jak sie

ok teraz napisze dokladnie co i jak bo wczesniej zcasu nie mialem:) 3 miesiace temu bralem cidoteston 10x po tym odblok clomid. teraz chcialem zrobic sobie drugi cykl posiadam ta deke i chcialem sie poradzic co dokladnie moglbym do tego dodac jeszcze

Ankieta: 1-wiek 25lat 2-waga 79kg 3-wzrost 184cm 4-wymiary biceps37cm klatka 93cm udo 57cm talia82cm 5-staż 1,5roku 6-niestety brak diety odżywki jakie stosuje teraz to :MutantMass,NOZIV,Dibencozide Magnum,BCAA Xtra,Olimp omega3,olimp MZB. 7-jesli chodzi o cykle to 3 miesiące temu brałem 10x cidoteston po tym odblok clomid z 73kilo wskoczyłem na [...]

Napewo jakieś lajtowe spalacze typu Thermo Stim , ew. Scorch , ale z tym nic nie zrobisz Na poczatk ukrec aero rozruszaj organizm , przed wydolnosc tlenową powinno sie obnizyc cisnienie po min. 2 tygodniach Do tego badanie serca (bo moze to być wada) lub poprostu za duza waga. Zrzucaj bez spalacza bo i tak poleci i tak , spalacz dołącz w [...]

Nic się nie da zrobić. To ile urośniesz zależy od twoich genów. Jak zaczniesz dojrzewać to wystrzelisz ale 20cm w rok to dużo:)

Dzięki. Chciałem się upewnić, bo co chwile gdzieś ktoś pisze, że kreatyna spowalnia wchłanianie białka tylko, że pamiętam jak kiedyś piłem białko vitalmaxa, które miało w składzie kreatynę... więc ta teoria chyba nie jest prawdziwa. Pozdrawiam.

Nie nie też uważam tak jak Łodzianin że to za długo, wyebałem je to jest oral trochę szkoda dodatkowo wątroby obciążać czymś co może nie do końca prawidłowo działać . Tak tylko chciałem się pożalić hehe.

[...] Generalnie też zapobiegawczo. Aczkolwiek nie powiem w niedzielę stało mi się coś z kolanem, byłem u lekarza i będę jechać do chirurga z tym. Chciałbym też przyspieszyć regenerację i wspomóc stawy, zwłaszcza w takich ćw jak przysiad czy martwy. Jednak nie wiem kiedy właśnie wrócę do siadów. Zmieniony przez - DDungeon w dniu 2013-02-27 12:46:43

jak sa te z 1.3 to bierz, w sumie noxi i jack za duzo sie skladem nie roznia jezelio dobrze kojarzę

Głównymi różnicami jak widać są przerwy między poszczególnymi partiami PUSH, PULL i LEGS oraz kolejność w jakiej są wykonywane z treningu na trening. Doradźcie coś, bo w necie tego tyle, że ciężko się połapać kto ma rację. Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-15 08:24:13

Po co odświeżasz, myślisz że całą noc ktoś siedzi na forum żeby odpisywać na pytania? Każdy system treningu jest taki sam bo każdy z nich to p/p/l, a przerwy robisz takie jakie Ci odpowiadają oraz takie żebyś mógł w pełni się regenerować Ważny jest również dobór ćwiczeń, bo np. jak w pull masz ciężki martwy ciąg a na drugi dzień masz robić [...]

Osobiście stawiałbym na opcje nr. 4, dwa dni treningu - dwa dni wolnego Ale jak dasz radę z regeneracją przy trzech dniach treningu - dzień przerwy to też będzie ok Musisz spróbować i sam ocenić Ja trenowałem przy sposobie nr. dwa i szybko się wypaliłem, a sposób czwarty jest u mnie ok Może też być pomiędzy, np. 1, 2, 3, przerwa, 1, 2 przerwa [...]

jakie w diecie masz BTW ?? dieta wporządku....nie podoba mi się ten tran w kapsółkach bo to w zasadzie jest bardzo mała jego ilość....lepiej zainwestować w tran płynny bądz omege 3 no ale jak fundusze nie pozwalają to śmiało w kapsach swój tran bierz

[...] poprzez wykonywanie aerobów mięśnie są bardziej ukrwione poprzez wysiłek a co za tym idzie trafia tam więcej składników odzywczych. Poprawiasz ogólną wydolność i kondycję. co może przydać się też i podczas treningów siłowych. Oczywiście przyśpiesza metabolizm, więc możesz więcej zjeść co również służy przyrostowi. Tak więc jak widzisz może pomóc

niewątpliwie jest to błąd z naszej strony kiedy to poruszyłem etykiety już były w druku przy kolejnym druku poprawimy oraz jak zważę osobiście to pojawią się informacje w sklepie (przy produktach)

A jak bym brał 2gramy na kilogram tego białka i 2 razy dziennie tą odzywke po 70gram i stosował dobrą dietę i coś się ruszy na masie? wogóle dobra jest ta odżywka? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

moim zdaniem bardzo dobre witaminki, tylko cena jest troche wysoka ale jak masz kase to sie nie zastanawiaj *Moderator Dzialu Sex* *moja silka* http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

wliczac wszytsko musisz wliczac sosy, zasmazki, przyprawy takie jak ketuch itp - tzn poprawka - po treningu ww ida na uzupełnienia glikogenu, ale nigdy nie wiadomo ile tak naprawde idzie a ile sie odłozy, awiec na wszytko musisz uwazac Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-17 00:16:52

hehe jeszcze 14 dni do sciagniecia gipsu :/ kurde jak mi po 14 dniach powiedza ze jeszcze z tydzien 2 to sie zalamie ;/ juz mam dosc tego gipsu taki bez radny jestem ;] nic nie moge zrobica rece od kul mi odpadaja juz ;]

pocwicz najpiew na sucho. przyloz sie do diety. szybko wroci a poniej dopiero pomysl o dopingu i przede wszystkim jak bedziesz to pytanie zadawal to pierwsze przeczytaj podwieszone posty.

Odradzam domowe lekcje boksu. Tak jak kolega wyżej napisał - na pewno nie będziesz uderzał, ani nawet poruszał się poprawnie i jeśli kiedyś pójdziesz na prawdziwą sekcję, trener będzie miał nie lada orzech do zgryzienia, aby oduczyć Cię złych nawyków...