jest jedna rada dla początkujacych: IDŹ NA TRENING !!! Jak się człowiek uczy jeździć rowerem czy samochodem? Wsiada na rower lub do samochodu pod okiem rodzica/instruktora a nie przeglada materiały w internecie
ja bym to ujal tak, ze genetyka owszem np osoba ktora od małego cośtam trenuje to potem chocby inna dyscyplina to sie uczy szybciej, ale takze np jak ma rodziców sportowców to po nim coś dziedziczy pewnego rodzaju talent do sportu, a murzyni skacza wyzej bo maja ściegno ahillesa o 10cm wieksze =]
ale jak juz zakupilem to nie zaszkodzi :) tylko ie ebde lykal 10 na raz tylko pytam o rozsadne najwyzej nic nie przybedzie czlowiek na bledach sie uczy :)
oraz jak wyglada Twoj posilek przedtreningowy bo po chlebie z keczupem nie ma co liczyc na dobra pompe (poprate wlasnymi odczuciami) kazdy sie uczy na wlanych bledach
Człowiek ciągle się uczy :) A gdy dam samo białko bez węgli po treningu to organizm nie wykorzysta go jak źródło energii zamiast jako główny budulec mięśni?
po co tyle mety jak dajecie mało teścia 15mg mety 200 teścia co 5 dni i będzie ok na pewno będzie zadowolony pewnie, że mu można walnąć 40mg mety i grama teścia żaden problem niech się uczy na mniejszych dawkach zobaczy czy na pewno to go kręci :P
Dziękuję kolego za świetny temat. Zrobię tydzień przerwy i wskoczę na tą trójkę. Człowiek się uczy na błędach, a tym bardziej taki szczypior jak ja, więc zobaczymy. :)
Chciałbym odświeżyć temat ponieważ na Kurdwanowie jest tylko ta grupa rekreacyjna z tym starszym panem.Jak się pytałem to trener Marek Niemiec już tam nie uczy.A więc ponawiam pytanie- czy są gdzieś zapasy w Krakowie.Proszę o odpowiedź.
IMO jak juz Ci zabraklo tego enana a i tak miales robic przejscie na propa to poprostu wal juz te 150mg e2d i tyle. yogidogi- czlowiek sie uczy na bledach mi tez kiedys zabraklo enana i musialem przejsc na ome Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-09 18:31:02
[...] nic lepszego nie ma mowil lepsze od deki drugi brał i mowi nic nie poszlo mu .. deka pewniejsza ogolnie niby ... sam nie bralem zadnej z w/w ale przymiarka jest ...shield masz racje ogolnie wszysccy twierdza ze to srodek na mase ja tez tak myslalem ale jak widac czlowiek cale zycie sie uczy Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-02-05 20:39:44
o kurde ale masz wymiary hehe :E Wyszukiwarka nie gryzie..... i człowieczku jak masz 12 czy 13 lat to najpierw idź po rozum do głowy potem na siłke a potem pomyśl o koksie....choć kazdy ma swój rozum.... i Polak w końcu sie uczy na błedach :PP :D
[...] efedra działa pozytywnie na transport kreatyny (czlowiek cały czas sie uczy:) ) ale za to jest szkodliwa i nie wszyscy moga szamac thermala pro... mnustwo razy juz czytalem jak osoby po kilku tabletach wywalałoy ten srodek do kosza bo takie slajdy na serduchu miały a koffeina chyba nie najlepiej działa na kreatyne.... nie lepiej do kreatyny [...]
Dokladnie jak w/w.Ja mam podobna sytuacje, koncze treningi kolo 22, tylko ze MMA, po powrocie do domu wcinam wegle az sie uczy trzesa:), a jestem w tym momencie nawet na redukcji.