SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • B12 vs Creatine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM Mam takie pytańko: Jak sie ma branie creatine równoczesnie z witaminą B12??(bez stosowania innych odżywek) pozdro....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2005-11-17 20:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urządzenie do pomiaru %bf

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak sie nazywa takie urządzenie do pomiaru tłuszczu na brzuchu?? Wpisuje na allegro różne frazy i nie mogę znaleźć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2010-07-25 16:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak spozywać krestne??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moim dzisiejszym problemem jest bark odpowiedniej wiedzy na temat kreatyny przede wszystkim chciał bym wiedzieć w jak sie je dawkuje i czy jest w jakiś sposob groźna dla organizmu mam nadzieje ze szybko dacie mi odpowieć!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2010-11-03 17:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze treningi, 15 lat.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat chcę zacząć trenować, jestem strasznie chudy 180cm wzrostu. I teraz pytanie brzmi jak się odżywać i jakie suplementy ? (jeżeli jakieś mam brać). Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Wilu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2012-05-11 21:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szpagat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam .. ile trzeba cwiczyc aby zrobic pełny szpagat ?? i jak sie rozciągac ??? z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2004-12-26 10:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ortopeda kluccie w nodze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co robic maz nie moze od piatku chodzic, siedziec, jest na srodkach przeciwbolowych strasznie kuje go kosc wnodze.Na pogotowiu lekarz uznal stan zapalny w kolanie.Kolano go nie boli,lecz jak sie poruszy to cala lydka kluje.pomocy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-04-25 14:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba, a trening i dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w czasie choroby jak się dosc słabo czuje robić cardio czy nie? I zostać dalej na ujemnym bilansie kalorycznym czy wejść na zero? Jeżeli odpuszczę cardio ( zapotrzebowanie obliczone na 7 dni cardio) to automatycznie mi spada wiec trochę słabo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 257 Data: 2023-04-07 14:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do konsultacji

    Temat
    Trening w domu

    Witam, dobrze rozpisałem treningi na inne tyg ? nie zwracajcie uwagi na to ze sa w 1 tyg, wiem jak sie cwiczy HST.Pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2009-01-06 09:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słyszałem że ....

    Temat
    Doping

    Słyszałem że meta ma dobre efekty jak się sokupi węglowodany.To prawda?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2004-05-12 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztyca

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam potrzebna mi ocena sztycy kbix pro carbon mianowicie co o niej myślicie czy ktoś miał z nią doczynienia jak się sprawuje czy jest wytrzymała i czy ma jakieś wady . Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2008-06-28 22:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najelpeij po treningu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie, co najlepiej zjeśc po intensywnym treningu, tak aby mięśnie miały jak się "rozbudowywać".

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2009-04-22 21:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie z obciążeniem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jak się ma rozbudowa mięśni ciała jeśli do np jazdy na rowerze lub biegania dołożymy dodatkowe kilogramy zamiast zwiększania dystansu lub prędkości jazdy/biegu ? Np trucht na 5km z dodatkowymi 20kg.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2019-04-29 13:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LG SHINE

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania telefon marki Lg shine TYTAN, posiadam do niego pudełko , słuchawki, kabel , papiery, Gwarancja na 12 miesiecy jak się nie myle , stan B.DOBRY od kobiety , cena do negocjacji, simlock ERA pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-03-03 19:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego chudne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co zrobic zeby przytyc.przedewszystkim jak sie odzywiac zebym nabrala wiecej kilogramow.waze 56 kilo.jem raczej 4 razy w ciagu dnia,a nic nie tyje.czy to moze byc zwiazane ze stresem w pracy,ze tak chudne.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-10-30 12:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] Venom Hyperdrive 3.0

    Temat
    Targowisko

    Przyjmuję zamówienia na ten spalacz tłuszczu jak sie trochę nazbiera zamówienie zostanie zrealizowane. Cena 109 + wysyłka. Możliwość transakcji przez Allegro. Zamówienia składać na adres mailowy [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2008-03-18 13:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do szkoły.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie co myslicie o takim czyms do szkoły 4-6 bułek plus do tego 100g twarogu i na to miod. Duzo wegli i białka. jak sie wam to widzi ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2008-04-30 18:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciążenia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam.Planuję zrobic sobie obciązenie z kamienia.Dokładnie z granitu.Po dobrej obróbce powinny byc dobre.Czy ma ktos takie obciążenia?Jak sie spisują?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2009-03-01 15:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie odnosnie tego specyfiku jak sie go dawkuje bo jest we flakonach po 10ml/2000mg.czy jeden flakon wystarczy na cykl???jakie ma dzialanie pozadane i niepozadane! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2004-02-04 22:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zyczenia Swiateczne Flash

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam szukam zyczen flash tak konkretnie dla pakerow, kiedys ktos tutaj wstawial i bylo cos typu "Duzo kasy, Przyrostu masy" Jak sie to otworzylo tzn link to gosciu mowil...moze wiecie gdzie szukac? Dzieki

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2012-12-21 18:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening regeneracyjny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka. Właśnie jestem po cyklu na mono. Po cyklu chyba rozpocząć trening regeneracyjny ( mniejsze ciężary) jak się myle to mnie poprawcie. Moje pytanko: Ile powinien trwać taki trening?? 2 tygodnie wystarczą?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2011-01-05 18:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)