jak sie

Cześć , możecie mi polecić jakąś niedroga patelnie której wystarczy odrobina tłuszczu i wowczas aby nie przypalalo się na niej jedzenie? Kupiłem żeliwna i niestety ale chyba ona swoją rolę spełnia jak się z pół szklanki oleju wleje ,a chce taka której wystarczy tylko ręcznikiem papierowym tluszcz rozprowadzić.

ponieważ zaczął mnie boleć dolny odcinek kregosłupa chciałbym dac mu troche odpocząć ,i nie wiem jak sie za to zabrać ,czy przestac wykonywac ciężkie przysiady i martwy ciąg ,czy tylko zmiejszyc cięzary ,prosze o jakieś rady i propozycje ,dodam iż nie chciałbym za bardzo stracic siły w przysiadzie i martwym ,napewno w trójboju maja jakies [...]

[...] dodatkowego mozna by robic uwzgledniajac, ze do tej pory trenuje 3 x w tygodniu x 1,5 h ? Niestety ze smutkim musze przyznac, ze ostatnio (ok. 1,5 m-ca) mam spory spadek kondycji, brakuje mi sil na sparingach i pewnie chetnie bym dorzucila sobie poranne bieganie, tyle, ze nie wiem jak sie zwlec z lozka ... Tak czy owak, kazda rada na wage zlota

Jak zyc z osoba zakazona wirusem zoltaczki typu c?czy mozemy miec dziecko?Jak sie nie zarazic od ukochanej osoby?

Witam, mam problem z wagą :( Bardzo trudno jest mi pożegnać się ze słodyczami. Chcę schudnąć ale nie wiem jak się do tego zabrać. Niestety nie mogę pozwolić sobie na bardzo drogie produkty ze sklepu ze zdrową żywnością itd. Dlatego proszę o pomoc. Najbardziej zależy mi na odsunięciu słodyczy. Byłabym wdzięczna :D

Witam Serdecznie Mam 15 lat 180 cm wzrostu i ważę 67,5 kilograma. Poczytałem już trochę o dietach i co nie co wiem jak się układa itp. Chcę was zapytać o diete pod boks. Czyli czy są jakieś specjalne posiłki, dania np jakieś specjalne owoce,które szczególnie pomagają bokserowi. I właśnie jakie posiłki uwzględnić w diecie bokserskiej. I przy okazji [...]

Witam czy mozecie mi i koledze ulozyc plan cwiczen, zaczynamy chodzić na silownie i kompletnie nie wiemy za co się wziasc , mamy po 16 lat Sebastian; wzrost ; 187 waga ; 80 nigdy nie ćwiczyłem Marcin; ; wzrost ; 185 waga; 57 jakbyście mogli też dożucić wskazówki jak się odżywiać z góry dzieki ;)

Dzień dobry Panowie, mam do wyjęcia ósemkę, będzie to trudne dłutowanie, cięcie itd, obawiam się, że bez znieczulenia mogę zasrać fotel jak się mają takie medykamenty do SAA ( symex, omnadren, hcg)

Witam! Mam takiep ytanko czy podczas biegania o tej porze roku mozna pic wode mineralna ? czy jest to nie wskanzane ? slyszalem ze to nie wskazane bo sie zaksztusic mozna a poza tym ze ta woda zimna jest jak sie biega i ze zachorowac mozna.Czy to prawda?

Witam mam pytanie zablokował mnie clomid jak się odblokować? Biorę hcg jestem już dwa dni bez clomidu nadal brak libido

witam poszukuje filmikow z wyciskan na barki w wykonaniu profesjonalistow. korzystajc z wyszukiwarki i googli zazwyczaj znajduje filmiki instruktazowe, w ktorych jakis mietek 70kg pokazuje jak sie robi to cwiczenie pustym gryfem - nie o to mi chodzi, chodzi mi o wyciskania w wykonaniu profesjonalnych kulturystow/silaczy, a jezeli cos przeoczylem w [...]

jak się kuc? i czy to wogóle ma sens?................................ ................................... .................... ........................... .............. ........... ............. .................. . . . . . . .......... ........... ............. ................. ............... .............. ..................... ............ [...]

Mialem rane cieta ..lekarz uznal ze nie trzeba zszywac- teraz widze ze zle uznal.. chodzi o to ze jest zaczerwienione w srodku i cholernie swędzi a jak się troche porozciagnam to boli (a jest juz z 3 tyg. po wszystkim) oprocz tego co napisalem wyzej..wiecieczym to smarowac lub co robic zeby nie bylo po tym sladu??

Dymatize - iso 100 Co sądzicie o tym izolacie, czy warto się w to białko zaopatrzyć, jak się prezentuje na tle pozostałych firm? Bardzo bym prosil o napisanie swoich doswiadczen z tą odżywką

[...] ogólnorozwój. Resztę czasu chodzę, nie mając konkretnego planu. Chciałbym zwiększyć siłę i masę. Plan układałem żeby pasował też pod piłkę nożną, którą również trenuję. Chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan i doradził jak się dobrze odżywiać, ponieważ przez te pół roku nie widzę dużych efektów. Dodam, że siłownię mam dostępną codziennie :)

czy jak sie bierze tabletki antytropowe i jak sie pije ankochol czym to szkodzi i czym to grozi

Jak sie obrobic w tluszczyk na ciele bo ja pochlaniam tony jedzenia i wygladam jak z oswiecimia :P.

Spróbujemy coś pisać o Kettlebell. Jak się okazuje w Polsce działają dwa podmioty związane z z odważnikami czyli Kettlebell. Jest to Polska Federacja Sportów Odważnikowych oraz Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. /SFD/2017/1/21/96f83d8e68b6489f817b9a2397e61e7e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-21 07:48:03

Byl kiedys (2-3lata temu) temat w ktorym ktos gotowal za pomoca maszynki do ktorej wlewalo sie 2 lyzeczki oliwy z oliwek i mozna bylo smazyc zdrowe fryty czy kure. Wtedy ta maszynka kosztowala cos kolo 500zl. Ktos pamieta jak sie nazywala ta maszynka?

siema, wczoraj na fibo kupilem clenburexina, jest napisane na etykiecie ze przechowywac max 30 dni po otwarciu, ale czy jak sie to bedzie przechowywac dluzej to cos sie stanie ?