre połączenie zarówno przed jak i po treningu, dwie jakby uzupełniające się rzeczy

Dami jasne, ale 'wszystko sie może zdarzyć' jak to kiedyś ktosik śpiewał

Junior17 nap********* te martwe ciagi ile wlezie i nie słuchaj sie ze w twoim wieku nie mozna tobic ich!!! Bo co zaraz ktos napisze ze za młody jestes... i h** z tego ,ze co nie urosniesz... jak juz czujesz ze wystarczy Ci wzrost to tyraj ile tylko dasz rade !!!

O właśnie nad motylem się zastanawiam już od jakiegoś czasu bo to niezłe miejsce jest. Jak robisz czy ręke tak jakby na klate bierzesz żeby wyeksponować motyla???

Jak dla mnie super , nie wiem tylko czy Sergey wyleczyl juz ten bark, troche boje sie o jego forme, jesli z barkiem bylo by wszystko ok. to obejrzelibysmy ostre wymiany, ale niestety z wlasnego doswiadczenia wiem ze z barkiem nie jest taka prosta sprawa

to jak no end - to ja się nie wypowiadam a tak na serio to może być, kreatyny nie ma więc ok