jak sie

Witam mam pytanie czy wyrostek podczas gdy siedzi sie lub leży to boli mocno czy ból ustępuje ? pytam sie poniewaz nie wiem czy udac sie z tym do lekaza czy to poprostu jakis przejsciowy ból jest. Ponieważ jak sie to mnie nie boli tylko jak chodze lub kaszle.

[...] i mam dziwne gurki na szyji(tam znajduje sie najwiekszy ) pod szczeka taki maly .jeden za uchem (terz maly) i na brzuchu ..ten na szyji mam juz od roku teraz zauwazylem pojawiajace sie na brzuchu...i teraz pewnnie musze isc do lekarza ...to juz jest rak :>:> czy palenie papierosow ma jakis zwiazek z ta choroba :) ....HELP ... jak sie leczyc..:(

Mam nadzieję, że dobry dział. Dość długo męczę się z nieestetyczną klatką. Czy może ktoś mi powiedzieć co to jest i jak sie tego pozbyć? Dodam, że jak jest zimno to wygląd klatki jest ok - w sensie, że jest bardziej "napięta"

Jw chciałbym poznać opinię o tych preparatach czy są skuteczne i jak się mają do zdrowia? Jestem przy końcu redukcji bf około 14%. Nigdy nie stosowałem dlatego jestem ciekaw jak to wygląda.

moj kumpel dowiedzial sie od drugiego ze jak sie jest na kreatynie nie powinno sie jesc bialka i dlatego jak sie je bialko kreatyna nie dziala czy to prawda ??????????? Ja 30 min po kreatynie pije mleko z platkami Dzieki wam serdeczne pozdrówka

cos mi sie stało w lewa dłoń od trzech dni mam uczucie na całej dłoni jak by jakis skurcz albo tekie cos jakby scierpła a wnocy jak sie połoze to to nie moge spac bo mnie piescze na reku skura i nie wiem co to..... wiecie co to moze byc miał to ktos???

Witam, chciałem żeby mi ktoś doradził odnośnie mojego brzucha. Jak się pozbyć tłuszczu który jeszcze mam, jestem w trakcie szóstki weidera, nie chodze na siłownie. Nie jadam słodyczy, chipsów i tego typu rzeczy. Piję tylko wodę. W sumie walczę z tym już od prawie roku ale za nic nie mogę się pozbyć tych resztek opony. Zamieszczam zdjęcie mojego [...]

[...] przemiany materi mam 24 lata 191 wzr i waga 77 kg chcialbym nabrac troche masy zeby potem moc wyrzezbic sobie sylwetke a ze zgledu rowniez na moja prace nie wiem za bardzo jak sie zabrac poniewaz pracuje po 12 h gadalem juz na ten temat z kolega i proponowal mi kupno (WPC 80% Łowickie 1,8 kg Odżywka białkowa) i jedzenie tlustych rzeczy ja [...]

Jak powinno sie lapac dany uchwyt? Jaka jest roznica w pracy miesni jesli sie lapie wyzej a jak sie lapie nizej(szerzej)? Jako ciekawostka ostatnio instruktor powiedzial mi ze jest to cwiczenie na glowe dluga :/ ...a najlepsze na boczna sa wyprosty w opadzie...chyba cos nie bardzo, co? :>

Witam. Od pewnego czasu męczy mnie pewna przypadłość. Otóż w nocy często się budzę i mam ssanie na coś słodkiego, ostatnio jakieś dżemy domowej roboty. Nie wiem czemu, w ciągu dnia trzymam dietę niskowęglową (2g/kg ww z ryżu basmati, >3g/kg białka), jem czysto, nie mam ssania. ale jak się obudzę, to jeszcze w półśnie nie potrafię się [...]

Witam. Zaczolem cylk tesc + winko i nie wiem jak laczyc to ze soba np w poniedzialek tesc i za 30 min np winko? Bo dowidzialem sie ze tesc co 2 dzien i winko tak samo jak sie to laczy razem ?

Mam 16 lat 173~ wzrostu i waze 65 kg, i przygode z silka dopiero zaczynam, nie mam ulozonej jeszcze diety z tego wzgledu ze ktos w jakims poscie napisal ze 16 lat to za malo jak na diete , czy to prawda? A jesli nie to nawet kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac, prosze o pomoc :)!

Siemka. Użyłem wyszukiwarki ale nie znalazłem nic o tym kiedy pierś z kurczaka będzie miała najwięcej białka? Jak się ją usmaży ? Ugotuje? Nie mam mikrofalówki mogę albo usmażyć albo ugotować i nie mogę mieć panierki z jajkiem :( jak będzie najlepiej? Pomóżcie i z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Kupiłem sobie wczoraj atlas i nie za bardzo wiem jak się powinienem do tego zabrać. Ile powinienem ćwiczyć, jak, i co? Prosze o odpowiedz chociaż taki temat się pewnie już pojawił...

słyszałem ze białko w mleku jest nieprzyswajalne przez dorosłe osiby , a jak sie ma to do twarogów , moze sie myle

który spalacz wg was jest lepszy.? 4x siłka w tyg. + hala w niedziele. waga 78(chce zjechac w miech do 75). wzrost 180cm wiek 17. siłka 3msc. (jakies 1,5roku machanie dla zabawy) odzywki teraz: kreatyna + białko. chce sobie jakis spalacz dokupic zeby zbic fat. narazie marzy mi sie do 75 i tak utrzymac, do tego budujac mase miesniowa. scorch, [...]

[...] obwód bicepsa 34 cm, wzrost 180 cm. Mam pytanie ... Posiadam kreatynę trec 1250 jabłczan oraz carbo nox 4 kg z olimpu. Widzę ,że mass xxl na mase ma tylko 20% białka w dawce jak się nie mylę (jeśli tak to przepraszam) ,a reszta to w sumie ok. 75% węglowodanów. I skoro mam kupione carbo to jest sens kupować mass xxl czy lepiej czyste białko ? I [...]

Jak wiadomo choroba powoduje spadki masy i siły, ale czy jak sie wyzdrowieje to one wrócą czy nie?

mam naderwanie mięsnia ramiennego i ludzie doświadczeni doradzili mi usztywnić w bandaż i na temblak,tylko jak się myję ,albo smaruję mascią to zdejmowac tak zrobiłem,i tez polecili 3 razy dziennnie w miejsce bolące po 20 min kompres żelowy z okładu zimnego ,kąpiel 30 s.zimną,30s. ciepłą,tak na zmianę i mało ogólnie ruszać ręką.co myslicieo o [...]

Witam Mam pytanie. Czy mozna stosowac clen inaczej niz tak jak sie zaleca? Tzn ze np. ja pracuje poniedzialek wtorek pozniej piatek sobote to czy moge brać clena w dni wolne od pracy? Pytam bo robie w gastronomii idziwnie to by wygladalo jak kelner podchodzi do gosci a rece mu sie telepia