jak sie

no po 5 piwkach bede miał ochote sie juz bawic ale jak ma to znaczenie to wole nie pic i nie isc wogóle??

jak on do 19 jest w szkole. Ja tez bylem w podobnej sytuacji i ja ćwiczyłem po szkole ;) gdyż przed szkołą mi sie nie chciało i wolałem dłużej pospać ;) ale twój wybór

W sumie to teraz biore, nie dobre to jak cholera Ale po jakimś czasie to jakby mięcho twardsze się robi

Jeśli postępy idą w górę to dobrze. Jak już nie będzie postępów to trza będzie dietę ułożyć. U mnie tak było. Zatrzymałem się na podnoszeniu na klatę 88 kg to ułożyłem dietę i był dalszy postęp.

j.w a nawet jak wracasz po kontuzji to sie nie łapie odrazu po suplementy.

Myślalem nad prima z 10-12tyg i gdzies od 6tyg dodac wino. Cos takiego chodzi mi po głowe. Zastanawiam sie czy ma to sens?? i jak z dostepnoscia primy? Chba ze doradzaisz jakis inny delikatny cykl???

Jak jesteś z Poznania to się nie masz co długo zastanawiać- idź na bjj Prawdopodobnie najlepsi trenerzy w Polsce. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

[...] indywidualna sprawa, wiec sam sobie musisz ja ulozyc. zalezy ona od celow. A odzywki hhhmmmmm a ile lat cwiczysz? Z tego co widac po twoim wieku, to sie napaliles i chcesz wygladac jak maly kark. W tym wieku bym sobie odpuscil wszelkie odzywki. Tylko i wylacznie dobra dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-04 17:09:32

I jak ją brać 3 razy dziennie 5 mg tabletke? - widac ze Twoja wiedza jest znikoma, dawki ustala sie indywidualnie, jesli to Twoj pierwszy cykl to 3x 5mg bedzie wystarczajace, ale najpierw wypelnij ankiete ! A co ddo podtrzymania efektow, to bylo to juz walkowane nie raz, poczytaj troche !

joszi68 jak uważasz ze masę buduje sie koksem to powodzenia.

Ja juz dawalem kiedys, ale niestety mieszkam z rodzina wiec nie mam zabardzo jak do konca zrobic juz to wspominalem wiekszosc i tak nie zrozumie, Nitrobolon II Powder raczej w proszku, Beta Alanina juz jest i BCAA tez jest tylko zastanawiam wlasnie sie czy dokupic Nitrobolon zeby sile bardziej i wytrzymalosc zwiekszyc dlatego to pytanie zadalem.

[...] białek) do przyrostu masy mięśniowej są potrzebne również inne składniki odżywcze, węglowodany czy witaminy. A co do zdobywania masy czy rzeźbienia się, znam 2 braci (2 lata różnicy pomiędzy nimi, i jeden ma nadczynność tarczycy, a drugi niedoczynność) Pewnie sobie zdajesz sprawę jak duże różnice sa pomiędzy nimi, a jedzą dokładnie to samo. :)

Ale sie wp******ilem :)) przeczytalem ze o silaczu piszesz a napisalem kulturysta wiec za to sorry. Reszta jak wincol pisal

Jak wyżej Ci wspomniano udaj się do lekarza prowadzącego , przyczyną może być choćby zbyt mocno uciśnięty opatrunek gipsowy.

[...] to bys go nie ruszyl nawet dynamitem%-) ogonie wiekszej filozofii tutaj nie ma kawal metablu, najwazniejsze to dobre przykrecenie tegodo sciany, bo w pierwszej opcji jak dostalem zestaw kolkow, to po jakims czasie zostalemz drazkiem w rekach podczas podciagania sie %) a tego typu sytuacjach bardzo latwo niestety jest o kontuzje dosc [...]

trening domatora z tym ze jak pisales masz wklesła kaltke więc pompki moga nie przyniesc oczekiwanych rezultatów ( nie w maksymalnym stopniu)polecalbym zaopatrzenie sie w expander i pare sztangielek pozdrawiam

jak bedziesz miał powyzej ~160 na 100 to mozesz zaczac sie martiwc.

skup sie w takim razie na diecie jesli sa w niej jakies braki to kup to czego brakuje. Na kretke jeszcze nie teraz pora. Jak chcesz cos kupic to wez ZMA wersja apteczna zincas forte i filomag B6, omega- 3 i witaminy tyle w zupelnosci wystarczy

bialko ok nie kupuj z allegro i najpierw piszesz ze nie liczy sie cena tylko jakosc a pozniej wyskakujesz z textem ze tanie bialko jak chcesz cos taniego to sa inne rzeczy

staż, wymiary, doświadczenie na pierwszy cykl tak jak mówisz meta ale najpierw spokojnie sie opisz pozdr